İbrahim Saraçoğlu Adaçayı bademcik ve boğaz enfeksiyonlarına

<br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/-c7CaAYVcAeE/UwZ0EXEQlRI/AAAAAAAADn4/TNK4rlZGMyc/s1600/ada%C3%A7ay%C4%B1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://3.bp.blogspot.com/-c7CaAYVcAeE/UwZ0EXEQlRI/AAAAAAAADn4/TNK4rlZGMyc/s1600/ada%C3%A7ay%C4%B1.jpg" width="320" /></a>Değerli okuyucu, kış mevsimine yavaş yavaş girmeye başladığımız şu günlerde okul çağındaki çocuklar sık sık farenjit veya bademcik iltihaplanması yaşamaktadırlar. Bademcik iltihabı veya farenjit şikâyetini yıllardır çeken birçok kişi tanıdım. Özellikle okul çağındaki çocuklar bademcik iltihaplanmasından dolayı günlerce yüksek ateşle yatmakta ve okullarından geri kalıyor. Bu durumlarda adaçayı ile yapılan gargara mükemmel bir yardımcıdır. Bademcik ve/veya boğaz iltihabının (farenjit) oluşumuna karşı da gerçek bir koruyucu ve önleyicidir. İlk günlerde gün boyu birkaç defa yapacağınız adaçayı gargarası sizi yeniden dünyaya gelmiş gibi hissettirir. Daha sonraki günlerde haftada birkaç defa bu gargarayı tekrarlamak sizi bademcik ve boğaz enfeksiyonlarına karşı koruyacak. <br /><h3></h3><h3>Doğal bir antibiyotik</h3>Latince adının ilk kelimesi olan “salvia” korumak, korunmak ve muhafaza etmek anlamına geliyor. Adaçayının içerdiği salvin, carnosol asiti ve cirsimaritin antibiyotik özelliği olan etkin maddelerdir. Özellikle salvin ve carnosol asidi, bakterilerde RNA sentezini etkileyerek çoğalmalarını ve rejenerasyonlarını engeller. Adaçayında bulunan önemli bir eterik yağda, içerdiği cineol’dür. Cineol, öksürüğü engelleyici bir maddedir. Kısaca, adaçayı hem doğal bir antibiyotik hem de doğal bir öksürük engelleyicidir. Adaçayında bulunan doğal antibiyotik özellikli etkin maddeler suda çözünen maddelerdir. Suda çözünme özelliklerinden dolayı, alkolle tentürleri yapılmadan doğrudan sıcak suda demleyerek kullanma imkânı sağlar. Ağız gargaralarının çoğu bir miktar alkol kullanılarak hazırlanmak durumundadır. Çünkü, birçok bitkinin içerdiği doğal antibiyotik özelliği taşıyan etkin maddeler suda çözünmediklerinden, su ile hazırlanmaları durumunda etkili olamamaktadırlar. Adaçayının içerdiği doğal antibiyotik özellikli etkin maddeler suda çok kolay çözünme özelliği gösterdiklerinden, hem yetişkinler hem de çocuklar için, sıcak suda demleyip (kısık ateşte kaynatarak) gargara olarak hazırlanmasına imkân sağlar. <br /><br /><b>Dİkkat</b><br />Farenjit ve bademcik problemi olanların sigara ve asitli içeceklerden (kola, soda, maden suyu gibi) özellikle uzak durmaları gerekir. Gargara uygularken bu tür içeceklerden uzak durulmasını öneririm. Bütün bunların paralelinde diş ve ağız temizliğine özen göstermek gerekir. Yemeklerden sonra mutlaka dişlerinizi fırçalayınız. Uygulamada belirtilen gargarayı mutlaka dişlerinizi fırçaladıktan sonra yapınız. Bu noktada, okul çağında çocukları olan anne ve babaların dikkatli olmaları gereken bir konuyu önemle vurgulamak istiyorum; Çocukluk döneminde boğaz iltihabı, boğaz ağrısı bazı ebeveynler tarafından pek fazla önemsenmeyen bir rahatsızlıktır. Basit bir durum gibi görünen boğaz iltihabının ciddi sonuçlar doğurabileceğini gözardı etmeyiniz. Mutlaka hekiminize danışınız. <br /><br /><h3>BİLİYOR MUYDUNUZ?</h3>Antik çağda ve sonraki yüzyıllarda sebze ve tahıl ekilen alanlara adaçayının yaprak ve sapları serpilirdi. Adaçayına parazitler, böcekler yaklaşamaz. O, bir parazit kovucudur (uzaklaştırıcıdır). Tarlalarda ekili mahsullerin aralarına serpilen adaçayının sap ve yaprakları zirai ilaç olarak kullanılmıştır. <br /><br /><br /><b>Bademcik ve boğaz enfeksiyonlarına karşı da koruyucu kür</b><br />Yaklaşık bir su bardağı (150 ml) klorsuz suda dört-beş gram kurutulmuş adaçayı veya bir tatlı kaşığı taze adaçayı kısık ateşte on dakika demlenir. Günde iki-üç kez gargarası yapılır. Bademcik veya boğaz iltihabı olanların sabah kalktıklarında ağız kokuları olabilmektedir. Koku dişlerin fırçalanmasından sonra biraz hafifler, kahvaltıdan sonra da tamamen kaybolur. Çünkü gece boyu oluşan iltihap sabah kahvaltısı yapılırken, besinler ile sürüklenerek taşınır. Gün boyu herhangi bir ağız kokusu da çekmezler. Ancak, gece uykuya geçildiği zaman iltihap oluşumu tekrar başlar. Normalde adaçayı gargarasını hazırlayıp lavabodan eksik etmemeniz gerekir. Her gün ağız temizliğinin ardından bir defa adaçayı gargarasını yapmak ağızdaki bakterilere ve de ağız kokusuna karşı güçlü bir engelleyicidir. Hazırlanan bir bardak adaçayı gargarası 24 saat bozulmadan bekleyebilir.<br /><u>Hamileliğin ilk üç ayı çok önemlidir. Hekiminize danışmadan ilaç ve tanımadığınız bitkisel tedavi yöntemlerini kullanmayınız. </u>Memleketimizde bitkisel ilaçların yan tesirinin olmadığı genel olarak yaygın bir görüştür. Bu görüş doğru değildir. Bilmediğiniz ve tanımadığınız bitkileri kullanmadan önce mutlaka bu konunun uzmanı olan kişi veya kuruluşlardan bilgi alınız.<br />Adaçayı, memleketimizde son yıllarda sıkca tüketilmeye başlanmış bitkisel bir çaydır. Ancak hamileliğin ilk üç ayında adaçayının temkinli kullanılması gerekir. Eğer düşük tehlikesi söz konusu ise kesinlikle adaçayından uzak durulması gerekir. Çünkü, adaçayı yaprakları, düşük yapma riskini artıran dört tane madde içermektedir. Hamile olanların hekimlerine danışmadan, kendi başlarına ilaç almaları ve yine kendi başlarına bitkisel tedavi yöntemlerini seçmeleri yanlıştır. <br /><br /><br />Dikkat: Buradaki bilgilerin herhangi bir hastalığı teşhis amacı kesinlikle yoktur. Bir rahatsızlığınız var ise, mutlaka bir hekime danışınız.<br /><br />Kaynak <br /><br /><br /><br /><br /><div class="yazarBox" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Person"><img itemprop="image" src="http://i.milliyet.com.tr/YazarResimleri/fft6_mf136928.Jpeg" width="65" /><br /><br /><div class="right"><b itemprop="name">Prof.Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu </b>Bitkilerle gelen sağlık</div><div class="right"> <a href="mailto:saracoglu@saracoglu.at" itemprop="email">saracoglu@saracoglu.at</a> </div><div class="right"><a class="tumu" href="http://www.milliyet.com.tr/Milliyet.aspx?aType=YazarTumYaziArsiv&AuthorID=201&PAGE=1&ItemsPerPage=10" target="_blank">Milliyet Gazetesi Sağlık Köşesindeki Tüm Yazıları  okumak için tıkla» </a></div></div>

İbrahim Saraçoğlu Adaçayı bademcik ve boğaz enfeksiyonlarına

Değerli okuyucu, kış mevsimine yavaş yavaş girmeye başladığımız şu günlerde okul çağındaki çocuklar sık sık farenjit veya bademcik iltihapla...

Devamı »

İbrahim Saraçoğlu Vitiligo, KOAH ve bronşite bağlı nefes darlığına yulaf samanı

<h3> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-WKc7G7p7esk/UwP2BxUiuxI/AAAAAAAADgs/dAv1g2eYHMs/s1600/yulafsaman%C4%B1.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-WKc7G7p7esk/UwP2BxUiuxI/AAAAAAAADgs/dAv1g2eYHMs/s1600/yulafsaman%C4%B1.gif" /></a></div></h3><h3>Bronşit ve bronşite bağlı nefes darlığı</h3>Bir tatlı kaşığı dolusu yulaf samanını kaynamakta olan bir bardak suya atınız. Ağzı kapalı olarak hafif ateşte 5 dakika kaynatınız. Soğuduktan sonra süzünüz. Üç hafta boyunca haftada 2 çay bardağı içilir. Üç haftadan sonra şikâyetin seyrine göre devam edilir. Her içim için yulaf samanı suyunu taze hazırlamak şarttır. Kesinlikle 10 saatten fazla beklemiş yulaf samanı suyunu haricen veya dahilen kullanmayınız. <br /><h3>KOAH ve yulaf samanı</h3>Tıp dilinde, Kronik Obstruktif Akciğer Hastalığı olarak bilinen ve kısaca KOAH olarak adlandırılan bu rahatsızlıkta yulaf samanı kürü yardımcı ve destekleyicidir. <br /><br /><b>DİKKAT</b><br />Yulaf samanı kürünü uygulamadan önce ona karşı alerjiniz olup olmadığına dair test yaptırınız.<br /><br /><b>DİKKAT </b><br />Kullanılacak yulaf samanının yeşil olarak kurutulmuş olma şartı vardır. Güneş altında sarardıktan sonra toplanmış yulaf samanı amaca uygun değildir.<br /><br /><br />Halk arasında ala olarak bilinen derideki beyazlanmaya tıp dilinde vitiligo denilmektedir. Hastalık, pigment eksikliğinden kaynaklanır. Bazı bilimadamları sebebin kalıtımsal olabileceğini veya bu rahatsızlığa otoimmün (bağışıklık) sistemin neden olabileceğini savunmaktadır. Özellikle ellerde, kollarda ve yüzde görülen bu deri rahatsızlığı, genital bölgelerde de olabiliyor. Beyazlanmanın olduğu bölgelerde bulunan tüy, saç veya kıllar da dökülebiliyor. Genel bir kural olmasa da, saç derisinde vitiligo varsa, o bölgedeki saçlar da beyazlaşmaktadır.<br />Ala olarak bilinen bu hastalıkla ilgili yaptığım araştırmalarda yulaf samanının (Avena sativa) iyi bir çözüm getirdiğini gördüm. Önemle vurgulamak istediğim bir nokta şudur: Vitiligo’ya ilk yakalananlar derideki beyazlanmanın veya beyaz lekelerin güneş ışığına çıkarak kaybolacağını (güneş ışığı altında yanarak beyaz bölgelerin koyulaşacağını) zannederler. Bu görüş kesinlikle yanlıştır. Vitiligo’ya karşı hazırlanan kür en etkili sonucu rahatsızlığın görüldüğü ilk yılda verir. <br /><h3></h3><h3>Güneş olumsuz etkiler </h3>Vitiligo, aksine güneş ışığı altında daha hızlı ilerleme, yayılma ve dağılma gösterir. Güneş ışığı özellikle yaz aylarında vitiligo üzerinde olumsuz etki yapar. Eğer, tedavi edilmez ise yaş ilerledikçe de artış ve yayılma gösterir. Ala hastalığı olanlara, öğünlerinde normal beyaz veya kepekli ekmek yerine mısır ekmeği tüketimini alışkanlık haline getirmelerini tavsiye ederim. Çünkü, mısır ununda, ala hastalığını önleyici birkaç tane etkin madde bulunmaktadır. Hatta, hamur tatlılarının yapımında da normal un yerine mısır ununu kullanmaları önemli bir önleyici destek oluşturmaktadır. Mısır ununun vitiligo üzerinde hem önleyici hem de yayılmasını durdurucu rolü vardır. Vitiligo şikâyeti olanların kahve tüketiminde ölçülü olmaları gerekir. Bronşit ve bronşite bağlı nefes darlığı şikâyetlerinde yulaf samanının gücü mükemmeldir diyebilirim. Çoğu zaman yulaf samanını bulmak zordur. Bundan dolayı buğday veya arpa samanı ile aynı sonucu almak mümkün mü diye sorular soruluyor. Ne yazık ki, yulaf samanının yerini, bilinen hiçbir saman dolduramaz. <br />Yulaf samanındaki scopoletin, içeriğindeki en önemli etkin maddelerden bir tanesidir. Scopoletin aynı zamanda antibacterial (bakteri yok edici), antiinflammatory (inflamasyona - iltihap- karşı), antiseptic (antiseptik), bronchorelaxant (bronş rahatlatıcı), antiasthmatic (astıma karşı), antibronchoconstrictor (bronş açıcı, bronş gevşetici), cancer preventive (kanser önleyici) özelliklere de sahiptir. Scopoletin’in bütün bu özelliklerini destekleyen, işlevini artıran en az beş tane yardımcı etkin madde daha vardır. Örneğin, yulafın içerdiği proline ve pyridoxine maddeleri de antiasthmatic (astıma karşı) özelliği olan maddelerdir. Scopoletin etkin maddesi havuçta, dolmalık biberde ve kerevizde yeterli miktarda bulunmaktadır. Ancak yulaf samanındaki kadar fonksiyonel ve de etkin değildir. Yulaf samanının bronşit ve bronşite bağlı nefes darlığı şikâyetlerinde nasıl kullanılacağı günün küründe verilmiştir. <br /><h3></h3><h3>Ala (vitiligo) hastalığına karşı</h3>Üç tutam (yaklaşık 15 gram) yulaf samanını kaynamakta olan 1 litre suyun içine atınız. Ağzı kapalı olarak hafif ateşte 3 dakika kaynatınız. Ilıdıktan sonra süzünüz. Lekelerin olduğu bölgeye en az 5 dakika uygulayınız (pamuk kullanabilirsiniz). Parmak uçlarınızla lekelerin olduğu bölgeleri hafif hafif bastırmadan yarım dakika oğuşturunuz. Daha sonra tekrar 5 dakika etki ettiriniz. 5 dakikalık etki ettirme süresi tamamlandıktan sonra en az 2 saat ellerinizi yıkamayınız. Bu işleme lekeler kaybolana kadar haftada 3 kez devam ediniz. Tüm bu işlemlere başlamadan önce ellerinizi 2-3 dakika ılık suyun içerisinde yumuşatmanız daha etkili olur. Kesinlikle kullanılmış olan yulaf samanı suyunu ertesi ve daha sonraki günler için kullanmayınız. Her defasında taze olarak hazırlanması ve kullanılması gerekir. Yulaf samanı suyunu hazırladıktan, süzdükten ve ılıdıktan hemen sonra uygulayınız. Yulaf samanı suyunu bir kaba alıp ellerinizide 5 dakika daldırabilirsiniz. Hazırlanan yulaf samanı suyunun, üzerinden 10 saat geçtikten sonra haricen veya dahilen hiçbir şekilde kullanılmaması gerekir. <br /><br /><br /><br /><h3>Yulaf samanı demir, potasyum ve fosfor deposudur</h3>Yulaf samanı yapraklarında bulunan demir ve potasyum, başka hiçbir tahıl grubunun yapraklarında böylesine zengin değildir. Yaprakları adeta potasyum ve demir deposudur. Anemi ve kalpte ritim bozukluğu şikâyeti olanlar için yulaf samanı kürü mükemmel bir destekleyicidir. Şüphesiz ki, içerdiği potasyum ve demir yetiştiği bölgenin iklim şartlarına ve toprağın kimyasına bağlı olarak değişkenlik gösterecektir. Yulaf samanı yaprakları en az 100 ppm ile 1200 ppm arasında değişen oranda demir içermektedir. Potasyum için ise 1 600 ppm ile 80 bin ppm arasında değişkenlik gösterebilmektedir. Yulaf samanı bitkisinin içerdiği demir ve potasyumdan faydalanabilmek için yapraklarının toplanır toplanmaz belli bir sıcaklıkta hemen işlem görmesi gerekir. Aksi taktirde küründen yeteri derecede faydalanmak mümkün değildir. Bunun nedenlerinden biri yapraklarının içerdiği coumarin maddesinden kaynaklanmaktadır. <br /><br />Dikkat: Buradaki bilgilerin herhangi bir hastalığı teşhis amacı kesinlikle yoktur. Bir rahatsızlığınız var ise, mutlaka bir hekime danışınız.<br /><br />Kaynak <br /><br /><br /><br /><div class="yazarBox" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Person"><img itemprop="image" src="http://i.milliyet.com.tr/YazarResimleri/fft6_mf136928.Jpeg" width="65" /><br /><br /><div class="right"><b itemprop="name">Prof.Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu </b>Bitkilerle gelen sağlık</div><div class="right"> <a href="mailto:saracoglu@saracoglu.at" itemprop="email">saracoglu@saracoglu.at</a> </div><div class="right"><a class="tumu" href="http://www.milliyet.com.tr/Milliyet.aspx?aType=YazarTumYaziArsiv&AuthorID=201&PAGE=1&ItemsPerPage=10" target="_blank">Milliyet Gazetesi Sağlık Köşesindeki Tüm Yazıları  okumak için tıkla» </a></div></div>

İbrahim Saraçoğlu Vitiligo, KOAH ve bronşite bağlı nefes darlığına yulaf samanı

  Bronşit ve bronşite bağlı nefes darlığı Bir tatlı kaşığı dolusu yulaf samanını kaynamakta olan bir bardak suya atınız. Ağzı kapalı olara...

Devamı »

Ahmet Maranki balgam sökmek için keçiboynuzu kürü

<h3></h3><h4>Ahmet Maranki Balgam Sökmek için Keçiboynuzu kürü yapılışı</h4>Orta büyüklükte 6-7 adet keçiboynuzunu soğuk su ile yıkadıktan sonra küçük küçük parçalara ayırarak kaynamakta olan yarım litre suya atın ve kısık ateşte 7-8 dakika kaynatın.<br />Soğuduktan sonra süzerek suyunu cam bir şişeye koyun. Buzdolabında 3 gün muhafaza edebilirsiniz. Her 3 günde bir taze olarak hazırlayın.<br /><br /><h4>Ahmet Maranki Balgam Sökmek için Keçiboynuzu kürü Kullanımı</h4>Her gün sabah kahvaltısında ve akşam yemeğinden önce 1 çay bardağı için. 20 gün ara vermeden kullanın. 20 gün tamamlandıktan sonra aynı şekilde 15 gün daha uygulayın. 15 günlük kürü uygularken bir çay bardağı keçiboynuzu kürünün içine bal karıştırın ve için. Saban kahvaltısında ayrıca bal tüketmeyin.<br /><br /><br />

Ahmet Maranki balgam sökmek için keçiboynuzu kürü

Ahmet Maranki Balgam Sökmek için Keçiboynuzu kürü yapılışı Orta büyüklükte 6-7 adet keçiboynuzunu soğuk su ile yıkadıktan sonra küçük küçü...

Devamı »

Astim bronşit tedavisine bıldırcın yumurtası desteği

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ZQ5cyUUvblo/UwY9loBGrDI/AAAAAAAADkc/cXWpRwhDxSk/s1600/b%C4%B1ld%C4%B1rc%C4%B1nyumurtas%C4%B1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://1.bp.blogspot.com/-ZQ5cyUUvblo/UwY9loBGrDI/AAAAAAAADkc/cXWpRwhDxSk/s1600/b%C4%B1ld%C4%B1rc%C4%B1nyumurtas%C4%B1.jpg" width="320" /></a></div>Bu kadar köklü bu kadar ciddi ve okuyucusu yüksek düzeyde bulunan Birlik dergisinde bıldırcın yumurtası için yazı yazmak ilk bakışta yadırganabilir. Ama yadırgamayın ve sonuna kadar okuyun. Bana bıldırcın yumurtası için yazı yazdığıma değil şimdiye kadar neden yazmadığıma kızacaksınız. Bundan 8-9 ay kadar evvel tam 6 ay öksürdüm. Serde doktorluk da var ya profesörlere, doçentlere, yardımcı doçentlere gittim. KBB uzmanlarına, göğüs uzmanlarına, dahiliye uzmanlarına gittim. Bir sürü film, test, tahliller yapıldı. Bir sürü ilâç verildi. Torbalar dolusu antibiyotik ve şurup içtim. Bana mısın demedi. Öksürük, hapşırık, baş ağrısı devam etti. Taslar dolusu balgam çıkardım. Bu hastalık beni alır götürür diyordum ki bir dost imdadıma bıldırcın yumurtası önerisi ile yetişti, işte size bu öykümü anlatacağım. Dostumuz bu sizin çektiğiniz hastalığın çaresi var: Şaşıracaksınız ama çaresi bıldırcın yumurtasıdır deyince ne yalan söyleyeyim 30 yıllık hekim olarak pek ciddiye almadım. Ve gerçekten şaştım. Ama yapacak başka bir şeyim de yoktu. Bütün doktorlara gitmiş, bütün tahlil ve incelemelerimi yaptırmıştım. Bütün bilinen bilinmeyen ilaçlarımı kullanmıştım. Yapacak başka bir şey de kalmamıştı. Denize düşen yılana bile sarılırmış. Bu yılan değil bıldırcın yumurtası idi. Ona sarılmakta bir sakınca yoktu. Peki, nereden bulacaktık. Nasıl kullanacaktık. Bulunacak yerler Necatibey‟ de çiftliği varmış, büyük marketlerde paketlerle satılıyormuş. Paketlerin üstünde tarifleri bile yazılı: Avrupa‟ da tıp doktorları yıllardır kirli hava, astım gibi sorunların yol açtığı rahatsızlıkların tedavisini hep bıldırcın yumurtası yardımı ile yapmaktadırlar. Gramajca beş bıldırcın yumurtası, eşittir bir tavuk yumurtası olarak hesaplandığında bıldırcın yumurtası;<br /><br />5 kat fazla fosfor,<br /><br />8 kat fazla demir,<br /><br />6 kat fazla B1,<br /><br />15 kat fazla B2 vitamini, 9 kat fazla protein içermektedir.<br /><br />Güç ve zindelik vermesi, solunum, alerjik astım sorunları için doğal bir antibiyotik olması lezzeti salataların, mezelerin süsü, çocuklar için eğlenceli bir vitamin hapı olması ürünün en bilinen özellikleridir. Tavuk yumurtası ile yapılan her şey ve pişirme biçimi bıldırcın yumurtası ile aynen yapılabilir. İşte ben bu bıldırcın yumurtasını bu olağanüstü gıdayı bana tarif edildiği şekilde kullandım. Bir adet bıldırcın yumurtasını bir bardağın içine kırıyorsunuz. Bir kaşık balla karıştırıyorsunuz. Çalkalıyorsunuz. Bir bardak süte tamamlıyorsunuz. Süt oda sıcaklığında veya buzdolabından çıkarıldıktan 10 dakika sonra içilecek. 15 gün süreyle sabahları aç karnına bu kürü yapıyorsunuz. Öksürük kalmıyor, alerjik şikayet kalmıyor. Siz de iyileşme sevincini yaşıyorsunuz. İdame dozu (tedavisi) olarak ayda 5-10 adet yumurta içmeye devam. En az üç ay. Olağanüstü tedavi bitti. Yapılan tedavi tıbben şöyle: Bıldırcın yumurtasında doğal olarak üst solunum yolu antiseptiği (Mikrop öldürücüsü) Antihistaminik (Alerjilere etkili olma durumu) ve ayrıca ekspektoran (Balgam söktürücü) etkileri var. Bu süper doğa harikasını sade ben mi kullandım. Hayır en az 10 kişiye önerdim. Hepsinde başarılı ve faydalı oldu. Dikkat! Bronşitiniz, astımınız ve üstü solunum yollarındaki hastalıklarınız için bıldırcın yumurtasını doktorunuz önereceği tedavi programınızın içinde verilecek antibiyotik ve diğer ilaçlarla birlikte kullanınız.<br /><br /><br /><br /><b>Kaynak</b><br /><br />Birlik Dergisi<br />Op. Dr. Aytekin ERTUĞRUL<br />(E) Dz. Tbp. Kd. Alb.

Astim bronşit tedavisine bıldırcın yumurtası desteği

Bu kadar köklü bu kadar ciddi ve okuyucusu yüksek düzeyde bulunan Birlik dergisinde bıldırcın yumurtası için yazı yazmak ilk bakışta yadırga...

Devamı »

Boğaz, bademcik iltihabı ve sinüzit bitkisel tedavisi

<h3>BOĞAZ İTİHABI</h3>Soğuktan kaynaklanan, mikrobik bîr rahatsızlıktır. Bitkisel antibiyotiklerle tedavisi mümkündür. 200 gr. çörekotu, 1kg. balla karıştırılıp yenmeye devam edilir. Kantaron ve kekik karışımı ıhlamur gibi kaynatılıp balla tatlandırılarak içilmeye devam edilir. Civan perçemi ve az pelinotu kaynatılıp gargara yapılır. Bu su, balla tatlandırılıp içilmeye devam edilir. Kekik, çörekotu, misvak, sinameki karışımı, ıhlamur gibi kaynatılıp balla tatlandırılarak su bardağıyla içilmeye devam edilir. Elma çekirdeği ya da, kayısı çekirdeği, ayva çekirdeği ya da kabak çekirdeği; hangisi bulunursa ezilip sıcak suda bekletilir. Balla tatlandırılarak gargara yapılır ve içirmeye devam edilir. Bol bol çiğ pırasa yenir. <br /><br /><h3>BADEMCİK İLTİHABI  </h3><br />Soğuktan bademciklerin şişmesi ya da ihtihaplanmasıdır. Soğuktan korunmak esas olup; boğaz Itihabında açıkladığımız kürler aynen uygulanır. Karabiber tozu pudra şekeriyle karıştırıp bademciklere üflenir. <br /><br /><br /><h3>SİNÜZİT</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ExC_NlF497g/UwqR-n8XaaI/AAAAAAAADtY/wpNLRJi3U2I/s1600/sin%C3%BCzit.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-ExC_NlF497g/UwqR-n8XaaI/AAAAAAAADtY/wpNLRJi3U2I/s1600/sin%C3%BCzit.jpg" width="320" /></a></div>Sinüzit soğuktan kaynaklanan, burundan şakaklara doğru giden bir iltihaplanmadır. Soğuk beldeleri abdest aldıktan sonra böyle rahatsızlıklar olmasın diye kurulanılır. Soğuktan korunmak esastir. Başımızı soğuğa karşı korumamız gereklidir. Banyodan çıkınca ayağımıza soğuk su dökmemiz faydalıdır. Civanperçemi, pelin otu kaynatılıp buruna çekilir. Bu işleme akşam-sabah devam edilir. Ebu Cehil karpuzu, acı düngelek Öümlere sebebiyet verir. Sakın ha kullanmayınız. Çörek otu yağını buruna 2-3 damla damlatıp geri arkası yatınız.

Boğaz, bademcik iltihabı ve sinüzit bitkisel tedavisi

BOĞAZ İTİHABI Soğuktan kaynaklanan, mikrobik bîr rahatsızlıktır. Bitkisel antibiyotiklerle tedavisi mümkündür. 200 gr. çörekotu, 1kg. ball...

Devamı »

Bronşit, öksürük, nezle ve balgam için bitkisel tedavi

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-JvkOCEx3zmY/UwqQaYz5cFI/AAAAAAAADtM/EelfZHC9iIw/s1600/so%C4%9Fukalg%C4%B1nl%C4%B1%C4%9F%C4%B1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://1.bp.blogspot.com/-JvkOCEx3zmY/UwqQaYz5cFI/AAAAAAAADtM/EelfZHC9iIw/s1600/so%C4%9Fukalg%C4%B1nl%C4%B1%C4%9F%C4%B1.jpg" width="320" /></a></div><h3>BRONŞİT, ÖKSÜRÜK, NEZLE</h3>Soğuktan kaynaklanan rahatsızlıklardır. Soğuğa karşı, sıkı giyinmek gerekir. Biraz istirahat etmek faydalıdır. C vitamini ihtiva eden vücudu kuvvetlendiren gıdalar alınır. Grip bahsinde açıkladığımız kürlere devam edilir. , Odaya doğal çam esansı püskürtülür. Sütlü palamut kahvesi içilir. Hardal, zencefil, havlıcan kaynatılıp, suyu balla tatlandırılarak l'er çay bardağı içilmeye devam edilir. Hardal, havlıcan, zencefil kaynatılıp; suyunda ayaklar ve eller yarım saat bekletilir. Soğan, sarımsak yenmeye devam edilir. Bu kürlerin hepsi ya da bulunanları yapılırsa, kısa sürede bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz. <br /><br /><a href="http://sifalibesinler.blogspot.com/2014/02/bitkisel-grip-tedavisi-icin-formuller.html" target="_blank">Grip Bitkisel Tedavisi için tıkla</a><br /><h3>BALGAM</h3>Soğukla beraber ortaya çıkan, başkalarını da rahatsız edici bir rahatsızlıktır. Sigara içenlerde daha çok görülür. Balgamı fazla olanların kuvveti azalır. Balgam söktürücü doğal gıdal, Keten tohumu, ısırgan tohumu öğütülüp, balla macun yapılarak yenmeye devam edilir. Gece ya­tarken yenmez. Ihlamur kaynatılıp, balla tatlandırılarak su bardağıyla içilmeye devam edilir. Çörek otu öğütülüp balla macun yapılarak 1'er şeker kaşığı günde 3 kere yenmeye devam edilir. 1 ölçek çemen unu, 2 ölçek çam balı karıştırılıp yenmeye devam edilir. Meyan kökü kaynatılıp balla tatlandırılarak içirmeye devam edilir. Koyun sütü ya da süt balla tatlandırılıp sıcak olarak içilmeye devam edilir. Kuru üzüm günlükle beraber yenmeye devam edilir. Öd ağacı kaynatılıp balla tatlandırılarak içilmeye devam edilir. İncir, zencefille yenmeye devam edilir. Bu saydığımız gıdalardan bulabildiklerinizle balgamdan kurtulabilirsiniz.<br /><br />

Bronşit, öksürük, nezle ve balgam için bitkisel tedavi

BRONŞİT, ÖKSÜRÜK, NEZLE Soğuktan kaynaklanan rahatsızlıklardır. Soğuğa karşı, sıkı giyinmek gerekir. Biraz istirahat etmek faydalıdır. C vit...

Devamı »

Bitkisel grip tedavisi için formüller

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-MjOmvgvij4Y/UwqNP7mO9YI/AAAAAAAADtA/2zkLya0x-Nk/s1600/blog_flu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-MjOmvgvij4Y/UwqNP7mO9YI/AAAAAAAADtA/2zkLya0x-Nk/s1600/blog_flu.jpg" width="320" /></a></div><br />Grip bir üst solunum yollan enfeksiyonudur. Her sene ayrı bir virüs bulunsa da, bu hastalığa sebebiyet veren belli başlı virüsler A, B ve C virüsleridir. <br /><br />Hasta olmamak için, ya da hastalığı geçirmek için bitkisel formüllerden istifade edebiliriz. <br /><br />Sarımsak yenir. Acı soğan bol bol yenir. Sarımsak yenir. 200 gr. çörek otunu öğütüp l kg balla macun yapıp yemeye devam ederiz. Bu vücudun bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. 50 gr. Çörek otu, 100 gr. kekik, 40 gr. misvak, 20 gr. sinameki karıştırılıp ıhlamur gibi kaynatılır. Kaynarken buharıyla derin nefes alınıp verilir. Balla tatlandırılıp günde 3 su bardağı içilmeye devam edilir. Limon kabuğuyla beraber yenir, portakal, mandalina yenir, muz, elma, ayva yenir. Kuşburnu kaynatılıp içilir. Bala limon sıkılıp yenir, çörek otu yağma limon sıkılıp yenir. Elma çekirdeği, ayva çekirdeği ezilip ıhlamur gibi kaynatılır, balla tatlandırılarak günde 2-3 su bardağı içilir. Zeytinyağına, sirke katılıp yenmeye devam edilir. Bunların hepsi ya da bulunabilenlerle bu hastalığı kısa sürede atlatırsınız. <br />

Bitkisel grip tedavisi için formüller

Grip bir üst solunum yollan enfeksiyonudur. Her sene ayrı bir virüs bulunsa da, bu hastalığa sebebiyet veren belli başlı virüsler A, B ve C ...

Devamı »

Ender Saraç Öksürük İçin Kara Turp ve Bal Karışımı

<br /><b>Dr. Ender Saraç, öksürük için faydalı bitkisel çözüm arayanlar için kara turp öneriyor</b>.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ckbtDO_Y7Mw/T6XqYW8Sg6I/AAAAAAAABFk/DokwMCBBw7I/s1600/8298504-young-ill-man-with-scarf-coughing-isolated-over-white-background.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-ckbtDO_Y7Mw/T6XqYW8Sg6I/AAAAAAAABFk/DokwMCBBw7I/s320/8298504-young-ill-man-with-scarf-coughing-isolated-over-white-background.jpg" width="132" /></a></div><b>ÖKSÜRÜK İÇİN SİYAH TURP ve BAL Karışımı</b>: Öncelikle siyah turp kabak oyacağı ile 5-6 yerinden oyulur. Dikkat edin,  alt tarafını oymayın ki içine bal koyduğunuzda akmasın. Kara turpta oyduğunuz deliklerin içine bal doldurun ve oyarak içinden çıkan parçalardan küçük kapakçıklar yaparak tekrar bal koyduğunuz deliklerin ağzını kapatın. İçine bal doldurulan siyah turbu bu şekilde en az 24 saat bekletin. Turp suyu ve bal  içindeki maddeler birbirine işleyerek doğal bir şurup meydana gelecek ve bu karışım sizin öksürüğünüze karşı şifa olacaktır.<br /><br />Günde 3 kaşık kullanabilirsiniz.

Ender Saraç Öksürük İçin Kara Turp ve Bal Karışımı

Dr. Ender Saraç, öksürük için faydalı bitkisel çözüm arayanlar için kara turp öneriyor . ÖKSÜRÜK İÇİN SİYAH TURP ve BAL Karışımı : Öncelikle...

Devamı »

Kiraz meyvesi ile kiraz sapının faydaları

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-FdzF3zL-khc/Uwfb-0LVPwI/AAAAAAAADqA/kwPUSyvNADg/s1600/kirazMeyvesi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-FdzF3zL-khc/Uwfb-0LVPwI/AAAAAAAADqA/kwPUSyvNADg/s1600/kirazMeyvesi.jpg" width="164" /></a></div><br />BOTANİK ADI  Prunus Avium <br /><br /><h4>İÇERİĞİ </h4>Meyvelerinde şekerler, elma ve limon asidi, fosfor, A, B3, C vitaminleri, Sap ve gövde kabuklarında, tanen ve potasyum tuzları.<br /><h3> </h3><h3> </h3><h3>Kiraz ve kiraz sapının faydaları </h3>* İdrar söktürücü, vücutta biriken zehirli maddelerin karaciğer ve böbrek yolu ile dışarı atımı, vücutta biriken fazla suyun atılmasında etkili bu sayede zayıflamaya yardımcı, kanın temizlenmesine yardımcı<br /><br />* Kabız yapıcı, ishali önleyici <br /><br />* Ürik asit ve ürat tuzlarının vücuttan atılmasını sağladığı için romatizma ve gut hastalıklarıyla eklem kireçlenmesi ve damar sertliğinin tedavisinde de faydalı olabilir. <br /><br />* İçeriğinde bulunan kinik asit ile böbreklerin taş ve kum yapmasını önleyebilir, varsa zamanla döktürebilir. Safra kesesi taşının dökülmesine yardımcı olup, safra akışını normale döndürebilir. Karaciğer şişkinliğine iyi gelebilir. <br /><br />* İçerdiği mineraller ( potasyum) nedeniyle bedenin su dengesi düzenler.<br /><br />* Çiçekleri göğsü yumuşatır ve öksürüğü giderir. <br /><br /><h3>Meyve sapları </h3>Kuvvet verici metabolizmayı hızlandırıcıdır, vücudun direncini artırıcıdır, sinirleri kuvvetlendirir. Kabukları ishali keser, ateşi düşürür. <br /><br /><h3><span style="font-size: small;"> Zayıflamaya yardımcıdır. Kiraz sapıyla yapılabilecek zayıflama çayı tarifi;</span></h3><br /><span style="font-size: small;"><b>KİRAZ SAPIYLA ZAYIFLAMA :</b> Yarım litre kaynar suya 30 gr kiraz sapı eklenip 10 dakika kadar demlenir ve günde 3 fincan aç karnına içilir. Özellikle menapoz dönemindeki kadınların şikayetlerine de çok faydalıdır<br />Kiraz sapı ile hazırlanabilen bir diğer tarifimiz daha var ; Aslında bu karışık bir bitki çayı. Küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak. Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz.</span><br /><br /><h2> </h2><br /><br /><br /><br /><br />

Kiraz meyvesi ile kiraz sapının faydaları

BOTANİK ADI  Prunus Avium İÇERİĞİ  Meyvelerinde şekerler, elma ve limon asidi, fosfor, A, B3, C vitaminleri, Sap ve gövde kabuklarında, tan...

Devamı »

İBRAHİM SARAÇOĞLU Sigara Bırakmak İçin Bitkisel Çözüm

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-berw6KoJSPg/T6XbAuN7RgI/AAAAAAAABDs/sbBL2fWhAnU/s1600/9537842-smoking-woman-sitting-in-a-perfume-bottle.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-berw6KoJSPg/T6XbAuN7RgI/AAAAAAAABDs/sbBL2fWhAnU/s320/9537842-smoking-woman-sitting-in-a-perfume-bottle.jpg" width="256" /></a></div><b>Sigarayı nasıl bırakırım?</b><br /><br />Prof. Dr. İbrahim Adnan  SARAÇOĞLU  sigara bıraktırma kürü için “Leontice leontopetalum” bitkisinin doğru türünün saplarını öneriyor. Sigarayı bırakma kürü için size lazım olan kibrit çöpü uzunluğunda kesilmiş 50 adet bitki saplarıdır. Canınız her sigara istediğinde, bitki çöplerinden bir tanesi ağıza alınarak ucundan 2-3 kırılarak çiğnenir. Çiğnemeye başladıktan sonra sigaraya olan içme isteği yok olur. Çiğnediğiniz 2-3 cm uzunluğundaki çöpü tükürebilir veya yutabilirsiniz. Her sigara içme isteği geldiğinde aynı şekilde çöpten 2-3 cm çiğnenerek sigarayı bırakma kürüne devam edilir.<br /><br /><b>Sigaradan kurtulmak istiyorum diyenler için ikinci bir öneri ise karabaş biktisidir.</b><br /><br /><b>Karabaş bitkisi ve sigara bıraktırma kürü nasıl yapılır?</b><br />Karabaş bitkisi aktarlardan temin edilebilir. Raf ömrünün bir yılı geçmemiş olmasına dikkat etmek gerekir.<br /><b><br /></b><br /><b>Sigara bırakma kürü Kullanma şekli:</b><br />Kaynamakta olan bir su bardağı suya bir tatlı kaşığı dolusu ufalanmış karabaş bitkisinden ilave edilir ve dört dakika hafif ateşte kaynatılır. Daha sonra ılımaya bırakılır. Ilıdıktan sonra süzülür. Her sigara içme ihtiyacında bir kere gargara yapılır (ağız çalkalanır). Yutulursa da bir mahsuru yoktur. Sigara içme isteği hemen yok olur. Her sigara içme isteğinde gargara veya ağız çalkalanır. Bu şekilde hazırlanmış olan karabaş çayı, 24 saat boyunca bozulmadan durabilir. Her 24 saatte taze hazırlanması gerekir.<br /><br />Eğer dışarda iseniz, ve sigara içme ihtiyacı duyduğunuzda karabaş bitkisinin sapından bir adet kibrit çöpü boyunda ağıza alınır ve çiğnenir. Çiğnenmeye başlar başlamaz sigara içme isteği ortadan kalkar. Çiğnenmiş saplarının yutulmasında bir sakınca yoktur.İbrahim SARAÇOĞLU<br /><br /><br />

İBRAHİM SARAÇOĞLU Sigara Bırakmak İçin Bitkisel Çözüm

Sigarayı nasıl bırakırım? Prof. Dr. İbrahim Adnan  SARAÇOĞLU  sigara bıraktırma kürü için “Leontice leontopetalum” bitkisinin doğru türünün ...

Devamı »

İbrahim Saraçoğlu İktidarsızlığa karşı ve sperm artırıcı keçiboynuzu kürü

<br />İngilizcesi her ne kadar “carob” ise de, genelde “St.Johns Bread” olarak bilinir. Almanca’sı da “johannisbrot” dur. Her iki lisanda da “Yakup Peygamber’in Ekmeği“ anlamına gelir. Yakup Peygamber’in çölde ekmek yerine tükettiği bir meyvedir.<br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/-EgZ77s1oRvQ/UwYkspQ1LqI/AAAAAAAADjM/HS9L3n3CkJU/s1600/keciboynuzu-kesit.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://2.bp.blogspot.com/-EgZ77s1oRvQ/UwYkspQ1LqI/AAAAAAAADjM/HS9L3n3CkJU/s1600/keciboynuzu-kesit.jpg" width="320" /></a>Yıllar içerisinde insanlar harnupun beslenmedeki önemini unuttular. Çeşit çeşit hazır besinler tüm süpermarketlerde insanın hizmetine sunulurken, doğal beslenme gelenekleri ve alışkanlıkları da yavaş yavaş ortadan kalkmıştır. Son birkaç yıldan beri tekrar eskiye dönüş yolları aranmaya başlandı. Avrupa’da “reformhaus” veya “bioladen” adı altındaki marketlerde zirai ilaç ve suni gübre kullanılmadan yetiştirilen meyve ve sebzeler ayrıcalıklı olarak satılıyor. Hem de nerede ise gösterişli sebze ve meyvelerin iki katı fiyatına. Harnup, kakaonun yerine kullanılabilen en mükemmel alternatiftir. Kakaoda bulunan kafenoid’leri içermez. Örneğin, keçiboynuzunda theobromin yoktur. Kakaoda yüksek miktarda bulunan yağ, harnupta sadece yüzde 1’dir. Kakaoda bulunan birkaç tane etkin madde migreni tetikleme özelliğine sahiptir. <br />Unutmayınız ki, çikolatanın temel maddesi kakaodur.Eğer kakaoya karşı alerjiniz var ise, keçiboynuzunu rahatlıkla tercih edebilirsiniz. Kakao vücudumuzda alerjiye neden olan antikor üretimine sebep olmaktadır. Bu nedenle alerjiye yatkınlığı olanların veya alerjik reaksiyonları olanların kakao tüketiminde ölçülü olmalarını tavsiye ederim. Kakaolu kek veya pastaları tüketirken de ölçülü olmak gerekir. Keçiboynuzunun kakao karşısındaki diğer avantajı da oksalik asit içermemesidir. <br /><br /><br /><h3>İdeal bir destekleyici</h3>Çocukların ve yetişkinlerin ishallerinin durdurulmasında keçiboynuzu ideal bir destekleyicidir. Keçiboynuzunun içeriğindeki lignin ve pectin miktarları öylesine ilginç bir dengeyle kuruludur ki, mesleği gereği veya çalışma ortamlarından dolayı ağır metal ya da radyoaktif madde alımına maruz kalanlara veya ağır sanayi bölgesinde yaşayanlara keçiboynuzu tüketimine önem vermelerini tavsiye ederim. Çünkü, vücuttan ağır metallerin atılmasında oldukça etkilidir.<br />Ayrıca, alerjinin neden olduğu nefes darlığı problemlerinde büyük bir başarıyla uygulanabilir. Alerjik nefes darlığı çeken birçok insan tanıdım, bu insanlar yılın belli mevsimlerinde kortizon tedavisinden başka çare bulamıyorlardı. Öksürük krizlerinin nedenli şiddetli olduğunu anlatıyorlardı. Keçiboynuzunu önerdiğim bu insanların çoğu daha hemen ertesi gün rahatlamaya başladıklarını söylediler. Çocuklarda, keçiboynuzu (harnup) kürünü uygularken dikkat edeceğiniz en önemli nokta, günde bir defa ve sadece sabah kahvaltısı arasında tüketilmesidir. Öğle veya akşam uygulanmaması gerekir. Guatr rahatsızlığından dolayı nefes darlığı çekenler de bu kürden olumlu sonuçlar aldıklarını belirtmişlerdir.<br />Keçiboynuzu aynı zamanda hareketli sperm sayısını artıran özelliğe de sahiptir. Aktif sperm sayısı az olan ve az sperm sayısından dolayı çocuğu olmama riski yüksek baba adaylarının kullanmasında çok büyük fayda vardır. Kısaca, sperm sayısı az olanlar için ideal bir bitkisel çözümdür.<br /><br /><h2></h2><h2>Nefes darlığı, alerjik nefes darlığı ve soğuk alerjisi </h2>Kür 1: Genel nefes darlığı, alerjik nefes darlığı ve soğuk alerjisi durumunda Orta büyüklükteki keçiboynuzundan 6-7 tanesini önce soğuk su altında yıkayınız. Daha sonra bunları küçük küçük (3-4 cm uzunluğunda) kırarak, kaynamakta olan yarım litreye yakın suyun içine atınız. Hafif ateşte 7-8 dakika kaynatınız. Soğuduktan sonra süzerek suyunu cam şişeye doldurunuz. Buzdolabında en fazla üç gün bekletebilirsiniz. Her gün sabah kahvaltı arasında ve akşam yemeğinden önce bir çay bardağı içilir. Yaklaşık yarım litre olarak hazırladığınız keçiboynuzu suyu üç gün buzdolabında bozulmadan korunabilir. Her üç günde bir, taze olarak hazırlamanız gerekecektir. Hiç ara vermeden 20 gün uygulayınız. Yirmi gün tamamlandıktan sonra aynı şekilde hiç ara vermeden 15 gün devam ediniz. Onbeş günlük kürü uygularken bir çay bardağı içerisine bir küçük çay kaşığı bal ilave edip karıştırınız, sabah kahvaltınız arasında ve akşam yemeğinden önce birer çay bardağı içiniz. Keçiboynuzu kürünü uygularken sabah kahvaltınızda ayrıca bal tüketmeyiniz.<br /><br /><b>Dikkat</b>: 5 ile 12 yaş arasındaki çocuklarda nefes darlığı veya alerjiye bağlı nefes darlığı söz konusu ise, bu taktirde uygulama 1’ e göre sadece bir çay bardağı sabah kahvaltısı arasında içilecektir. Akşam yemeklerinde içilmeyecektir <br /><h2></h2><h2>İbrahim Saraçoğlu İktidarsızlığa karşı ve sperm sayısını artırıcı keçiboynuz kürü</h2>Kür 2: Erkeklerde iktidarsızlığa karşı, hareketli sperm sayısını ve kalitesini artırıcı etki Kaynamakta olan yaklaşık yarım litre suya 6-7 adet keçiboynuzunu küçük küçük kırarak atınız. Ağzı kapalı olarak hafif ateşte 3 dakika kaynatınız. Kaynama süresi tamamlandıktan sonra ocağın altını kapatınız ve 20 dakika dinlendiriniz. Dinlenme süresi tamamlandıktan sonra kaşıkla keçiboynuzu parçalarını çıkartınız. Soğuduktan sonra yarısını sabah aç karnına, diğer yarısını da akşam yatmadan önce içiniz. Bu uygulamaya bir hafta boyunca her gün devam ediniz. Birinci haftadan sonra 3 ay boyunca her gün akşam yatmadan önce bir su bardağı içiniz. Daha sonraki aylarda zaman zaman uygulayınız. <br /><br />Dikkat: Buradaki bilgilerin herhangi bir hastalığı teşhis amacı kesinlikle yoktur. Bir rahatsızlığınız var ise, mutlaka bir hekime danışınız.<br /><br />Kaynak <br /><br /><br /><div class="yazarBox" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Person"><img itemprop="image" src="http://i.milliyet.com.tr/YazarResimleri/fft6_mf136928.Jpeg" width="65" /><br /><br /><div class="right"><b itemprop="name">Prof.Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu </b>Bitkilerle gelen sağlık</div><div class="right"> <a href="mailto:saracoglu@saracoglu.at" itemprop="email">saracoglu@saracoglu.at</a> </div><div class="right"><a class="tumu" href="http://www.milliyet.com.tr/Milliyet.aspx?aType=YazarTumYaziArsiv&AuthorID=201&PAGE=1&ItemsPerPage=10" target="_blank">Milliyet Gazetesi Sağlık Köşesindeki Tüm Yazıları  okumak için tıkla» </a></div></div>

İbrahim Saraçoğlu İktidarsızlığa karşı ve sperm artırıcı keçiboynuzu kürü

İngilizcesi her ne kadar “carob” ise de, genelde “St.Johns Bread” olarak bilinir. Almanca’sı da “johannisbrot” dur. Her iki lisanda da “Yaku...

Devamı »

İbrahim Saraçoğlu Akciğer ödemine karşı keçiboynuzu kürü

<h2>Akciğer ödemine karşı</h2>Kaynamakta olan yaklaşık yarım litre suya 6-7 adet keçiboynuzunu küçük küçük kırarak atınız. Ağzı kapalı olarak hafif ateşte altı dakika kaynatınız. Kaynama süresi tamamlandıktan sonra ocağın altını kapatınız ve 15 dakika dinlendiriniz. Dinlenme süresi tamamlandıktan sonra kaşıkla keçiboynuzu parçalarını çıkarınız. Soğuduktan sonra üçte birini sabah aç karnına, üçte birini öğlen aç karnına, son kalan üçte birini de akşam yatağa giderken içiniz. Bu uygulamaya bir hafta boyunca her gün devam ediniz. İkinci haftadan itibaren haftada dört gün ödem tamamen bitene kadar kür uygulamaya devam edilir.<br /><br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/-F86Ae1Chp8Q/UwYi_zKJ8eI/AAAAAAAADjA/gRLbLoFrcm8/s1600/keciboynuzu-kesit.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="http://2.bp.blogspot.com/-F86Ae1Chp8Q/UwYi_zKJ8eI/AAAAAAAADjA/gRLbLoFrcm8/s1600/keciboynuzu-kesit.jpg" width="200" /></a>Değerli okuyucu, bugün sizlere yine keçiboynuzu ya da harnuptan (Ceratonia siliqua) bahsedeceğim. Çünkü, son yazıma Akdeniz Bölgesi’nin tipik meyvesi olan keçiboynuzunun araştırmalarımda bulduğum tüm özelliklerini sığdırmak mümkün olmamıştı... Bu nedenle, bugün size keçiboynuzunu tanıtmaya devam ediyorum. <br /><br /><h3>Soğuk alerjisine karşı</h3>Şu sıralar kış mevsimini yaşamaktayız. Kış mevsiminde bazı insanlar soğuk alerjisinden şikâyet eder. Yaz mevsiminde klimaların çalıştığı ortama giremezler, çünkü soğuk alerjileri tetiklenir. Yaz aylarında arabasında veya yaşam ortamlarında klima çalıştıramayan birçok insan tanıdım. İşte soğuk alerjisine çözüm, mükemmel bir keçiboynuzu kürünü uygulamaktır. Bu kür, özellikle kış aylarının soğuğuna bağlı, soğuk alerjisi çekenlerin de imdadına yetişir. <br /><br />Mükemmel destekleyici Bir bitki aynı anda bir-iki rahatsızlığa karşı destek verebilir. Ancak, öyle bitkiler var ki, birçok şikâyete karşı yardımcıdır. Keçiboynuzu birçok şikâyete karşı mükemmel bir destekleyicidir. Onu halen araştırmaya devam ediyorum. Günde üç - dört adet tüketilecek keçiboynuzu hem kabızlığı önler, hem de ishalin durdurulmasında yardımcıdır. Tüketildiğinde uzun müddet tok tutar. Eğer, çok sık acıkıyorsanız, gün içerisinde birkaç adet keçiboynuzu (Harnup) tüketmenizi öneririm. Radyoterapi aldıklarında, akciğerleri ödem yapan hastalara da özellikle önermekteyim. Radyoterapi alırken oluşabilecek akciğer ödemine karşı rahatlıkla keçiboynuzu kürünü uygulayabilirler. O, hangi kürü uygulanırsa uygulansın mükemmel bir balgam söktürücüdür. Keçiboynuzu, akciğerlerin temizleyicisidir. Sigara, bir insanın kendi kendisine verebileceği en büyük cezalardan biri. Eğer, sigarayı terk edemiyorsanız, en azından her ay bir hafta boyunca beş-altı adet keçiboynuzunu küçük küçük kırıp iki bardak suda yedi-sekiz dakika kaynatıp haşlama suyunu içiniz.<br />Bir haftalık uygulama sonucunda ciğerlerinizin nasıl rahatladığını hissedeceksiniz. <br /><br /><h3>Cinsel soğukluğa karşı</h3>Cinsel soğukluk yaşayan kadın veya erkek için mükemmel bir çözümdür. Kürünü uygulamaya başladıktan kısa bir süre sonra rahatsızlığı olanlar sonuç almaya başlayabileceklerdir. Keçiboynuzu, akciğer kanserine karşı önleyici gücüyle mükemmel bir meyvedir. Ancak, akciğer kanserine yakalanmış olanlar için tedavi etme gücü çok zayıftır. Tekrar belirtmekte fayda görüyorum; Bir bitkinin hastalığı önleyici özelliği ile o hastalığı tedavi etme özellikleri birbirlerinden farklı şeylerdir. <br /><br /><h3>Enzimi aktive ediyor</h3>Keçiboynuzu kürü insan vücudunda bulunan OGG1 (8-Oxo Guanine DNA Glycosylase) enzimini aktive etme özelliğine sahiptir. OGG1 enzimi, akciğer kanserinin oluşumunda oldukça etkilidir. Akciğer kanserine yakalanmış hastalarda OGG1 enziminin aktivitesinin düşük olduğu gözlenmiştir. Klinik deneyler OGG1 enziminin aktivitesinin düşük olması durumunda, akciğer kanserine yakalanma riskinin 10 misli arttığını ortaya koymuştur. Keçiboynuzu kürü OGG1 enziminin aktivitesini yükselterek, bu kanser türüne karşı güçlü bir önleyici özellik gösterir. Bu özellik aynı zamanda taze sıkılmış havuç küründe de bulunmaktadır. Sigara içenlerin zaman zaman keçiboynuzu kürünü uygulamalarında büyük faydalar vardır. OGG1 enziminin diğer bir özelliği de DNA’ yı tamir etme özelliğinin olmasıdır. <br /><br /><h3>YARARLARI SAYMAKLA BİTMEZ</h3><b>Soğuk alerjisine </b>karşı<br /><b>Akciğer ödemine </b>karşı<br />Kadın ve erkeklerdeki <b>cinsel soğukluğa </b>karşı<br />Düşük sperm sayısını artırıcı<br /><b>Alerjik astım ve bronşite </b>karşı<br />Genel <b>nefes darlığı </b>şikâyetlerine karşı<br />Balgam söktürücü <br /><b>Akciğer kanserine </b>karşı önleyici etki<br /><h3></h3><h3>Biliyor muydunuz?</h3>Alman orduları, 2. Dünya Savaşı’nda Yunan Adaları’na giden tüm gıda malzemelerini engelleyerek kısa zamanda teslim olmalarını bekledi. Ancak halk, açlık savaşına karşı kazandığı mücadeleyi adalarda yetişen keçiboynuzlarına borçlu. <br />Keçiboynuzunun içinden çıkan her bir çekirdeğin ortalama ağırlığı 0.2 g = 200 mg gelir. Beş adet keçiboynuzu çekirdeği 1 gram gelir. 0,2 gramın karşılığı 1 Karat’tır. 1 Karat elmas 0,2 gram ağırlığındadır. Keçiboynuzunun, latince adı “ceratonia” karat anlamına gelir. Antik çağda kıymetli taşlar, keçiboynuzu çekirdekleri ile tartılırdı. Tüm okuyucularımın sağlıklarının daim olmasını dilerim.<br /><br />Kaynak <br /><br /><br /><br /><br /><div class="yazarBox" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Person"><img itemprop="image" src="http://i.milliyet.com.tr/YazarResimleri/fft6_mf136928.Jpeg" width="65" /><br /><br /><div class="right"><b itemprop="name">Prof.Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu </b>Bitkilerle gelen sağlık</div><div class="right"> <a href="mailto:saracoglu@saracoglu.at" itemprop="email">saracoglu@saracoglu.at</a> </div><div class="right"><a class="tumu" href="http://www.milliyet.com.tr/Milliyet.aspx?aType=YazarTumYaziArsiv&AuthorID=201&PAGE=1&ItemsPerPage=10" target="_blank">Milliyet Gazetesi Sağlık Köşesindeki Tüm Yazıları  okumak için tıkla» </a></div></div><br /><br /><br />

İbrahim Saraçoğlu Akciğer ödemine karşı keçiboynuzu kürü

Akciğer ödemine karşı Kaynamakta olan yaklaşık yarım litre suya 6-7 adet keçiboynuzunu küçük küçük kırarak atınız. Ağzı kapalı olarak hafi...

Devamı »

İbrahim Saraçoğlu Saman nezlesi, alerjik astım ve genel astım için

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-2VhPmekd9HQ/UwPq_FfauDI/AAAAAAAADfw/v3Gt5IPgoEA/s1600/samannezlesi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-2VhPmekd9HQ/UwPq_FfauDI/AAAAAAAADfw/v3Gt5IPgoEA/s1600/samannezlesi.jpg" /></a></div><br />Saman nezlesi, alerjik astım, alerjiye bağlı hapşırma ve genel astıma karşı üzerlik otu tohumu oldukça etkilidir. Üzerlik otu tohumuna bu çok yönlü gücü veren içerdiği vasicinone maddesidir. Vasicinone aynı zaman-da hem bronş genişletici (bronchodilator) hem de solunum uyarıcıdır (respirastimulant). Vascinone maddesi bütün bunlarla da kalmayıp aynı zamanda protein alerjisine karşı da (antianaphylactic) çok etkilidir.<br />Dünyada birçok ülkede yetişen üzerlik otunun Türkiye’de yetişeninin yerini hiçbiri dolduramaz. Memleketimizin topraklarında yetişen üzerlik otunun tohumundaki şifa gücü oldukça yüksektir.<br />Üzerlik otu tohumunda bulunan diğer bazı etkin maddeler aşağıdaki tabloda belirtilmiştir. <br /><h4>Üzerlik otu tohumunun içerdiği bazı etkin maddeler </h4>Deoxyvasicinone harman<br />Harmaline harmine<br />Harmalol vasicinone <br /><br /><br /><h4>Üzerlik otu Tohumu kürü</h4>Saman nezlesi, alerjik astım ve genel astım için İki yemek kaşığı üzerlik otu tohumunu kaynamakta olan bir litre suyun içine koyun. Hafif ateşte kaynatarak yüzünüzü buharına tutup hem ağızdan hem de burundan soluyun (teneffüs edin). Buharı iki dakika müddetle içinize çekin. İki dakika tamamlandıktan sonra pamuğu üzerlik otu suyuna daldırın ve her iki burun deliğinin iç kısmına sürün (ıslatın). Bu işleme 15 gün müddetle gün aşırı (bir gün durup bir gün uygulayarak) devam edin. Daha sonra ihtiyaca göre zaman zaman uygulanır.<br /><br /><br /><h4>Üzerlik otunun tohumunda bulunan vasicinone maddesinin özellikleri</h4>Antiallergic alerjiye karşı Antianaphylactic protein alerjisine karşı Antiasthmatic astıma karşı Bronchodilator bronşları genişletici Antihistaminic antihistaminik Hypotensive tansiyon düşürücü Respirastimulant nefes almayı uyarıcı <br /><h4><br /></h4><h4>SAMAN NEZLESİ NEDİR?</h4>Ot veya bitki tozlarının neden olduğu bir çeşit alerjik hastalıktır. Tıp dilinde “pollenosis” veya “alerjik rinit” denir. Havada taşınabilecek kadar küçük ve hafif olan hayvan ve bitki proteinleri göz, burun ve boğazdaki zarlar üzerinde birikir.<br />İlkbaharın erken dönemlerinde alerjik rinite sıklıkla polenler veya çevrede yaygın olarak bulunan ağaçlar neden olur. İlkbaharın geç dönemlerinde ise polenler çayırlardan kaynaklanır. Renkli süs bitkileri nadiren alerjiye neden olurlar, çünkü polenleri havayla taşınamayacak kadar ağırdır. <br />Hastada şiddetli aksırmalar, burun tıkanıklığı, gözlerde kızarma ve sulanma, fazla miktarda berrak burun akıntısı ve öksürük görülür. Hastalığın yıl içindeki süresi coğrafi bölge ve iklim ile yakından ilişkilidir. Polen mevsimi dışında hastalar genelde rahattır. Her yaşta ortaya çıkabilen saman nezlesi, 1-20 yaşlarında görülür. <br /><br />Dikkat: Buradaki bilgilerin herhangi bir hastalığı teşhis amacı kesinlikle yoktur. Bir rahatsızlığınız var ise, mutlaka bir hekime danışınız.<br /><br />Kaynak <br /><br /><br /><div class="yazarBox" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Person"><img itemprop="image" src="http://i.milliyet.com.tr/YazarResimleri/fft6_mf136928.Jpeg" width="65" /><br /><br /><div class="right"><b itemprop="name">Prof.Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu </b>Bitkilerle gelen sağlık</div><div class="right"> <a href="mailto:saracoglu@saracoglu.at" itemprop="email">saracoglu@saracoglu.at</a> </div><div class="right"><a class="tumu" href="http://www.milliyet.com.tr/Milliyet.aspx?aType=YazarTumYaziArsiv&AuthorID=201&PAGE=1&ItemsPerPage=10" target="_blank">Milliyet Gazetesi Sağlık Köşesindeki Tüm Yazıları  okumak için tıkla» </a></div></div>

İbrahim Saraçoğlu Saman nezlesi, alerjik astım ve genel astım için

Saman nezlesi, alerjik astım, alerjiye bağlı hapşırma ve genel astıma karşı üzerlik otu tohumu oldukça etkilidir. Üzerlik otu tohumuna bu ço...

Devamı »

İbrahim Saraçoğlu Kabuk Tarçın çayı

<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><a href="http://1.bp.blogspot.com/-O5IhFNyn4Es/UwPJGa_UoqI/AAAAAAAADeI/0o6Cc6kPQmc/s1600/kabuktarcin.Jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-O5IhFNyn4Es/UwPJGa_UoqI/AAAAAAAADeI/0o6Cc6kPQmc/s1600/kabuktarcin.Jpeg" /></a>Tarçın, defnegillerden bir bitkidir. Anavatanı Güney ve Güneydoğu Asya olan yaprak dökmeyen (dört mevsim yeşil) aromatik kokulu bir ağaç cinsidir. O, Osmanlı mutfağının vazgeçilmezidir. <br />Eğer sık sık sinüzitten, faranjitten ve ses tellerinizden şikâyet ediyorsanız, tarçını mutfağınızdaki doğal eczane dolabından eksik etmemenizi öneririm.<br /><br />O mükemmel bir önleyicidir. Faranjite karşı önleyici gücü ve ses tellerinin tahrişine karşı da koruyucu gücü; içerdiği cineol ve cinnamaldehyde etkin maddelerini aynı anda zengin olarak içermesinden kaynaklanır. Bu iki ana etkin maddenin fonksiyonel olabilmesi için de cuminaldehyde maddesinin desteğine ihtiyaç vardır. İşte, bu üçlü maddenin bir arada aynı bitkide bu zenginlikte bulunması tarçına önemli bir ayrıcalık kazandırmaktadır. Tarçın, üst solunum yolları enfeksiyonlarına karşı hassas olanlara iyi bir yardımcıdır. Ses tellerini koruyan güçlü bir baharattır. Günlük yaşamlarında sesini kullananlara özellikle tavsiye ederim. Öğretmenlere, şarkı söyleyenlere, spikerlere özellikle tarçın çayını haftada birkaç kez içmelerini öneririm. O yeri doldurulamaz bir nimettir.<br /><br /><b>Dikkat</b>!<br />Kabuk tarçın veya toz tarçın çok zengin potasyum içerir. Bu nedenle böbrek yetmezliği şikâyeti olanların veya diyaliz hastalarının mutlaka uzak durmaları gerekir.<br /><br /><h3>Âdet dönemlerinde rahatlatıcı </h3>Bazı hanımlar âdet dönemlerini huzursuz ve gergin geçirir. O dönemde uykuları düzensizleşebilir. Genelde hanımlar âdet dönemlerine birkaç gün kala bazı şikâyetlerinin ortaya çıktığından bahseder. Bunların arasında başlıcaları sıkıntı, depresif olma, el ve ayaklarda ve de yüzde şişmeler, stres ve baş ağrısı gibi şikâyetlerdir. Türk mutfağından eksik olmayan tarçın bu dönemlerde gerçek bir rahatlatıcı ve stres yok edici güce sahiptir. Âdet dönemi başlamadan birkaç gün önce yapılacak tatlılarda kullanılacak bolca tarçın, hem damak zevkini artıracak hem de âdet döneminde sağlığı yakalamakta önemli rol oynayacaktır.<br />Âdet dönemlerinde bulunan hanımların, akşam yatarken tüketecekleri bol tarçın serpilmiş bir porsiyon tatlı, ertesi güne huzurlu ve rahat başlamalarını sağlar.<br /><br /><b>Dikkat</b>!<br />Eğer hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü) rahatsızlığınız varsa tarçın tüketiminden veya tarçın çayından uzak durunuz.<br /><br /><h3>Kabuk tarçın çayı</h3>Haftada en az dört kez, kabuk tarçının çayını mutlaka içerim. Ve mutlaka en az 15-20 gün hiç tüketmem. Bunu belirttikten sonra, onu neden bu kadar tercih ettiğimi sorabilirsiniz. İşte, kabuk tarçının çayını haftada en az dört kez tercih etme nedenlerim şunlardır:<br /><br />- Romatizmaya karşı önleyicidir.<br />- Faranjite karşı dirençli kılar.<br />-Yüksek tansiyona yakalanma riskini azaltır.<br />-Yorgunluğu gidericidir.<br />-Gerginliği alıcı, sakinleştiricidir.<br />-Geniş spektrumlu doğal bir antibakteriyeldir.<br />-Deri hastalıklarına karşı direnç kazandırır.<br />-Bağırsaklarda nitrozamine oluşumuna engel olur.<br />-Yoğun çalışma temposunun neden olabileceği baş ağrılarını önler.<br />-Zihin yorgunluğunu alır.<br />-Bağışıklık sistemini güçlendirir.<br />-Migrene karşı önleyicidir.<br /><br />Değerli okuyucu, burada önemli bir konuya dikkat çekmek istiyorum: Kabuk tarçın çayını abartılı olarak tüketmeyiniz. Haftada en fazla dört-beş defayı geçmemelidir. Dönem dönem 15-20 günlük aralar verilerek tüketilmesi çok daha etkilidir. Unutmayınız, hiçbir bitkisel çayı alışkanlık haline getirmeyiniz. Vücudunuzu alıştırmayınız. Vücudu alıştırmak demek, ona ihtiyaç duyulduğunda etkisinin daha az olabileceği anlamına gelir.<br /><br /><h3>Potasyum deposu</h3>Tarçın, tanıdığım tüm baharatlar içerisinde en güçlü antioksidandır. En az dokuz adet antioksidan içerir. Tarçın ağacının kökleri, potasyuma karşı öylesine seçici (selektif) davranır ki, adeta yetiştiği toprağın potasyumunu emer ve depolar. Kabuk tarçın veya toz tarçın çok zengin bir potasyum deposudur.<br /><br /><b>Dikkat </b>Buradaki bilgilerin herhangi bir hastalığı teşhis amacı kesinlikle yoktur. Bir rahatsızlığınız var ise, mutlaka bir hekime danışınız.<br /><br />Kaynak <br /><br /><div class="yazarBox" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Person"><img itemprop="image" src="http://i.milliyet.com.tr/YazarResimleri/fft6_mf136928.Jpeg" width="65" /><br /><br /><div class="right"><b itemprop="name">Prof.Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu </b>Bitkilerle gelen sağlık</div><div class="right"> <a href="mailto:saracoglu@saracoglu.at" itemprop="email">saracoglu@saracoglu.at</a> </div><div class="right"><a class="tumu" href="http://www.milliyet.com.tr/Milliyet.aspx?aType=YazarTumYaziArsiv&AuthorID=201&PAGE=1&ItemsPerPage=10" target="_blank">Milliyet Gazetesi Sağlık Köşesindeki Tüm Yazıları  okumak için tıkla» </a></div></div>

İbrahim Saraçoğlu Kabuk Tarçın çayı

Tarçın, defnegillerden bir bitkidir. Anavatanı Güney ve Güneydoğu Asya olan yaprak dökmeyen (dört mevsim yeşil) aromatik kokulu bir ağaç cin...

Devamı »

İbrahim Saraçoğlu Balgam Söktürücü Kür

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-pZHkN97UaLw/T7h5K11a-UI/AAAAAAAACC0/cnUOG8mlsUI/s1600/9211478-cough-medicine-bottle-with-poured-dose-on-counter.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-pZHkN97UaLw/T7h5K11a-UI/AAAAAAAACC0/cnUOG8mlsUI/s320/9211478-cough-medicine-bottle-with-poured-dose-on-counter.jpg" width="240" /></a></div>Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu doğal yollardan balgam sökmek için bal ve tereyağı ile yapılan kürü tavsiye ediyor.<br /><br />Balgam söktürmek için 1tatlı kaşığı bal ile 1 tatlı kaşığı tereyağını karıştırarak akşam yatmadan hemen önce 1 kerede yutun.<br /><br />Bir kaç gün bu uygulamayı yapın.<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><!-- 468x60, oluşturulma 03.02.2008 --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4628158939370796" data-ad-slot="8602662508" style="display: inline-block; height: 60px; width: 468px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script>

İbrahim Saraçoğlu Balgam Söktürücü Kür

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu doğal yollardan balgam sökmek için bal ve tereyağı ile yapılan kürü tavsiye ediyor. Balgam söktürmek için 1tatlı...

Devamı »

Şems Arslan ~ KOZALAK REÇELİ TARİFİ:

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i.istockimg.com/file_thumbview_approve/13329221/1/stock-photo-13329221-ponderosa-pine-cones-and-needles.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div><br /><i>Çam kozalağı, çok az bir kesim tarafından bilinen bir şifalı bitkidir. Özellikle solunum yolu hastalıkları için çok önemli bir tedavi edici bitkisel formül olarak gerek eczacılıkta gerekse bitkisel tıp alanında kullanılmaktadır.</i><br /><br /><div style="color: red;">ÇAM KOZALAĞI FAYDALARI</div>Astım, öksürük, bronşit, Grip nezle ve balgama karşı 5 adet yeşil çam kozalağı doğranıp üzerine su konur. 24 saat bekletilir, yarım saat kaynatılır. Şeker veya balla tatlandırılır, elde edilen maviden günde 3 çay kaşığı içilir. Veya 1 bardak suya, 4-6 gr ufalanmış taze kozalak konur, 10 dk kaynatılır, tatlandırılır, günde 1 bardak içilir. Veya taze kozalak suya konulur, 1 gece bekletilip içilir. Astım ve bronşitte 4 kilo suya, 20 adet kozalak parçalanıp konur, üzerine 1-1,5 kilo limonun suyu sıkılır, 1 kilo kalıncaya kadar kaynatılır, sabahları aç karna 1 çay bardağı içilir.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://sifalibesinler.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Şifalı Bitkiler , Güzellik,Cilt Bakımı,Yüz Bakımı, Saç Bakımı"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-VMU-v5GfkeA/T3ztvPKYZiI/AAAAAAAAAGE/RHtFNCBhMWw/s1600/sifalibesinler.gif" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-MqcbZkMv4RU/T3zVaMIEKWI/AAAAAAAAAF0/2XlOh9_o9EQ/s1600/KOZALAK-RECELI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> </a></div><br /><div style="color: red;"><u><b>KOZALAK REÇELİ TARİFİ:</b></u><a href="http://sifalibesinler.blogspot.com/" style="background-color: white; color: white; margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Şifalı Bitkiler , Güzellik,Cilt Bakımı,Yüz Bakımı, Saç Bakımı">.</a></div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-MqcbZkMv4RU/T3zVaMIEKWI/AAAAAAAAAF0/2XlOh9_o9EQ/s1600/KOZALAK-RECELI.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="216" src="http://3.bp.blogspot.com/-MqcbZkMv4RU/T3zVaMIEKWI/AAAAAAAAAF0/2XlOh9_o9EQ/s320/KOZALAK-RECELI.jpg" width="320" /></a>Bu reçel sadece tarifiyle orijinal değil, aynı zamanda anti bakteriyel, iyileştirici, uzun süren soğuk algınlığı, bronşit, öksürük, grip, depresyon, gençleştirici gibi birçok faydaları vardır. Çam kozalağı adeta bir doğal sağlık ve güzellik deposudur. Mayıs ayında toplanan genç yeşilimsi kozalaklardan yapılan reçel için 1 kg kozalak, 4 adet kuru incir,1 kg şeker ve kozalakların üstüne 1,5 cm dolacak şekilde su ilave edin. 2 saat az ateşte tutun ve köpüğünü topladıktan sonra ocaktan kaldırın. Şu anda reçeliniz kullanıma hazır hale gelmiştir. Cam kavanozlarda muhafaza edeceğiniz bu adeta hayat iksiri olan reçeli çaylara katabilirsiniz. Sabah kahvaltısına kullanın. Sonuçta kırmızı renkten oluşan çam kokusuyla insanı büyüleyen sağlık kaynağı reçeli masanızdan eksik etmeyeceksiniz.<br /><b>Not</b>: Toplama zamanı Mayıs sonudur.<br /><br />Sağlıkla ve güzellikle kalın Şems Arslan...

Şems Arslan ~ KOZALAK REÇELİ TARİFİ:

Çam kozalağı, çok az bir kesim tarafından bilinen bir şifalı bitkidir. Özellikle solunum yolu hastalıkları için çok önemli bir tedavi edici ...

Devamı »

Sığırkuyruğu Bitkisi

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-NAxpyxUUlaE/T6ud2svQD3I/AAAAAAAABqQ/HW4CkHyCqik/s1600/sigir_kuyrugu.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="167" src="http://4.bp.blogspot.com/-NAxpyxUUlaE/T6ud2svQD3I/AAAAAAAABqQ/HW4CkHyCqik/s320/sigir_kuyrugu.jpg" width="200" /></a></div>Escrophulariaceae familyasının geniş bir gurububu oluşturan Verbascum L cinsi Türkiye bitki örtüsünde 185'i endemik olmak üzere 228 tür ile temsil edilmektedir. Anadolu'da "sığırkuyruğu" olarak tanınan Verbascum türlerinin çiçek ve yapraklarından hazırlanan infüzyonlar, halk arasında çay şeklinde içilerek balgam söktürücü ve göğüs yumuşatıcı olarak kullanılmaktadır.<br /><br />V. sinuatum'un tohumları taşıdıkları saponinden dolayı, balıklar için zehirlidir. Kuzeydoğu Anadolu Bölgesi'nde bazı Verbascum türleri "Balıkotu" adı ile tanınır ve meyvalı dallarının göl ve dere sularına atılarak balıkların öldürülüp yakalanmasında kulamıldığı görülmektedir. Ayrıca, değişik Verbascum türlerinin Anadolu'da <b>terletici</b>, <b>yatıştırıcı</b>, <b>idrar artırıcı</b>, <b>kabız olarak</b>, bazı türlerden de <b>yara iyi edici</b>amaçlarla yararlanıldığı bilinmektedir.<br />V. cheiranthifolium var. cheiranthifolium'un toprak üstü kısımları ve kökleri, V. chrysochaete'nin toprak üstü kısımları egzema, romatizma, hemoroit ve menstrual ağrılarda, V. lasianthum'un ise yaprak ve çiçekleri hemoroitte kullanılmaktadır. Orta Anadolu'da halk arasında, V. pumilum'un toprak üstü kısımları ve kökleri yara iyi edici, karın içi ağrıları ve hemoroitte, V. orientale çiçekleri ise ürogenital organlarda terlemeyi önleyici olarak kullanılmaktadır.<br /><br />Verbascum türleri Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika'da antiseptik, astrenjan, emoliyan, balgam söktürücü, yatıştırıcı, ağrı kesici, idrar artırıcı ve sıtmaya karşı kullanılmaktadır. Bu türlerin <b>tümör</b>, <b>enflamasyon</b>, <b>migren</b>, <b>nefes darlığı</b> ve <b>spazmodik öksürük</b> tedavisinde kullanıldıkları da kayıtlıdır.<br /><br />Verbascum thapsiforme çiçeklerinin liyofilize infüzyonun, Fowl plague virüsüne, pek çok influenza A ve B virüslerine ve Herpes simplex virüsüne karşı in vitro çalışmaları yapılmış ve bitkinin infüzyonunun, Herpes simplex üzerine 300 g/ml dozda virüsidal aktivite gösterdiği ancak influenza virüslerine karşı antiviral aktivite gösterdiği saptanmıştır. V. thapsiforme ' nin çiçeklerinden hazırlanan infüzyonların, doku kültürlerinde influenza virüslerinin oluşturduğu enfeksiyon alanı ve hemahlitinasyonu azalttığı gözlenmiştir. Bitki preparatları ile amantadin türevlerinin birlikte uygulamalarında da, hücre kültürlerinde influenza A virüsünün replikasyonunu inhibe edici etkilerinin arttığı saptanmıştır ve en fazla etkinin, bitki infüzyonunun adamantanamin glukuronit ile kombinasyonunda sağlandığı tespit edilmiştir.<br /><br />V. blattaria, V. bombyciferum, V. chaixii, V. dumulosum, V.nigrum, V. olympicum, V. phlomoides, V. phoeniceum ve V. roripifolium'un alkol ekstrelerinin ise antimikrobiyal etki gösterdikleri belirlenmiştir. Verbascum çiçekleri, Mentha piperita (nane) ve Mentha crispa yapraklan ile Cynosbati meyvalarının (kuşburnu) karışımından hazırlanan ekstrelerin, insanlarda, <b>hastalıklara karşı vücut direncini arttırdığı ve bakterisit </b>etki gösterdiği bulunmuştur. Sözü edilen bitki karışımının alkol ve su ekstrelerinin Staphylococcus aureus, Sarcina lutea, Shigella flexneri gibi organizmaların da dahil bulunduğu bir grup mikroorganizmaya karşı bakterisit etki gösterdiği anlaşılmıştır.<br /><br />V. fruiticulosum sulu ekstresinin antimalaryal aktivitesine bakılmış ve ekstrenin bir malarya paraziti olan Plasmodium falciparum'a karşı kuvvetli intibisyon yaptığı gözlenmiştir. V. thapsus tıbbi bir bitki olarak değişik farmasötik formlarda enflamasyon hastalıklarının, astma, spazmodik öksürük ve diğer pulmoner problemlerin tedavisinde kullanılmaktadır. Bu bitkiden hazırlanan ekstrelerde antibakteriyal ve antitümör aktivite gözlenmiştir. V. macrurum'un toprak üstü kısımlarından hazırlanan alkol ekstresinin de antioksidan aktiviteleri tespit edilmiştir. V. thapsus'dan hazırlanan çayların veya tablet/kapsül gibi <b>farmasötik formların akciğer rahatsızlıklarının tedavisinde</b>ve <b>yaşlanmaya bağlı dejenerasyonlarda</b>kullanılabileceği tespit edilmiştir. Kanada'da halk ilacı olarak kullanılan V. thapsus'un, ham drog olarak antihepatoma aktivitesi, <u><b>insan karaciğer kanser hücrelerinde</b> </u>(HepG2/c3A, SKHEP- 1, HA22T/VGH, Hep3B ve PLC/PRF/5) denenmiştir. İn vitro olarak, 2 000 g/ml konsantrasyon da HepG2/c3A [% inhibisyon: 31.0) ve HA22T/VGH (% inhibisyon: 69.9) hücrelerinin çoğalmasını inhibe ettiği gözlenmiştir.<br /><br />Verbascum ekstrelerinin, hematopoetik, <b>karaciğer rahatsızlıkları ve solunum düzensizliklerinde</b> kullanılan biyöstimilan bileşikleri taşıdığı saptanmıştır. Bu amaçla hazırlanan bir karışım, 0.075 k arı reçinesi ektresi, 0.075 k Gratiola officinalis ekstresi ile Verbascum ekstresi karışımı, 0.005 k Gratiola officinalis tozu ve 0.04k polenden oluşmuş olarak literatürde kayıtlıdır. V. thapsus yapraklarının hiperlipidemide kullanıldığı, <b>kolesterol ve trigliserit düzeyini önemli ölçüde düşürdüğü</b> saptanmıştır. Otitis media, çocukluk döneminde en sık rastlanan hastalıklardan biri olup tedavisinde naturopatik bitkisel ekstrelerden oluşan göz damlası kullanılmaktadır. V. thapsus'un da içinde yer aldığı bu total ekstreden hazırlanan göz damlası, anesteziklerle beraber tedavide yararlı olmaktadır. V. sinuatum'un alkol ekstresinin de bir deri hastalığı olan <b>psöriaziste </b>etkili olduğu tespit edilmiştir. V. thapsus ve V. thapsiforme'nin, kozmetik preparatları ile deterjanların içeriğine girdiği ve sütlü losyonları halinde <b>cildi nemlendirici</b>olarak kullanıldıkları saptanmıştır.<br /><br />V. thapsus'un da arasında bulunduğu bir bitkisel karışımın <b>sigara alışkanlığının azaltılmasında veya bırakılmasında</b>kullanıldığı tespit edilmiştir.<br /><b><span style="color: blue;"><br /></span></b><b><span style="color: blue;"><u>Sığırkuyruğu Bitkisi için diğer linkler</u></span></b><br /><b><span style="color: blue;"><br /></span></b><br /><div class="gsc-blogResult gsc-result" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 10px; position: static; text-align: left;"><div class="gs-blogResult gs-result" style="position: static;"><div class="gs-title" style="color: #357798; height: 1.4em; line-height: 1.5em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; position: static; text-decoration: underline;"><a class="gs-title" href="http://sifalibesinler.blogspot.com/2012/04/halit-dasiran-hastaliklar-ve.html" style="color: #357798; cursor: pointer; height: 1.4em; line-height: 1.5em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;" target="_blank"><span style="cursor: pointer; height: 1.4em; line-height: 1.5em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">Halit DAŞIRAN ~ HASTALIKLAR VE BİTKİLERLELE TEDAVİSİ</span><span style="color: #357798;"><span style="cursor: pointer; height: 1.4em; line-height: 1.5em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;"> </span></span><b style="color: #357798; cursor: pointer; height: 1.4em; line-height: 1.5em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">...</b></a></div><div class="gs-snippet" style="line-height: 1.2em; margin-bottom: 0.25em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0.25em; position: static;">-Civanperçemi ve <b>sığırkuyruğu </b>çayı içilir -Şifalı ot bulunamadığı hallerde aç karna zeytinyağı içilir ve sürülür. BAŞ AĞRISI -Biberiye+Okaliptüs çayı (migrene de) -Biberiye+Adaçayı -Biberiye+Karakekik çayı -Biberiye+Oğulotu <b>...</b></div><div class="gs-visibleUrl" style="line-height: 1.3em; position: static;"><a class="gs-visibleUrl" href="http://sifalibesinler.blogspot.com/" style="color: black; cursor: pointer; font-size: 11px; line-height: 1.3em; text-decoration: none;" target="_blank">http://sifalibesinler.blogspot.com/</a></div></div></div><div class="gsc-expansionArea" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; position: static; text-align: left;"><div class="gsc-blogResult gsc-result" style="margin-bottom: 10px; position: static;"><div class="gs-blogResult gs-result" style="position: static;"><div class="gs-title" style="color: #357798; height: 1.4em; line-height: 1.5em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; position: static; text-decoration: underline;"><a class="gs-title" href="http://sifalibesinler.blogspot.com/2010/08/hemoroid-basur-dogal-tedavi-yollari.html" style="color: #357798; cursor: pointer; height: 1.4em; line-height: 1.5em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;" target="_blank"><span style="cursor: pointer; height: 1.4em; line-height: 1.5em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">HEMOROİD (BASUR) DOĞAL TEDAVİ YOLLARI | Sağlıklı Doğal</span><span style="color: #357798;"><span style="cursor: pointer; height: 1.4em; line-height: 1.5em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;"> </span></span><b style="color: #357798; cursor: pointer; height: 1.4em; line-height: 1.5em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">...</b></a></div><div class="gs-snippet" style="line-height: 1.2em; margin-bottom: 0.25em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0.25em; position: static;">Bir avuç civan perçemi, bir avuç <b>sığır kuyruğu</b> ve bir avuç ayrık kökünü iki litre suda kaynatıp, günde iki defa bu sıcak su içerisine oturunuz. - Kabız olmamak için kepekli ekmek ve meyva yeyiniz. - Eşit miktarlarda keten tohumu <b>...</b></div><div class="gs-visibleUrl" style="line-height: 1.3em; position: static;"><a class="gs-visibleUrl" href="http://sifalibesinler.blogspot.com/" style="color: black; cursor: pointer; font-size: 11px; line-height: 1.3em; text-decoration: none;" target="_blank">http://sifalibesinler.blogspot.com/</a></div></div></div><div class="gsc-blogResult gsc-result" style="margin-bottom: 10px; position: static;"><div class="gs-blogResult gs-result" style="position: static;"><div class="gs-title" style="color: #357798; height: 1.4em; line-height: 1.5em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; position: static; text-decoration: underline;"><a class="gs-title" href="http://sifalibesinler.blogspot.com/2012/03/tntde-arm-balm-petegim-programnda.html" style="color: #357798; cursor: pointer; height: 1.4em; line-height: 1.5em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;" target="_blank">Ayhan Ercan'dan Şifalı Bitkilerin Faydaları | Sağlıklı Doğal Yaşa ~</a></div><div class="gs-snippet" style="line-height: 1.2em; margin-bottom: 0.25em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0.25em; position: static;">Bir tatlı kaşığı <b>sığır kuyruğu</b> bitkisinden alıp Bir kupa kaynar suyun içine atın. beş dakika demlenmeye bırakın.sonra süzüp için. ayrıca andız kökü de faydalı olur. AYAK TERLEMESİNDEN DOLAYI OLUŞAN KOKU İÇİN: <b>...</b></div><div class="gs-visibleUrl" style="line-height: 1.3em; position: static;"><a class="gs-visibleUrl" href="http://sifalibesinler.blogspot.com/" style="color: black; cursor: pointer; font-size: 11px; line-height: 1.3em; text-decoration: none;" target="_blank">http://sifalibesinler.blogspot.com/</a></div></div></div><div class="gsc-blogResult gsc-result" style="margin-bottom: 10px; position: static;"><div class="gs-blogResult gs-result" style="position: static;"><div class="gs-title" style="color: #357798; height: 1.4em; line-height: 1.5em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; position: static; text-decoration: underline;"><a class="gs-title" href="http://sifalibesinler.blogspot.com/2012/03/basur-icin-sifali-tavsiiyeler.html" style="color: #357798; cursor: pointer; height: 1.4em; line-height: 1.5em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;" target="_blank">BASUR İÇİN ŞİFALI TAVSİİYELER | Sağlıklı Doğal Yaşa ~</a></div><div class="gs-snippet" style="line-height: 1.2em; margin-bottom: 0.25em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0.25em; position: static;">-Her gün aç karna kantaron yağı içilir ve basur üzerine sürülür -Peryavşanı ekstresi veya çayı içilir -Civanperçemi ve <b>sığırkuyruğu </b>çayı içilir -Şifalı ot bulunamadığı hallerde aç karna zeytinyağı içilir ve sürülür. Posted 6th March <b>...</b></div><div class="gs-visibleUrl" style="line-height: 1.3em; position: static;"><a class="gs-visibleUrl" href="http://sifalibesinler.blogspot.com/" style="color: black; cursor: pointer; font-size: 11px; line-height: 1.3em; text-decoration: none;" target="_blank">http://sifalibesinler.blogspot.com/</a></div></div></div></div>

Sığırkuyruğu Bitkisi

Escrophulariaceae familyasının geniş bir gurububu oluşturan Verbascum L cinsi Türkiye bitki örtüsünde 185'i endemik olmak üzere 228 tür ...

Devamı »

Bir ısınıp bir soğuyan havalarda hastalıklardan korunmak

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-yHXT2kjbst8/Uu6KGMr2K0I/AAAAAAAADNg/TWA5gHglBtk/s1600/so%C4%9Fukhava.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-yHXT2kjbst8/Uu6KGMr2K0I/AAAAAAAADNg/TWA5gHglBtk/s1600/so%C4%9Fukhava.jpg" width="320" /></a></div><br />Bir ısınıp bir soğuyan havalar nedeni ile hastalıklar salgın halinde yayılabiliyor. Doğru beslenerek bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekiyor. <br /><br /><h3>Nelere dikkat etmeli? </h3><br />Bu aylarda hastalıklardan koruyucu besinlerin başında mandalina ve portakal geliyor. Yeşil yapraklı sebzeler özellikle maydanoz ve yeşil biber ile soğuktan korunmak mümkün... <br /><br />Muz, ceviz, badem ve ananas güneşin sıkça görülmediği günlerde sürekli yemek düşüncesini kişi aklından çıkarabiliyor. <br /><br />"Bölgesel kilo alma ve yağlanma oranı artmakta"<br /><br />Hareketin gittikçe azaldığı bu aylarda ev içerisinde ya da dışarda yapılacak egzersiz hareketleri ile hem psikolojik hem de fizyolojik bir rahatlama sağlanabiliyor. <br /><br />Özellikle sebze yemekleri hem hafif hem de besleyici özelliği bakımından bu mevsime uyum sağlıyor. <br /><br />Kuru baklagiller hem demir hem de protein alımına yardımcı oluyor. <br /><br />Su tokluk hissi oluşturur<br /><br /> Su, vücudun asit ve baz dengesinde, midenin rahat çalışmasında ve kişiye tokluk hissi uyandırmakta oldukça etkili oluyor. <br /><br />Her yemek öncesi içilecek olan bir bardak su, hem tokluk hissi veriyor hem de midenin daha rahat çalışmasına yardımcı oluyor. <br /><br />Vücuda giren su kadar yağlar da önem taşıyor. Özellikle zeytinyağı ve sıvı yağlardan faydalanmak gerekiyor. <br /><br />Katı yağlar damar çevresinde toplanarak kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere obezite ve pek çok kronik hastalığa davetiye çıkarıyor. <br /><b><br />Sıvı tüketimi konusunda bitki çaylarından da faydalanılmalı. </b><br /><br />1 fincan rezene ile gaz sıkıntılarından kurtulmak mümkün... Papatya çayının rahatlatıcı, kuşburnunun soğuk algınlığı ve gripten koruyucu etkisi de bu aylarda etkin durumda. <br /><br />Sıvı alımı konusunda öne çıkan diğer bir besin de süt... Her akşam yatmadan önce içilen bir bardak süt vücudun kalsiyum ihtiyacını sağlıyor. <br /><br />Kadınlarda ileride yaşanabilecek kemik erimesi riskini düşürüyor. <br /><br />Gençlerin gelişiminde kemik ve diş sağlığı üzerine etkin rol oynuyor. <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />

Bir ısınıp bir soğuyan havalarda hastalıklardan korunmak

Bir ısınıp bir soğuyan havalar nedeni ile hastalıklar salgın halinde yayılabiliyor. Doğru beslenerek bağışıklık sistemini güçlendirmek gerek...

Devamı »

Sigarayı Bırakmayı kolaylaştıracak 10 yöntem

<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Dp4I6sNmiPs/Uu6Gz1YDbFI/AAAAAAAADNI/SHeuRwDF3i4/s1600/timthumb.php.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="184" src="http://3.bp.blogspot.com/-Dp4I6sNmiPs/Uu6Gz1YDbFI/AAAAAAAADNI/SHeuRwDF3i4/s1600/timthumb.php.png" width="320" /></a></div><br /> BIRAKMAYI KOLAYLAŞTIRACAK 10 YÖNTEM<br /><br /> 1. Bırakmak için bir gün seçin ve o güne sadık kalın. Daha önce sigarayı bırakmış olan kişilerle konuşun ve deneyimlerini paylaşın. Ailenizden, arkadaşlarınızdan ve iş yerinizden destek alın. Gerektiğinde doktorunuza danışarak ondan yardım alın. <br /> 2. Sağlık risklerinizi göz önünde bulundurun ve kanser başta olmak üzere olası hastalıkların ya da rahatsızlıkların bir listesini yapın. Bu listeyi her zaman görebileceğiniz bir yere asın.<br /><br /> 3. Sigara içme ile ilgili alışkanlıklarınızı ve davranışlarınızı not edin. Her gün içmekten en çok hoşlandığınız üç sigara ve bunların nerede ve ne zaman içtiğinizi mutlaka yazın. O sigara içme zamanlarında başka uğraşlar edinin.<br /><br /> 4. Düzenli egzersiz veya her gün 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapın. Meditasyon veya yoga gibi dinlendirici yöntemlerden yararlanın.<br /><br /> 5. Ev, araba ve iş yerinizdeki sigaraları ve aksesuarları uzaklaştırın. Küllük, çakmak ve kibritlerden kurtulun. “Yoksunluk belirtileri”nin sadece birkaç hafta süreceğini unutmayın. İradenize hakim olun.<br /><br /> 6. Beslenmenize dikkat edin. Sigaradan gördüğünüz zarara eş miktarda zarar görebilmeniz için almanız gereken kilo miktarının yaklaşık 30-35 kilo civarında (!) olduğunu unutmayın. Sigara yerine glisemik indeksi yüksek çikolata, kekler, kurabiyeler, şekerlemeler ve hamur işleri gibi besinleri tüketmeyin.<br /><br /> 7. Sinemaya, tiyatroya ve müzikallere gidin. Restoran, otel, uçak gibi yerlerde sigara içilmeyen bölümleri tercih edin.<br /><br /> 8. Kahve içmek sigara içmenizi tetikliyorsa kahve yerine taze sıkılmış meyve suları, yeşil çay, bitki çayları ve en önemlisi de vücudunuzu toksinlerden arındırmak için temiz ve bol sudan yararlanın.<br /><br /> 9. Sigara ve alkol ikilisini birlikte seviyorsanız, sigarayı bıraktığınız dönemde alkol almamaya çalışın. <br /> 10. İnat edin ve bu inadınızı ısrarla sürdürün, asla bırakmayın.<br /><br /> PASİF İÇİCİLİĞE DİKKAT!

Sigarayı Bırakmayı kolaylaştıracak 10 yöntem

 BIRAKMAYI KOLAYLAŞTIRACAK 10 YÖNTEM  1. Bırakmak için bir gün seçin ve o güne sadık kalın. Daha önce sigarayı bırakmış olan kişilerle konuş...

Devamı »

Soğuk algınlığının doğal ilacı 'şalgam'

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/--E-hwyvmvBU/UuzTD7hRf3I/AAAAAAAADKw/m7866DylM_I/s1600/%C5%9Ealgam+Suyu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="http://4.bp.blogspot.com/--E-hwyvmvBU/UuzTD7hRf3I/AAAAAAAADKw/m7866DylM_I/s1600/%C5%9Ealgam+Suyu.jpg" width="320" /></a></div> Şalgam(Brassica napus) kökleri sebze olarak yenilebilen turpgillerden bir bitkidir. 100 gr şalgam içerisinde ; 23 kalori, 0.2gr yağ, 24mg fosfor, 35mg kalsiyum, 188mg magnezyum, yanında B1,B2,B3 ve C vitaminleri ihtiva eder. Havuç (Davas carota) maydanozgiller familyasından etli kökleri için yetiştirilen bir bitki olup A, B ,C , D ve E vitaminleri yönünden zengindir. Adana ve Mersin yöresinde bu iki mucize sebzenin bulgur ile fermente edilmesi suretiyle hazırlanan şalgam suyu tamamen organik bir karışım olup hiçbir kimyasal katkı içermez.<br /><br />Kışın yaşanacak gripal enfeksiyonlardan korunmada ihtiva ettiği C vitamini ve prebiyotik etkisinden dolayı şalgam suyu içilmesi şiddetle tavsiye edilmektedir.<br /><h3>  Soğuk algınlığının doğal ilacı 'şalgam'</h3><br /> Yüzyıllardır Anadolu’da yemeklerin, özellikle de etlerin yanında hazmettirici olarak tüketilen şalgam suyu vücut direncini arttırarak hastalıklara karşı koruyucu ve iyileştirici özellikler sunuyor. <br /> İçeriğindeki A-B-C grubu vitaminlerle kalp-damar hastalıklarının yanında boğaz iltihabına da iyi gelen şalgam suyunun faydaları saymakla bitmiyor. Soğuk algınlığının ilerleyip boğaza hatta ciğerlere indiği durumlarda en iyi bitkisel çözüm; göğsü yumuşatıp, akciğer ve bronşları temizleyen şalgam suyu.  <br /><br /> ÇOCUKLARA ANTİBİYOTİK YERİNE ŞALGAM<br />  <br /> Vücuttan toksinleri atmaya yarayan ve kansızlık için ideal bir ilaç olan şalgamın yaprakları da kökü gibi kalsiyum, demir, bakır ve iyot içeriyor. Çocuklarının gazlı içecekler içmesi konusunda endişe duyan aileler, bitkisel bazlı bu içeceği onların günlük demir, bakır ihyiyaçlarının  karşılanması açısından da oldukça önemsiyorlar. <br /> Anti-enfeksiyon olarak bilinen bu doğal içecek, annelerin grip mikrobuna maruz kalmış çocuklarına gönül rahatlığıyla içirebilecekleri ender ürünlerden. <br /> Aileler, küçük yaşlarda sık sık hasta olan çocuklarını mümkün olduğu kadar  antibiyotikten uzak tutmaya çalışıyorlar. Böyle durumlarda alternatif tıbbı ve bitkisel çözümleri arayanlara fiyatının uygunluğuyla da dikkat çeken şalgam suyu oldukça cazip geliyor.

Soğuk algınlığının doğal ilacı 'şalgam'

 Şalgam(Brassica napus) kökleri sebze olarak yenilebilen turpgillerden bir bitkidir. 100 gr şalgam içerisinde ; 23 kalori, 0.2gr yağ, 24mg ...

Devamı »