Yürüyerek kilo verilir mi?

<div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Günlük hayatımızda farkında olmadan yaklaşık 500 metre yürüdüğümüzü biliyormuydunuz?</div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br style="box-sizing: border-box;" /></div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Kendimden örnek vermek gerekirse, haftanın 6 günü işe gidiyorum sabah ve akşam yürüme km olarak hesabını yaptığımda 500 metre günlük yürüme periyotu olduğunu anladım . Sabah otobüse binmek için 200 metre yürüyorum otobüse biniyorum. Yolculuk sırasında birkaç metre yürüye biliyoruz onu saymıyorum. <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: "wingdings"; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">J</span> Otobüsten indiğimde 50 metre mesafede iş yerime geliyorum ve akşama kadar hiç yürümüyorum. İşim masabaşı bir iş olduğu için maalesef fazla bir yürüme mesafesi olmuyor. Akşam olduğunda sabahki mesafe kadar yani 250 metre daha yürüyüp eve gelip yiyip içip yatıyoruz. Buraya kadar her şey normal Türk erkeği modeli verdim bir nevi.</div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br style="box-sizing: border-box;" /></div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Gelelim <b style="box-sizing: border-box;">yürüyerek nasıl kilo verebilir</b> cevabına;</div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br style="box-sizing: border-box;" /></div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Evet arkadaşlar çalışan arkadaşlar için günlük 500 metre yürüme ile hem günlük aldığınız kalorinizi yakabilir fazla olmasada kilo verebilirsiniz.</div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br style="box-sizing: border-box;" /></div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Ev hanımları için aslında kilo vermek, erkeklere göre daha basit yolları var.  Mesela, bayanlar semt pazarlarında dolaşırlar ve nereden baksan bir bayan için en az 1km yol yapmak demek. Ürünün en iyisini satın almak için saatlerce dolaşırlar. Haftada 3 Pazar dolaşan bayanlar 3 km yol yapabilirler. Bunlara örnek vermek gerekirse okul çağında çocuğu olan insanlar çocuğu okula götürceği zaman dönüş yolunda yolu uzatarak yine yürüyüş yaparak kalori yakabilirler.</div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Bazı arkadaşlarım sabah aç karnına sahil bölgelerine giderek 2 saatlik bir koşu ezsersiz yaparak bünyelerini yoruyor. Bunlara gerek yok aç karnına yapacağınız vücudu yorucak egzersizler tansiyonu çıkara bilir, midenizi bulandırabilir. Aslında hepimiz güne farkında olmadan spor yapıyoruz. Yürüyerek yapılan en hafif ve yorucu olmayan spor farkında olmadan yürüdünüz spor bence.</div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br style="box-sizing: border-box;" /></div> <div class="separator" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"> <img alt="Yürüyerek nasıl kilo verilir?" border="0" height="333" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicK70QfyDZOShjCY4EtsaQXjPmcVAEjDBg0ma4U1LVwGOxxZRVHK86Wq-Wc6lmMT_WwlOxZVx_4Rq7V3Jq9a5yY4vK5ApXTfCOthZZBV-EarfNFq_Z2ILUAkOYm7TDNUwvpzyHvwb3dZxW/s400/Y%25C3%25BCr%25C3%25BCyerek+nas%25C4%25B1l+kilo+verilir.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" title="Yürüyerek nasıl kilo verilir?" width="400" /></div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br style="box-sizing: border-box;" /></div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b style="box-sizing: border-box;">Yürüyerek kilo vermek</b> için birkaç ipucu vererek yazımı bitiriyorum.</div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br style="box-sizing: border-box;" /></div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> -Çalışan arkadaşlar için tavsiyem eğer mesafe çok uzun değilse 10-15 dakika arasında ise bir önceki durak da inerek yürümek.</div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br style="box-sizing: border-box;" /></div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> -Asansörlü bir apartmanda oturuyor iseniz asansör kullanmadan inmek çıkmak(çok yukarıda ise sadece inin).</div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br style="box-sizing: border-box;" /></div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> -Ev hanımları için belediyenin sunmuş olduğu parklarda egzersiz hareketleri için güzel aletler var onları sabah ya da öğle arasında kullanabilirsiniz.</div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br style="box-sizing: border-box;" /></div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> -Pazar sabahları 1 saatinizi ayırıp akrabanıza yada arkadaşınıza yürüyerek gidip gelerek aldığınız kalori’leri yakabilirsiniz.</div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br style="box-sizing: border-box;" /></div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Bu verdiğim örnekleri göz önünde olarak yaşamış biri olarak kilo vermiş bulunuyorum. Hiçbir ilave ilaç kullanmadan sadece spor ile düzenli yürüyüş yaparak fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.</div> <div class="MsoNormal" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'Roboto Slab', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b style="box-sizing: border-box;">Yürüyerek nasıl kilo verilir?</b></div>

Yürüyerek kilo verilir mi?

Günlük hayatımızda farkında olmadan yaklaşık 500 metre yürüdüğümüzü biliyormuydunuz? Kendimden örnek vermek gerekirse, haftanın 6 günü ...

Devamı »

Karantina tanımı nedir?

Bulaşıcı bir virüs'e yakalanmış insanların ya da hayvanların hareket özgürlüklerinin o hastalığın kuluçka dönemine eşit belirli bir zaman için kısıtlanmasına <b>karantina</b> denir. <b>Karantina</b> (Quarantine) sözcüğü İtalyanca kırk sözcüğünden gelmektedir. Orta çağlarda vebanın yayılmasını önlemek için gemiler limana girmeden önce kırk gün bekletildiğinden bu isim verilmiştir.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKr0Fpr8_YQ03WWhB88XgPeuOV4uTYtnxJG2iiYy7LxM0W-PXi-OFsecT23kx7AGwgi7hXsLLV8T3YfnocPv0hY-YbDvAI07EJs7qmwtjE_jVCedjhS5a8CkYvT6PZ9SA4v99VrSfJO-ta/s1600/krantina_tanimi_nedir.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Karantina tanımı nedir" border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKr0Fpr8_YQ03WWhB88XgPeuOV4uTYtnxJG2iiYy7LxM0W-PXi-OFsecT23kx7AGwgi7hXsLLV8T3YfnocPv0hY-YbDvAI07EJs7qmwtjE_jVCedjhS5a8CkYvT6PZ9SA4v99VrSfJO-ta/s400/krantina_tanimi_nedir.png" title="Karantina tanımı nedir" width="400" /></a></div><br />Günümüzde çoğu devletler, mikrop taşıyan hayvan ve insanın ülkeye girmemesi için sürekli alarm halindeler. Uzay yolculukları başlamasından sonra, uzaydan dönen astronotların da <b>karantina</b>ya alınmasına, böylece bilinmeyen enfeksiyon etkenlerinin yeryüzüne bulaşmasını önlemeye dikkat etmektedir.<br /><br />Hasta olan kimseler, <b>karantina</b>ya alınmazlar, tecrit edilirler. Örneğin kızıla yakalanmış bir çocuk tecrit edilir, aile side<b> karantina</b>ya alınır. Her bulaşıcı virüs, belirli bir tecrit ve <b>karantina</b> dönemi vardır.

Karantina tanımı nedir?

Bulaşıcı bir virüs'e yakalanmış insanların ya da hayvanların hareket özgürlüklerinin o hastalığın kuluçka dönemine eşit belirli bir zama...

Devamı »

Siyanür ve siyanür zehirlenmesi

Hidrojen<b> siyanür</b> aşırı derecede zehirli, renksiz, uçucu, acıbadem kokulu bir sıvıdır. <b>Siyanür</b> asidinin tuzları (sodyum siyanür, potasyum siyanür) endüstiride plastik ve boya yapımı gibi çeşitli yerlerde ve fare zehirlerinde kullanılır.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAWd90LiNY7G8ld8CAFRJkR4lIuUyqSt6b19HugFS5WhjDbtJeu4pv4gc_AxbFNxRReKrsZ-NxK9bh7X_t-J2KRydQzxsM2cHaZJBe7qWpQgy2g87mZt73l2ZGYUq1zrUcLeYMxE1EFYMN/s1600/Siyan%25C3%25BCr+ve+siyan%25C3%25BCr+zehirlenmesi.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Siyanür ve siyanür zehirlenmesi" border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAWd90LiNY7G8ld8CAFRJkR4lIuUyqSt6b19HugFS5WhjDbtJeu4pv4gc_AxbFNxRReKrsZ-NxK9bh7X_t-J2KRydQzxsM2cHaZJBe7qWpQgy2g87mZt73l2ZGYUq1zrUcLeYMxE1EFYMN/s400/Siyan%25C3%25BCr+ve+siyan%25C3%25BCr+zehirlenmesi.png" title="Siyanür ve siyanür zehirlenmesi" width="400" /></a></div><br />Siyanür tuzlarının yanlışlıkla içilmesi veya<b> Siyanür</b> asidi gazlarının solunması insanı hemen öldürebilir. Siyanür, hücrelerin oksijen almaya engelleyici bir hücre zehiri şeklinde etki yapar. Zehirlenme, boğaz ağrısı, göz yaşarması, burun akması, solunum zorluğu, şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi, halsizlik gibi belirtilerle başlar, daha sonra solunum durur, bilinç yerinde olmaz ve insan şoka girer. Amerika'da Kaliforniya eyaletinde uygulanan ölüm cezalarında özel gaz odalarında Mahkum olan kişlerin soluduğu gaz da hidro<b>siyanür</b> asitidir.<br /><br />Zehirlenme karşısında şahıs hemen temiz havaya çıkarılmalı, oksijen ile takviye ve suni solunum yaptırılmalıdır. Amil nitrit ampulü kırılıp koklatılır, damardan veya ağızdan sodyum thiosulfat verilebilir.<br /><div><br /></div>

Siyanür ve siyanür zehirlenmesi

Hidrojen siyanür aşırı derecede zehirli, renksiz, uçucu, acıbadem kokulu bir sıvıdır. Siyanür asidinin tuzları (sodyum siyanür, potasyum ...

Devamı »

Haşimato hastalığı ve tedavi yöntemleri

<b>Haşimato hastalığı</b> yeni duyanlardan biri iseniz dikkatli okumanızı tavsiye ederim. <b>Haşimato hastalığı</b> bayanlarda istenmeyen kilo alımını fazlası ile tetikliyor.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTi2Se_yg5HawDhg6O0fPDhjACzrfx6Z4OpIO9hQ9md0ZxmK2Pr997CwZO3zBHDw1B6w_PmSdBq4Jm20PKH9Vc3avTAVJxdeRhwcvqEiXGIRdBHkA76vzF2V-cqH4tSk1TiJo3Q6oPiDaT/s1600/hasimato-hastaligi-nedir.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Haşimato hastalığı ve tedavi yöntemleri" border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTi2Se_yg5HawDhg6O0fPDhjACzrfx6Z4OpIO9hQ9md0ZxmK2Pr997CwZO3zBHDw1B6w_PmSdBq4Jm20PKH9Vc3avTAVJxdeRhwcvqEiXGIRdBHkA76vzF2V-cqH4tSk1TiJo3Q6oPiDaT/s400/hasimato-hastaligi-nedir.png" title="Haşimato hastalığı ve tedavi yöntemleri" width="400" /></a></div><br /><b>Haşimato hastalığı ve tedavi yöntemleri</b><br /><br />Bağışıklık sisteminin troid bezlerine saldırarak tahrip etmesi sebebiyle oluşan <b>Haşimato hastalığı</b> yaşam kalitesini düşürürken, troid hormonunun az çalışmasına neden olarak kişinin hızlı kilo almasına, nedensiz yorgunluğa ve depresyona uzanan sonuçlar doğuruyor. İzmir Üniversitesi Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı  Dr. Muammer Karadeniz, toplumun aşağı yukarı yüzde 10'luk kesiminde görülen hastalığın sürekli takip edilmesi gerektiğini açıkladı. Hastalık ile ilgili önemli bilgiler sunan Dr.Karadeniz, "<b>Haşimato hastalığı</b> bedenin bağışıklık sisteminin antikorlar üreterek troid hücrelerine aldırması sonucu doğar. Bu durum belli bir müddet sonra troid bezinin tahrip olmasına yol açar. <b>Haşimato hastalığı</b> metabolizmayı yavaşlatır. Bu neden ile halsizlik, yorgunluk, ciltte ve saçlarda kuruma, ani öfkelenme, kilo alma, vücutta ödem, adet düzensizliği gibi semptomlarla kendini gösterir" dedi.<br /><br />Tedavisi mümkün<br />Doç. Dr. Muammer Karadeniz hastalığın tedavi işleminden bahsederek şunları kaydetti: "<b>Haşimato</b> tedavisi mümkün bir hastalıktır. Azalan hormonları yerine koyma tekniğiyle tedavi ediyoruz. Troid hormonları olan T3 ve T4 ile TSH salgısı düzeyini izliyoruz. TSH şayeti1,5 ila 2,5 arasında olması gereklidir. Fazlası kemik erimesine, kalp-damar hastalıklarına ya da hipertansiyona yol açabiliyor. Dolayısıyla hastaların belli sürede muayene edilmesi gerekiyor. Ailesinde troid hastalığı geçmişi olan, Tip1 diyabet ve böbrek üstü bezi yetmezliği olan kişiler risk altındadır."<br /><br />İlaçların doğru kullanılması şart<br />Tespit edilen nodüllerin iyi huylu olup olmadığını anlamak içini ultrasonografi altında iğne biyopsisi yapılması öngörülebilir. Troid ilaçları aç karna ve az su ile alınmalıdır. Kalsiyum, demir ilaçları en az dört saat sonra kullanılmalıdır. Hastalığın ilk zamanlarınde bilhassa iyotsuz tuz kullanılmasını tavsiye ediyoruz. Gebelik planlamasından en az üç ay önce troid durumu uzman doktorlerce kontrol edilmeli ve TSH düzeyinin 2,5'un altında olması gereklidir" dedi.

Haşimato hastalığı ve tedavi yöntemleri

Haşimato hastalığı yeni duyanlardan biri iseniz dikkatli okumanızı tavsiye ederim. Haşimato hastalığı bayanlarda istenmeyen kilo alımını f...

Devamı »

Metalden Ejderha Yumurtası Yapımı

<div style="text-align: center;"> <a href="http://ycnt.in/jhw417" target="_blank"><img border="0" height="361" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgApW7fj4XL6myc6hiLPJ2tJppRpO0RD-Ycn8e2HqnEgy9W7AxGd3lwIKFKlkvDR3Yh0cUcIFphztH4qn1QgtGUHG_LtJph8hEwOkNIdXIyNpu_sRkvvaFFpil3F4tk5S7PAqpQWpPZO-pS/s640/2864-metalden-ejderha-yumurtasi-yapimi_play.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> Metalden Ejderha Yumurtası Yapımı cidden büyük bir emek harcanmış . Filmlerde gördüğümüz ejderha yumurtasını büyük emek vererek ve ince işçilikle metalden yapan yetenekli insan. İzlemeyen pişman olur.<a href="http://ycnt.in/jhw417" rel="nofollow" target="_blank"> </a>

Metalden Ejderha Yumurtası Yapımı

Metalden Ejderha Yumurtası Yapımı cidden büyük bir emek harcanmış . Filmlerde gördüğümüz ejderha yumurtasını büyük emek vererek ve ince ...

Devamı »

Purpura Nedir?

Deride kendiliğinden oluşan lekelere <b>purpura denir</b>. Bunlar koyu kırmızı veya mavimtırak kırmızı renkte ve üzerine basmakla kaybolmayan, değişik boyda ve çok sayıda lekelerdir. Cilt altına kanala sureti ile olduğundan hemorojik lekelerde denir. Nokta veya mercek büyüklüğünde olanlara peteşi denir. Çoğunlukla çarpma yada düşme sonucu deri altında daha büyük ve yaygın olarak meydana gelen hemorajik lekelere ise ekimoz adı verilir.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx3buL3NPbLntk2eTWEWNPrYrBZtvSyQX_z3zOYE_TT54O0y2pI_Wz5aj5b0RoHJGl8345P0GVgJGDG1V2RtpidaEczBnfISzuUve1WoZRbhYzbG0Zer0CbMc-fPXJ9uqVRykPeOXaspYA/s1600/purpura_nedir.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="purpura nedir" border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx3buL3NPbLntk2eTWEWNPrYrBZtvSyQX_z3zOYE_TT54O0y2pI_Wz5aj5b0RoHJGl8345P0GVgJGDG1V2RtpidaEczBnfISzuUve1WoZRbhYzbG0Zer0CbMc-fPXJ9uqVRykPeOXaspYA/s400/purpura_nedir.png" title="purpura nedir" width="400" /></a></div><br />Halk deyimi ile çürük denen bu ezilme yerlerinde toplanan kan, deri üzerinde mordan başlayıp yeşil ve sonra sarıya dönen renk örnekleri gösterir. Lekeler zamanla, genel olarak bir hafta içinde kaybolur.<br /><br />Bilinmeyen nedenle deri altında kanamalar olabilir. Romatizmal ağrılarla beraber daha çok erkeklerde , ayaklarda peteşi veya ekimoz şeklinde belirdiğinde <b>Schönlein purpurası</b> olarak bahsedilir. Çocuklarda ve gençlerde çeşitli deri ve mukozalarda kanama belirtileri ile seyreden ve ölüm ile sonuçlanan bazı ağır hastalıklarda (<b>Henoch purpurası</b>, Werlhofi hastalığı) vardır. Bu purpurik dermatozlar ancak deri hastalıkları uzmanı tarafından teşhis edilebilir.<br /><br />Bazı enfeksiyonlarda  da <b>purpura</b> vardır. Mesela anjin, grip, streptokok, stafilakok ve meningokok enfeksiyonları sıtma , gonore, kızıl, difteri, pnömoni, endokardit, tifo, tüberkiloz gibi hastalıkların seyileri esnasında  da basit <b>purpura</b>lara rastlanır. Bazı vitamin eksikliklerinde (C ve K vitamini), karaciğer yetmezliği, akut ve kronik nefritlerde, kronik lösemilerde bu tip deri altı kanamaları görülebilir. <b>Purpura</b>ların tedavisi için asıl etkeni bulmak ve ona göre tedavi uygulamak gerekir.<br /><br />Hemorajik lekeler.

Purpura Nedir?

Deride kendiliğinden oluşan lekelere purpura denir . Bunlar koyu kırmızı veya mavimtırak kırmızı renkte ve üzerine basmakla kaybolmayan, değ...

Devamı »

<meta name='AdNetwork value=adhood - www.adhood.com acceptcode=41bd3af461047cb8c0643a207'>

Devamı »

Güneş sonucu oluşan cilt lekelerine karşı öneriler

Yaz geliyor, cildinizde istemediğiniz kötü görüntülere önlem alın.<br /><br /><b>Cilt lekeleri</b> yaşınız kaç olursa olsun bireylerin karşılaşabileceği bir problemdir. Özellikle de yaz aylarında ortaya çıkar. <b>Cilt lekeleri</b> konusu ile ilgili akla gelen ilk şey <b>güneş lekeleri</b>dir fakat <b>cilt lekeleri</b> daha geniş bir kavramdır, yalnızca <b>güneş lekeleri</b>ni içermez. Sivilceler, kahverengi lekeler, çiller, doğuştan gelen lekeler ve hamilelikte oluşan lekeler de cilt lekeleri olarak bilinir.Cilt lekelerinden korunmak için ilk olarak cilt lekelerine neden olabilecek nedenlerden kaçınmak gerekiyor.<br /><br />Bu nedenlerden bazıları şunlardır; uzun süre <b>güneş</b> ışığına maruz kalmak, kullanılan bazı ilaçlar, kullanılan ya da maruz kalınan kimyasal içerikli maddeler, solaryum gibi doğal olmayan tekniklerle bronzlaşma ve genetik nedenler. Cilt lekelerinin giderilmesi için birçok teknik vardır. Bu teknikler arasında, bitkisel teknikler ve cilt maskeleri, bunun dışında medikal nedenler de bulunmaktadır. Medikal uygulamalarda uygulanan tekniklerden birinde asitli kimyasal ürünler kullanılır. Bu teknik vasıtası ile cilt soyulur. Bu süreci ev ortamında bile yapabilirsiniz, sirke bu asitli kimyasal ürünlere bir örnektir. Fakat dikkat etmeniz gereken birkaç şey var.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9RO68M03dKHpiu6iR3SKA6K_w9Zv2sdOP6Ahz69plrORxgYTq6ApeYh-LALFJEfvFbGS6DzW90TL2r0uSSCDmDMhhylhQFs3aQdRJRXiNAebzs1XCfA6VwsLvj4ARxAOzTrais5_BpgKx/s1600/G%25C3%25BCnes+sonucu+olusan+cilt+lekelerine+karsi+%25C3%25B6neriler.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Güneş sonucu oluşan cilt lekelerine karşı öneriler" border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9RO68M03dKHpiu6iR3SKA6K_w9Zv2sdOP6Ahz69plrORxgYTq6ApeYh-LALFJEfvFbGS6DzW90TL2r0uSSCDmDMhhylhQFs3aQdRJRXiNAebzs1XCfA6VwsLvj4ARxAOzTrais5_BpgKx/s400/G%25C3%25BCnes+sonucu+olusan+cilt+lekelerine+karsi+%25C3%25B6neriler.png" title="Güneş sonucu oluşan cilt lekelerine karşı öneriler" width="400" /></a></div><br />Bazı kimyasal ürünler kanserojen özellik taşıyabilir. Ayrıca bu prosedür sonrasında yüzünüzde kızarıklık oluşabilir. Kimyasal peeling tekniği de medikal tekniklerden biridir. Derinin soyulması vasıtası ile lekeyi ortadan kaldırır. Fakat bu teknikde de deride kabuklanma, yanma, kızarıklık ve deri titiziyeti oluşabilir. Lazer uygulaması da lekeler için bir diğer çözüm tekniğidir. bu prosedür sırasında da deride soyulmalar olur. Bu uygulama son derece kolay bir teknikdir. Fakat bu tekniğin de bazı yan etkileri vardır. Bu etkilerden bazıları ciltte kaşıntı, yanma, kabuklanma ve morarmadır. Mezoterapi tekniği, cildin altına vitaminler enjekte edilerek hücrelerin yenilenmesini sağlayan teknikdir. Ayrıca bu teknikde cilt yenileyen ve leke gideren maddeler de deri altına yerleştirilir, böylelikle lekeler giderilebiliyor.<br /><br />Kremle cilt lekeleri giderme tekniği ise eczanelerde satılan dermo-kozmetik üretilen kozmetik ürünleri kullanarak uygulanan tedavidir. Bu ilaçlar <b>güneş lekeleri</b>nin tedavisinde etkili olabiliyor. Ayrıca bu teknikler dışında evinizde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz, birçok bitkisel teknik bulunmaktadır. Bu teknikler genelde derli toplu kullanılarak belirli bir müddet sonra etkisini gösterir. Bu teknik diğer medikal tekniklerden daha doğaldır. Bu tür lekelerle başa çıkmak için, yapılması gereken şey yazın güneş kremi kullanıp cildi güneş ışınlarından koruyarak bu lekelerin oluşmasını engellemektir.<br /><br />Özellikle denize gittiğinizde çocuklarınızın güneşte fazla durmasına engel olun. Şapka yada bez ile kafalarını kapatın. Ayrıca fazla <b>güneş</b> gören ciltler su toplar ve fazla büyük olmasa da lekeler çıkabilir.

Güneş sonucu oluşan cilt lekelerine karşı öneriler

Yaz geliyor, cildinizde istemediğiniz kötü görüntülere önlem alın. Cilt lekeleri yaşınız kaç olursa olsun bireylerin karşılaşabileceği bir ...

Devamı »

Fast food tüketmek alerjiye neden oluyor

1 hafta önce iş yerinde öğle içi yemek yeme çıktım çıkmaz olaydım..!<br /><br />Genel olarak <b>fast food</b> türü gıdalar tüketmemeye gayret ediyorum aslında. İçinde ne olduğunu bilmediğimiz bir sürü katkı maddesi var. Nasıl yapılır, nasıl hazır edilir hiç bir bilgim yoktu ve arada fast food türü gıdalar tüketiyordum taa ki 1 hafta öncesine kadar...<br /><br />Aslında isim vermek istemiyordum ama insanların başına gelmesini istemiyorum. Burger king adı ile bilinen fast food türü menülerin pek sevildiği ülkemizde malesef çoluk, çocuk, yetişkin hepimiz tüketiyoruz.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCmr72BJNjvQ1jf9AR_oDFwyX0F_xHApXuSlA0JLsPM-QFYisRNmgmbDZ7knHV4Y27d66hnKttw779_PI8wPVGbGPWBZ0lp2zfEjt-bM1BzXFdzRRUThIe8CrERF5oJzOiNLxFxbJDdYHM/s1600/Fast+food+t%25C3%25BCketmek+alerjiye+neden+oluyor.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Fast food tüketmek alerjiye neden oluyor" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCmr72BJNjvQ1jf9AR_oDFwyX0F_xHApXuSlA0JLsPM-QFYisRNmgmbDZ7knHV4Y27d66hnKttw779_PI8wPVGbGPWBZ0lp2zfEjt-bM1BzXFdzRRUThIe8CrERF5oJzOiNLxFxbJDdYHM/s400/Fast+food+t%25C3%25BCketmek+alerjiye+neden+oluyor.png" title="Fast food tüketmek alerjiye neden oluyor" width="400" /></a></div><br />Gelelim nasıl <b>alerji</b> olduğuma?<br /><br />Öğlen saatlerinde Burger king dediğimiz yere giderek yemeğimi yedim. Her neyse geldim işimin başına akşama kadar hiç bir şeyim yoktu. Gece göbek bölgemde bir kaşıntı meydana geldi umursamadım. Sabah kalktığımda yine kaşıntı var, aaa dedim neoluyor bir baktım ufak ufak isilik gibi kırmızı noktalar. Hayırdır inşallah diyerek işe gittim. Arkadaş ne yapsam olmuyor harıl harıl kaşınıyor. Dedim ben hastaneye gidiyorum.<br /><br />Hastaneye geldik acilde 1 saat bekledik çok şükür sıra bana geldi. Neyiniz var dedi hemşire dedim kaşınıyorum suratıma baktı gülümsedi. Nereniz kaşınıyor falan filan gösterdim oo kötü olmuş dedi ilaç filan kullanıyormusunuz hayır dedim. Bir adet kulak çöpü ile oradaki mikrobu aldı. Elime bir kağıt tutşturdu şuraya geçin bekleyin. Aa bir baktım serum takılıyor dedim ben ölüyorum galiba mikrop enfeksiyon kaptım dedim. Ama aklıma gelmiyor yediğimden alerji olacağım.<br /><br />Serum takıldı 3 saat hastanede bekledim. Dedim sonuç nedir yaşıyormuyum. Yine güldü hemşire dedi gıda dan dolayı <b>alerji</b> olmuşsunuz. Dün ne yediniz dedi yada akşam dedim anemin yemeklerini yiyorum yıllardır. Yok dedi dışarda yeme alışkanlığınız varmı demeye kalmadı dedim böle böle.<br />Hımm dedi hemşire....<br /><br />Doktorla konuştum durumu anlatım.<br /><br />Doktorun dediklerini size harfi harfine anlatıyorum. Fast food türü yiyeceklerin çok tüketildiği için kızartma yağları kirlenir ve yanar, bu yağ değişimini yapmak istemeyen işletmeler vardır. Bildiğiniz üzere yağ fiyatlarıda pahalı. Yemiş olduğun ürün de size <b>alerji</b>ye neden olan durum yağ ile alakalı olabilir. Biz bu durumlarda çok vakka ile karşılaşabiliyoruz.<br /><br />Nitekim kulak pamuğu ile alınan örnek sonucu yağ ile ilgili oldu yanık ve pis yağ ile kızartılan patatesleri yedik durum bu işte.<br /><br />Şikayet edicektim dedim sonra vazgeçtim. Allahın dan bulsunlar ama şunu unutmayın yaşım 30 bende böyle <b>alerjik</b> sonuçlar doğuyor ise çocuklarda nasıl bir durum olur allah bilir.<br /><br />Bu tür fast food tüketen arkadaşların <b>sağlık</b> konusun da hiç bir sorun yaşamamış olabilir. Bu güne kadar bende yaşamamıştım ama yaşadıktan sonra insan soğuyor.

Fast food tüketmek alerjiye neden oluyor

1 hafta önce iş yerinde öğle içi yemek yeme çıktım çıkmaz olaydım..! Genel olarak  fast food türü gıdalar tüketmemeye gayret ediyorum aslın...

Devamı »

Diyet için kilo verdirici 7 bitki

<b>Diyet</b> yaparken sadece yediklerinizi azaltmanız, ekmeği tüketmemeniz tam istediğiniz etkiyi sağlamıyor mu? Ümitsizliğe kapılmanıza hiç gerek yok. Takviye sporla ve en önemli takviye bitkilerle bunu telafi edebilirsiniz. Hatta kilo vermenizi çok daha hızlandırabilirsiniz. Şimdi sizlere birkaç tane bitki örneği vereceğiz.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj81Uvb31KMzENhfJ9QWR02BRszVeiCd7zQRXOLxPGgdTVVUTHtRsO19br7wdPtLAy84o35CqVEYb7YyBOOOdzIUI4MdspJGRPF25JqLcCvsBqeGi_2f2706fItYCPpmG_bsf85gFutFYw_/s1600/Diyet+i%25C3%25A7in+kilo+verdirici+7+bitki.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Diyet için kilo verdirici 7 bitki" border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj81Uvb31KMzENhfJ9QWR02BRszVeiCd7zQRXOLxPGgdTVVUTHtRsO19br7wdPtLAy84o35CqVEYb7YyBOOOdzIUI4MdspJGRPF25JqLcCvsBqeGi_2f2706fItYCPpmG_bsf85gFutFYw_/s400/Diyet+i%25C3%25A7in+kilo+verdirici+7+bitki.png" title="Diyet için kilo verdirici 7 bitki" width="400" /></a></div><br />Bunlardan ilki <b>Yeşilçay</b>. Vücudunuzda biriken toksinleri atmanızı sağlayan yeşil çay hem de sindiriminizi kolaylaştırır. Yemeklerden önce içilen yeşil çay yağ yakımı sağlar ve yediğiniz yemekten çok fazla kalori almamanızı sağlar. Yeşil çayı sıcak su içerisinde birkaç dakika bekleterek kolayca demleyebilirsiniz. Bir diğer bitkimiz, <b>Mate Çayı</b>. Bu bitki yağ emilimini engelleri. Böylece su atımını kolay hale getirir. En önemlisi ise bu çay iştahınızı kapatır. <b>Funda Yaprağı</b> ise; böbrekleriniz çok iyi çalışmasını sağlar. Ayrıca idrar sökücüdür. Bu şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır.<br /><br /><b>Biberiye</b>, yeşil çay gibi toksinleri temizler. Hazmı kolaylaştıran bu bitki aynı zamanda yağ eriticidir. <b>Kekik</b>, diğer bitkiler de olduğu gibi yağ yakımını kolaylaştırır ve halk tarafından en çok kullanılan zayıflama aracıdır. <b>Maydanoz</b> ise; ödem problemi için birebir bitkidir. Maydanoz da diğer bitkiler gibi kilo vermeye en yararlı işi yapar, yani yağ yakımını sağlar. Maydanozdan çay yaparak da faydalanabilirsiniz. Son bitkimiz ise; <b>Zencefil</b>. Diyet yaparken hepimizin en büyük sorunu açlıktır. Açlık bir süre sora mide bulantısı yapabilir. Zencefil hem buna iyi gelecek hem de bağırsaklarınızı çalıştıracaktır.

Diyet için kilo verdirici 7 bitki

Diyet yaparken sadece yediklerinizi azaltmanız, ekmeği tüketmemeniz tam istediğiniz etkiyi sağlamıyor mu? Ümitsizliğe kapılmanıza hiç gerek...

Devamı »

Yalnızlık psikolojisi nedenleri

En çok sevdiğim sağlık dallarından biri olan <b>Psikoloji</b>. <b>Yalnızlık psikolojisi</b> gençlikte ve yaşlılık da dahada değişken olabilir.<br /><br /><b>İnsanlar neden yalnızlık çeker?</b> Neden kendini yalnızlığa mahkum eder?<br /><br />Aslında bunların cevapları sorunun içinde saklı. İnsan oğlunun yaşama şekli duyguları farklı olabilir. Bazıları çok duygusal bazıları içinde vurdum duymaz bir yaşantı. Ama ikisinin de ortak bir yönü var. İnsanlar acı çeker, üzülür ve mutsuz olabilir. Bunların nedeni Aşk acısı yada platonik sevgilere bağlıdır.<br /><br />Örnek vermek gerekirse 17-18 yaşlarında bir genç aşık olur sever sevilir sonra ayrılır. Üzülür, mutsuz olur, <b>Psikoloji</b> çöker kendine ceza verir ve kendini yalnızlığa mahkum eder bir süre. Tekrar bir ilşkiye başlayamaz o güç onda yoktur artık. Hep aynı şeyleri yaşarım duygusuyla yalnızlığa mahkum eder kendini. Üzülmek istemez, gamsız bir hayat akışı sergilemek ister. Çevresindeki insanlara deneyimlerini anlatır akıllar vererek insanları bir an için telaşa sokarlar.<br /><br />Bu durum yanlış anlatır aslında hayat onun için bitmiş gibi yaşar ve çevresine hayattan soğumuş tavırlar içinde bulunduğunu gösterir.<br /><br />Her şeye rağmen hayata tutunmayı denemelisiniz. Yaptığınız hatalar sizi doğruya götürecektir.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEFBYKxL9x8jFjeKfOCMcRBhPVfafROn3IQOEa5P3QtbYMF03aGb9k-wlZdWl4AGY69_zGS8E8E2OMAhWQW_f-rJs_6R3711aUOOXEHhjKXCZ6Ey5h-x_xHmCZP3NJL7KOOmv3YMYvu3Zf/s1600/yalnizlik+psikolojisi+nedenleri.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Yalnızlık psikolojisi nedenleri" border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEFBYKxL9x8jFjeKfOCMcRBhPVfafROn3IQOEa5P3QtbYMF03aGb9k-wlZdWl4AGY69_zGS8E8E2OMAhWQW_f-rJs_6R3711aUOOXEHhjKXCZ6Ey5h-x_xHmCZP3NJL7KOOmv3YMYvu3Zf/s400/yalnizlik+psikolojisi+nedenleri.png" title="Yalnızlık psikolojisi nedenleri" width="400" /></a></div><br /><b>Yaşlılarda yalnızlık psikolojisi</b> dahada farklıdır.<br /><br />Yaşlı bireyler yalnız yaşamaya alışkın olmalarına rağmen evde bir ses bir soluk olsun az da olsa hareket olsun ister. Dışarı çıktığında yanında dayanağı olan bir hayat arkadaşı olmasını ister. Yaşlılarımız aslın da tamamen öleceği güne kadar huzurlu yaşamak isterler.<br /><br />Evlilik programlarında fark ediyorsanız hep yaşlı amcalar teyzeler çıkıyor hepsinin ortak noktası huzur yalnız ölmeme korkusudur. Yalnız yaşayan yaşlılarda genel olarak yalnız ölürüm korkusu oluşur. Ben ölürüm kapımı kimse açmaz kokarım diye telaş içine girerler. Bizim apartmanımızda yaşlı bir teyzemiz vardı yan komşusuna yedek anahtar verdi, Beni akşama kadar görmezseniz kapıyı açıp içeri girin belki ölürüm ortada kalmıyim demişti hiç unutmam.<br /><br />Anlatmak istediğim <b>yalnızlık psikolojisi nedenleri</b> genel olarak bu faktörlerden oluşmaktadır. Aslında yalnız kalmanızda çok kötü bir şey değil. En iyi fikir ve eserler yalnız yaşayan insanlardan çıkmıştır. Yalnızken kafanız muhteşem çalışır. Projelerinizi ilk o anlarda hayata geçirirsiniz. Bende bir çok kez denedim.<br /><br />Yazdığım yazılar gerçek hayatta yaşanmış tecrübelerime dayalı olaylardır.

Yalnızlık psikolojisi nedenleri

En çok sevdiğim sağlık dallarından biri olan Psikoloji . Yalnızlık psikolojisi gençlikte ve yaşlılık da dahada değişken olabilir. İnsanlar ...

Devamı »

Blogger da popüler olmak

<b>Blogger</b> ile bir blog açarak zamana yayarak nasıl<b> popüler</b> olunur bunları öğrenelim...<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoGOZ9vJ_eBwKVUJUmr2jDJk1TTIs4vXxdDG_Pvgszx9QMtJCwlkXEE83ToDwL84VCEXVniSS9voyZWRoEYAumii0ew-ep-3AMYNrc_li_k9GIS49yw9sjkgEUw2Bka3QKSO06PY-s8B8t/s1600/blogger_da_popular_olmak.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Blogger da popüler olmak" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoGOZ9vJ_eBwKVUJUmr2jDJk1TTIs4vXxdDG_Pvgszx9QMtJCwlkXEE83ToDwL84VCEXVniSS9voyZWRoEYAumii0ew-ep-3AMYNrc_li_k9GIS49yw9sjkgEUw2Bka3QKSO06PY-s8B8t/s400/blogger_da_popular_olmak.png" title="Blogger da popüler olmak" width="400" /></a></div><br />Öncelikle Blog açmadan önce Blogger konusunda arkadaşlarını veya tanıdıklarını bloglarını örnek alarak yayın yapan bir çok blog sahibi var. Tabi ki örnek alıp taktir etmek elbette çok önemli. İnsanlar blogları beğenerek takibe alıyor ama her konuyu de aynı yapmayın. Örnek vermek gerekirse bayanlar bloggger lar hep biribirlerini takip ediyor. Bir arkadaşı bir ürün paylaşıyor ve diğer arkadaş ise onu görüp aynı ürünün farklı bir markasını paylaşıyor. Böyle paylaşım yaparak fark yaratamasınız bulun bilincine varmak gerekir.<br /><br />Ülkemizde her zaman farklı bilgiler ile yararlı orjinal bilgi paylaşımı yapan bloglar neden <b>popüler</b> neden çok seviliyor ve taktir ediliyor?<br /><br /><b>Popüler bir Blogger olmak</b> istiyorsanız doğamaçlama yapın yada yaşanmış değişik konulara yer verin bloglarınızda. Yemek tarifleri bloğunuz varsa misal vermek gerekirse arada bir yöresel tarifler, reçel tarifleri, komposto vb. içeriklere aralarda yer verin farkınızı yaratın. Özellikle resim konusuna değinmek istiyorum yazdığınız yazının mutlaka orjinal resmini kullanmaya dikkat edin. Bu google için önemli bloğunuzun kalitesi içinde önemlidir.<br /><br />Bir başka konu ise sadece ziyaretçilerinizin yurt içi kitlelerden oluştuğuna inanmayın. Yerli, yabancı, gurbetçi vatandaşlarında sizi takip etmesi için bloğunuza dil desteği ekleyin. <b>Blogger</b> için yurd dışı ziyaretçi çok önemlidir ve seo açısında sıralamadaki yerinizi olumlu yönde etkileyecektir.<br /><br />Farklı şeyler düşünün kimsenin yapamadığını yapın 1 numara <b>olmak</b> için farklı bir kulvarda bloğunuza yer verin bu haber olur başka şeyler olur tamamen hayal gücünüzü kullanın.<br /><br />Misal vermek gerekirse kendi bloğum dan örnek vermek istiyorum. <b>Blogger</b> yardımları ve sağlık ile ilgili 2 genel konuda bilgi ve paylaşımlarda bulunuyorum. Bu bloğu açmadan önce epeyi bir araştırma yaptım sağlık ve <b>Blogger</b> konusunda aynı kategoride blog yok yada ben görmedim farkı buradan anlayın.Ülkemizde blog sahipleri ya sağlık hakkında yazar veya <b>Blogger</b> yardımları hakkında bir blog kurmuştur. Ben iki sinede yer vererek farklı bir tarz ortaya koymak istedim.<br /><br />Her zaman doğal ve özgün olun başarıyı zaman ile bulursunuz emin olun..

Blogger da popüler olmak

Blogger ile bir blog açarak zamana yayarak nasıl popüler olunur bunları öğrenelim... Öncelikle Blog açmadan önce Blogger konusunda arkada...

Devamı »

Blogger Son Yorumlar Widget v3

<b>Blogger</b>' da yayınladığınız yazılarınıza yorum yapanları sağ sidebar' da hareketli görmek istermisiniz?<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu9S6tYrOxGKI60f3wnslMynsX8QZ9Pi7YlPk0zTKmpirlV3eR3HddtWtqzjb09A1m8GJxgVnIYDoPvW9Y3Zpgp5nILxMsxaj_uHZ3-BNZJ9CBK2WB4EnejfjW0JYplINunhvWFKUhqx4m/s1600/Blogger+Son+Yorumlar+Widget+v3.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Blogger Son Yorumlar Widget v3" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu9S6tYrOxGKI60f3wnslMynsX8QZ9Pi7YlPk0zTKmpirlV3eR3HddtWtqzjb09A1m8GJxgVnIYDoPvW9Y3Zpgp5nILxMsxaj_uHZ3-BNZJ9CBK2WB4EnejfjW0JYplINunhvWFKUhqx4m/s320/Blogger+Son+Yorumlar+Widget+v3.png" title="Blogger Son Yorumlar Widget v3" width="247" /></a></div><br />Kodları sizlere vermeden önce, <b>Blogger</b> yorumlarınızı özel olarak göstere bilceğiniz animasyonlu <b>Blogger son yorumlar widget v3</b> versiyonu. Kullanışlı ve hareketli olan son yorumlar eklentisi mause üzerine getirdiğinizde sağ alta doğru kayarak güzel bir görüntü meydana geliyor. İzleyicilerinizin yada takipçilerinize bloğunuzu daha farklı göstere bileceksiniz.<br /><br /><b>Blogger Son Yorumlar Widget v3</b> kodları.<br /><br />Blogunuza bu widget eklemek için öncelikle Yerleşim → Gadget ekle → HTML / JavaScript diyoruz.<br /><br /><pre style="background-color: #eeeeee; border: 1px dashed rgb(153, 153, 153); font-family: 'andale mono', 'lucida console', monaco, fixed, monospace; font-size: 12px; line-height: 14px; overflow: auto; padding: 5px; width: 100%;"><code><style type="text/css" scoped> <br />ul.allbloggertricks_recent{list-style:none;margin:0;padding:0;} <br />.allbloggertricks_recent li{background:none!important;display:block;clear:both;overflow:hidden;list-style:none;border:1px solid transparent;border-radius:9px;max-height:100px;-webkit-transition-duration:.5s;-moz-transition-duration:.5s;-o-transition-duration:.5s;transition-duration:.5s;-webkit-transition-property:0;-moz-transition-property:0;-o-transition-property:0;transition-property:transform;margin:0 0 6px!important;padding:3px!important}<br />.allbloggertricks_recent li:hover{border:1px solid #ddd;<br />-webkit-transform:rotate(6deg);-moz-transform:rotate(6deg);-o-transform:rotate(6deg) }<br />.allbloggertricks_recent a {text-decoration:none;}<br />.avatarImage{padding:3px;background:#fefefe;-webkit-box-shadow:0 1px 1px #ccc;-moz-box-shadow:0 1px 1px #ccc;box-shadow:0 1px 1px <br />#ccc;float:left;margin:0 6px 0 0;position:relative;overflow:hidden} <br />.avatarRound{-webkit-border-radius:100px;-moz-border-radius:100px;border-radius:100px;width:35px;height:35px} <br />.allbloggertricks_recent li span{margin-top:4px;color: #222;display: block;font-size: 12px;line-height: 1.4;} <br /><br /></style><br /><script type="text/javascript"><br />//<![CDATA[<br /> var<br /> numComments = <span style="color: red;">5</span>,<br /> showAvatar = <span style="color: red;">true</span>,<br /> avatarSize = <span style="color: red;">35</span>,<br /> roundAvatar = true,<br /> characters = 40,<br /> defaultAvatar = "http://www.gravatar.com/avatar/?d=mm",<br /> hideCredits = true;<br /> maxfeeds=50,<br /> adminBlog='<span style="color: red;">Your Name</span>';<br />//]]><br /></script><br /><script type="text/javascript" src="http://files.allbloggertricks.com/Scripts/abt-recent-commentsv3.js"></script><br /><script type="text/javascript" src="/feeds/comments/default?alt=json&amp;callback=allbloggertricks_recent&amp;&amp;max-results=50"><br /></script><br /></code></pre><br />Kodları ekliyoruz ve kaydediyoruz.<br /><br />Kırmızı alanları kendinize göre doldurunuz. Ayarla şöyel arkadaşlar yorum sayısı , yorum logosu resminin boyutu, showAvatar yazan yer logo gösterilsinmi gösterilmesinmi diye soruyor bize. false yazarsak gösterilmez. AdminBlog dediğimiz yer Yor name yazan yere isminizi yada blog isminizi yazın.

Blogger Son Yorumlar Widget v3

Blogger ' da yayınladığınız yazılarınıza yorum yapanları sağ sidebar' da hareketli görmek istermisiniz? Kodları sizlere vermeden önc...

Devamı »

Mac Turuncu Corrector İncelemesi - Studio Skinfinish Pure Orange

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Göz altında koyu halkaları kapatmak isteyenler bunun için kapatıcıların yanı sıra corrector yani renk düzeltici bir ürün de kullanmak zorundadırlar. Maalesef morluklarınızdan şikayetiniz varsa sadece kapatıcı uyguladığınızda morluklarınız ya daha çok ortaya çıkar ya da grimsi bir renge dönüşür. Benim de gözlerimin iç köşelerinde damarlı bir görüntü var. Aslında gözlük kullandığım için zaman zaman bu görüntünün daha fazla arttığını düşünüyorum. Bu nedenle Mac'in bu turuncu renkli corrector ürününü almak ve denemek istedim. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNerIcKzDjjamjEmZ87QnFmpHzYUNYnwbv6JC56dxWwmoC5K0D2FAJIIpjWRjiio5GoR-l2yV3Nh-GlqFkc1aqMIWruM8qxZO1K0GxhC143sNFCssOOFjuo_iJgXBceGxuIGuaeiXasaGs/s1600/mac-turuncu-corrector.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNerIcKzDjjamjEmZ87QnFmpHzYUNYnwbv6JC56dxWwmoC5K0D2FAJIIpjWRjiio5GoR-l2yV3Nh-GlqFkc1aqMIWruM8qxZO1K0GxhC143sNFCssOOFjuo_iJgXBceGxuIGuaeiXasaGs/s640/mac-turuncu-corrector.JPG" title="mac turuncu corrector" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><a name="more"></a><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Renk skalasında morun zıttına karşılık turuncu renk denk geldiği için moru nötrleyen renk olarak genellikle correctorlar turuncu ya da somon renginde oluyorlar. Hatta belki youtube da turuncu alt tonlu kırmızı ruj ile göz altını kapatan kişilere denk gelmişsinizdir. Ancak ruj yapısı gereği göz altına zarar verebilir diye düşünüyorum. Dolayısıyla mac'in bu correctorını denemek daha bir mantıklı geldi bana. Ürünün yapısı kalın ve kremsi. Kremsi dediğime bakmayın koyduğunuz yerde kalıyor ve ben yaydırmakta zorlandım. O nedenle renk eşitlemek istediğiniz yerlere pıt pıt hareketlerle uygulamak gerekiyor. Fırça ile uygulamak yerine eliniz ile uygulamak daha başarılı oluyor. El ısısı sayesinde ürünü daha rahat dağıtabiliyorsunuz. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO2V5ISU4YnDVfl88iZy9qex2FJKT2R51-1Vq542l-6yG_6DKeEPO3Q8wIQIdklVFc_XN_7M2kdu7xdKKmn8KnZTMdDXkOa3mapDS11u6DYgCa56srkWtR3L2jFwJZSgWydKxQd8fpjm4_/s1600/mac-corrector-turuncu.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO2V5ISU4YnDVfl88iZy9qex2FJKT2R51-1Vq542l-6yG_6DKeEPO3Q8wIQIdklVFc_XN_7M2kdu7xdKKmn8KnZTMdDXkOa3mapDS11u6DYgCa56srkWtR3L2jFwJZSgWydKxQd8fpjm4_/s640/mac-corrector-turuncu.JPG" title="mac corrector turuncu renk" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Buraya kadar anlattığım her şey çok güzel. Ancak bu ürünü ben sevemedim ve benim işimi görmedi. Nedenine gelince; öncelikle bu ürünü kullanmak istiyorsanız kalın yapılı yüksek örtücülük sağlayan bir kapatıcıya ihtiyacınız var. Bu da denemek oluyor ki göz altınızda katman katman ürün olacak. Çünkü ince yapılı bir kapatıcı kullandığınızda kapatıcınızın rengi bir tık koyuluyor ve renkleniyor. Ben en iyi sonucu Mac'in prolongwear kapatıcısı ile aldım. Ayrıca kapatıcıyı da normalde sürdüğünüz miktardan daha fazla sürmeniz gerekiyor ki örtücülük sağlasın. Bu da bence bir dezavantaj. Kesinlikle fırça ile iyi bir sonuç alamıyorsunuz ve sünger kullanmanız gerekiyor ya da ben uygun bir fırça bulamadım. Yeşil minnoş beauty blender ile uygulama yaptım ben.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Mac'in turuncu correctoru bana göre günlük kullanıma uygun değil. Hem kullanımı zahmetli hem de bu kadar yoğun ürün kullanmak istemiyorum günlük olarak. Üstelik fiyatı da 66TL. Eğer siz de benim gibi turuncu corrector kullanmaya özeniyorsanız mutlaka daha uygun fiyatlı alternatif bir ürün olarak deneme yapın. Eğer sizin için böyle bir ürünü kullanmak pratik ise işte o zaman Mac'ten corrector alabilirsiniz.</div>

Mac Turuncu Corrector İncelemesi - Studio Skinfinish Pure Orange

Göz altında koyu halkaları kapatmak isteyenler bunun için kapatıcıların yanı sıra corrector yani renk düzeltici bir ürün de kullanmak zorund...

Devamı »

Bahar alerjisi için bitkisel yöntemler

Bende her sene aynı değişmeyecek olan <b>bahar alerjisi</b> için sizlere önerilerim. Genel olarak hapşırık ile başlıyor.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgBJQV0MR-jnBtFDGAnTQJRzwN61d53_xnyOMcImdzFcfs8cdkFXM6F-hX1mGU_IAXSJq4YHAWaCUWEMp84BdsKK-6olo3ZdkBK6rykIRuG9OnXlvgwgEcxf5RfNC54p4CvJyEIxJ6A-12/s1600/Bahar+alerjisi+i%25C3%25A7in+bitkisel+y%25C3%25B6ntemler.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Bahar alerjisi için bitkisel yöntemler" border="0" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgBJQV0MR-jnBtFDGAnTQJRzwN61d53_xnyOMcImdzFcfs8cdkFXM6F-hX1mGU_IAXSJq4YHAWaCUWEMp84BdsKK-6olo3ZdkBK6rykIRuG9OnXlvgwgEcxf5RfNC54p4CvJyEIxJ6A-12/s640/Bahar+alerjisi+i%25C3%25A7in+bitkisel+y%25C3%25B6ntemler.png" title="Bahar alerjisi için bitkisel yöntemler" width="640" /></a></div><br /><b>Bahar</b> döneminde artan kaşıntının sebebi <b>bahar alerjisi</b>dir. Alerjinin değişik versiyonları yaşam kalitesini kötü etkilemektedir. Bu belirtilerden uzak durmak için ilk önce polenlerden uzak kalmayı başarmak gerekir. Kimi insan için hapşırık, göz kaşıntısı kimi insan içinse cilt kızarıklıkları ve cilt kaşıntısı olarak kendini gösteren bahar alerjisinin oldukça rahatsız edici olduğunu biliyoruz.<br /><br /><b>Bahar alerjisi için bitkisel yöntemler</b>,<br /><br />Kaşıntı kremleri ya da kozmetik alternatifler çare değil, bunun için doğal çözümlere ihtiyacınız var. Defne sabunu kullanıyor olmak yaşayabileceğiniz bütün cilt sorunları için en uygun bir çözümdür. Bunun dışında karbonatlı su ile ya da tuzlu su ile gargara yapıyor olmak, ağız ve burun için en en uygun çözümdür. Çünkü polenler cildimizi ve boğazımızı rahatsız eder.<br /><br />Bahar ayları doğanın yeşerdiği, ağaçların polen verdiği ve biz insanların da kışın yorgunluğunu hissettiğimiz bir dönem. Hormonlar değişiyor, bütün canlılar için değişimin söz konusu olduğu bir dönem olarak kabul ediliyor. Bu ayları en rahat biçimde geçirebilmek için almamız gereken önlemlere dikkat etmemiz önemli.<br /><br /><b>Bahar alerjisi</b> olan kişilerin elinde mendil yada maskeyle gezmeleri sizi daha çok rahat etirebilir. Kapalı alanlarda fazla etki etmiyeceği için takmayınız. Yalnız dışarıda bulunduğunuz müddetçe bahçelerde ve parklarda dolaşırken mendil ve ya maske takmanızı öneririm.

Bahar alerjisi için bitkisel yöntemler

Bende her sene aynı değişmeyecek olan bahar alerjisi için sizlere önerilerim. Genel olarak hapşırık ile başlıyor. Bahar döneminde artan ka...

Devamı »

Sağlıklı beslenme için olta balığı tüketin

<b>Olta balığı nedir</b>? Nasıl bulunur ve <b>sağlık</b> açısın dan yararı varmıdır adlı yaşanmış bir olay.<br /><br />Ülkemizde diyetisyenlerin ısrarla beyaz et tüketilmesi gerektiği söyleyen yazıları ve programları duymuşsunuzdur. Neden beyaz et diye düşüne bilirsiniz. Özellikle balık etinin içinde bulunan fosfor insan vücuduna çok yararlı. Ayrıca omega2 yağı insan vücuduna katkıları büyüktür.<br /><br />Marmara da bulunan balık türleri olarak istarvit, çinekop, sardalya gibi balıkların yanlış avlanılması<br />sonucu neredeyse balık sezonlarında bile az çıkması bizleri endişelendiriyor.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD_jyoMt5lOuwyOVlX8AJhWTIhOXEDjXdDAmxHTTSWyHhrdJiG9mPlMYjT7fQqVwkVZtApUZoP5mgB8hrkO6Q5HDLtRMxtwYqb8E4y6mnz18DwYruacbWL8Bub_jNmfvQjEvDyd2dEsFlm/s1600/Saglikli+beslenme+icin+olta+baligi+tuketin.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Sağlıklı beslenmek için olta balığı tüketin" border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD_jyoMt5lOuwyOVlX8AJhWTIhOXEDjXdDAmxHTTSWyHhrdJiG9mPlMYjT7fQqVwkVZtApUZoP5mgB8hrkO6Q5HDLtRMxtwYqb8E4y6mnz18DwYruacbWL8Bub_jNmfvQjEvDyd2dEsFlm/s400/Saglikli+beslenme+icin+olta+baligi+tuketin.png" title="Sağlıklı beslenmek için olta balığı tüketin" width="400" /></a></div><br />Geçen günlerde İstanbul da galata köprüsün den geçiyordum, <b>Olta balıkçıları</b> var bilenler bilir. 20'li yaşlarda çok takılırdım o zamanlar güzel balık çıkardı mevsimine göre. Ayak üstü sohbet de bulundum amcanın biriyle. Sordum balık durumu nedir diye. ''Amca'' vallahi oğlum biz artık bıraktık istarvit te çinekop a olta atmayı dedi. Neden peki dedim? ''Amca'' artık balık çıkmıyor bu teknelerde kaçak göçek avlanan insanlar yavru balıkları bile geri denize bırakmıyorlar ve yanlış avlan ma sonucu balıkların sürüleşme sine izin vermiyorlar. Ben emekliyim zamanı kahvede öldürceğime burada balık tutmaya geldim ne yapayım kısmet belki çıkar belki çıkmaz dedi. Ben de dedim haklısın amca insanlar para için menfaatlerinden vazgeçmezler diyerek devam ettim yoluma.<br /><br />50 metre kadar yürüdükten sonra orta yaşlı bir arkadaşın yanına gelerek rast gele kaptan dedim :) . Sağol gardaş dedi. Epeyi tutmuşsun dedim balık evet tutum satayım istersen dedi. O zamana kadar hiç aklımda yoktu balık almak. Baktım balıklar suyun içinde oynuyor ne kadar dedim. Yuvarlak kap içersin de 1 kiloya yakın izmarit balığı vardı. Ver hadi bakalım dedim yalnız balıkları öldürmeyelim suyu ile alıp eve götüreyim dedim neyse torba buldu verdim 10 lirayı eve doğru gelmeye başladım.<br /><br />Eve geldim elimde canlı balık poşeti ile annem dedi bu ne? oğlum balık aldım dedim. Aaa baktı balıklara nereden aldın kaça aldın dedi dedim 10 liraya galata köprüsünden aldım dedim. İyi yapmışsın oğlum ben arada pazardan alıyorum tadı tuzu olmuyor yavan bir tadı oluyor dedi. Neyse akşam afiyetle yedik gerçekten çok lezzetli idi.<br /><br />Gelelim anlatmak istediğim konun aslına...<br /><br />Pazarlardan alacağınız balık hem pahalı hemde buzhane balığı. Onun yerine böle canlı canlı <b>olta balığı</b> alarak daha iyi <b>beslene</b> bilirsiniz. Hem lezzet bakımından hemde tazelik bakımdan çok keyif alacağınızı tahmin edebiliyorum.<br /><br />Yazdığım makalemin okuyan arkadaşlarıma tavsiyem bir galata köprüsüne gitmeniz yönünde tavsiyelerim olacaktır.

Sağlıklı beslenme için olta balığı tüketin

Olta balığı nedir ? Nasıl bulunur ve sağlık açısın dan yararı varmıdır adlı yaşanmış bir olay. Ülkemizde diyetisyenlerin ısrarla beyaz et t...

Devamı »

Blogger Türkçe magazin ve moda teması

Yeni edit ettiğim <b>Blogger magazin ve moda teması</b> olarak ta kullana bileceğiniz şık bir tema ile karşınızdayım.<br /><br />Biraz temadan bahsetmek gerekirse Türkiye şartlarında bulamıyacağınız premium bir responsive temadır. Tema kullanımına gelecek olursak <b>magazin ve moda</b> blog'ları için ideal ve göz alıcı bir tasarıma sahip olmaktadır.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDdqTuWQIQ0u8V2r3dPnYyMze_23BNO53YI53W7rUrcY_kpg3A5oHb7WLn3X8uOnGuGHdLuv8FOG1zYso-YrOifhY6W2e_x0M0VQIP8dn4znJNla6VaU6tv6k5D43gisZF8RT7lramT2CG/s1600/Blogger+Turk%25C3%25A7e+magazin+ve+moda+temasi.png" imageanchor="1"><img alt="Blogger Türkçe magazin ve moda teması" border="0" height="392" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDdqTuWQIQ0u8V2r3dPnYyMze_23BNO53YI53W7rUrcY_kpg3A5oHb7WLn3X8uOnGuGHdLuv8FOG1zYso-YrOifhY6W2e_x0M0VQIP8dn4znJNla6VaU6tv6k5D43gisZF8RT7lramT2CG/s640/Blogger+Turk%25C3%25A7e+magazin+ve+moda+temasi.png" title="Blogger Türkçe magazin ve moda teması" width="640" /></a><br /><br /><b>Blogger magazin ve moda tema özellikleri;</b><br /><b><br /></b>-Otomatik Jquery slider (yayınlar otomatik olarak eklenir)<br />-Mobil uyumlu ve responsive özelliği vardır.<br />-Slider'in yanında etikete bağlı yukarı çıkan kategori.<br />-Etiket ile kategori ekleme.<br />-İki adet yorum kutusu (Blogger ve Facebook)<br />-Adsense uyumludur.<br />-Credit (footer) kaldırılmıştır.<br />-Tema Türkçeye çevrilmiştir.<br /><br /><b>Blogger magazin ve moda tema kullanımı hakkında;</b><br /><b><br /></b>Tema benim tarafımdan Türkçe çevrilmiş olup footer link kaldırılmıştır. Temayı satın alacak kişilerin linkleri eklenecektir. Bu tema daha önce ülkemizde kulanılmamıştır yeni bir temadır. Kadın blogger'lerin vaz geçemiyeceği çok kaliteli bir temadır.<br /><br /><b><a href="http://es-kadin.blogspot.com.tr/" target="_blank">DEMO</a>  </b>

Blogger Türkçe magazin ve moda teması

Yeni edit ettiğim Blogger magazin ve moda teması olarak ta kullana bileceğiniz şık bir tema ile karşınızdayım. Biraz temadan bahsetmek gere...

Devamı »

İpana Luxe Perfection Beyazlatıcı Diş Macunu yorumlarım

<p>Doğru makyaj, dolgun kirpikler, bakımlı bir cilt, hacimli saçlar… En önemlisi de beyaz dişlerle sağlıklı, güzel bir gülümseme! Bu yüzden diş bakımına ve beyaz olmasına oldukça özen gösteriyorum. Sürekli yeni ürünleri deneyimlemeyi de seviyorum. Burada raflarda gözüme çarpan ve Amerika’nın en büyük diş macunu markası olan Crest aslında Procter and Gamble’ın Türkiye’de sunduğu İpana markasıyla tamamen aynı içeriklere sahipmiş. Dünyada ilk defa beyazlatıcı bantları üreten bir marka olduğu için 3 boyutlu Beyazlık ailesi oldukça ilgimi çekti. Son zamanlarda market alışverişine gittiğim her mağazada ve televizyonlarda sıklıkla İpana’nın yeni ürünü olan Perfection’a denk gelince ve özellikle 3 günde %100’e kadar lekesiz iddasını duyunca denemek istedim ve hemen aldım.</p> <p>İpana’nın en hızlı ve en güçlü beyazlatıcı diş macunu ünvanına sahip bu diş macunu ile deneyimlerimi sizlerle paylaşmak istedim. Diş hekimimin de daha beyaz bir diş için önerdiği İpana 3D White Perfection ile güvenle, bembeyaz gülebiliyorum.</p> <p>Perfection diş macunu 3 Boyutlu Beyazlık ailesinin en ileri ve etkili beyazlatıcı diş macunu teknolojisini içeriyor. Böylece diş minesine zarar vermeden sadece 3 günde diş yüzeyindeki lekeleri %100’e kadar etkin biçimde çıkarıp ve bembeyaz bir gülümsemeye sahip olmamızı sağlıyor.</p> <p>Performansına gerçekten çok şaşırdım. Etkisi inanılmaz! İlk kullanımdan itibaren bile diş yüzeyindeki lekeleri çıkarma etkisini farkediyorsunuz. Keskin nane tadıyla ferahlığı sağlıyor, böylece uzun süre ferah bir nefese de sahip oluyorsunuz. Beyazlatma etkisi bu kadar iyiyken diş mineme hiç bir zarar vermediğini bilmek de çok güzel.</p> <p style="text-align:center"><strong><a href="http://bit.ly/1Lek3WC" target="_blank"><img alt="" src="http://media.boomads.com/images/offer/poster_yatay_pe-20162702021424698.jpg" style="height:318px; opacity:0.9; width:450px" /></a></strong></p> <p>Procter and Gamble’ın tüm dünyada pazara sunduğu en gelişmiş beyazlatıcı diş macunu olan 3 Boyutlu Beyazlık Luxe Perfection İpana ile Türkiye’de de raflarda yerini aldı. Denediğinizde bana hak vereceksiniz:) Kullanmadan kesinlikle inanmazdım, deneyince etkisini gördüm ve mükemmel sonuç aldım.</p> <p>Tam bir bakım sağlamak için aynı ailenin Oral-B 3D White Luxe ağız bakım suyunu da kullanıyorum. O da diş macunu ve fırçasının ulaşamadığı alanlardaki lekeleri bile çıkararak uzun süre, keskin bir ferahlık sağlıyor.</p> <p>Unutmadan küçük bir not ekleyeyim; P&G ve İpana ürün performansına o kadar güveniyor ki, memnun kalmazsanız paranızın 2 katını iade ediyor. Bu nedenle beyazlatıcı etkisini kendiniz de görün diye bence gerçekten denemeniz gereken bir ürün.</p> <p>Ürünü satın almak isterseniz <a href="http://bit.ly/1Lek3WC" target="_blank">tıklayınız!</a></p> <p style="text-align:center"><iframe frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/B7MDJzarokU" width="560"></iframe></p> <p><strong>P.S. </strong>Bana bu bilgiler yetmedi, ağız ve diş sağlığı üzerine daha çok şey merak ediyorum diyenleri aşağıdaki siteye alalım.  <br /><a href="http://bit.ly/20Vnc0Q" target="_blank">http://www.agizbakimuzmani.com/</a></p> <p><strong>#ipanaperfection  #gülüşünügöster</strong></p> <p>İçerik Kaynak: <a href="http://kokoshgirl.com/" target="_blank">http://kokoshgirl.com/</a><br />Video Kaynak: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=B7MDJzarokU" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=B7MDJzarokU</a></p> <p> </p><p><span style="font-size:80%">Bir <a href="http://www.boomads.com?client=570045b76a62470080077b0c3eb33aec&offerid=1453" rel="nofollow" target="_blank" title="boomads">boomads</a> advertorial içeriğidir.</span><script type="text/javascript">boomads_offer_client = "570045b76a62470080077b0c3eb33aec"; boomads_offer_id ="1453"; </script><script type="text/javascript" src="http://counter.boomads.com/scripts/offer.js"></script>

İpana Luxe Perfection Beyazlatıcı Diş Macunu yorumlarım

Doğru makyaj, dolgun kirpikler, bakımlı bir cilt, hacimli saçlar… En önemlisi de beyaz dişlerle sağlıklı, güzel bir gülümseme! Bu yüzden diş...

Devamı »

İpana Luxe Perfection Beyazlatıcı Diş Macunu yorumlarım

Doğru makyaj, dolgun kirpikler, bakımlı bir cilt, hacimli saçlar… En önemlisi de beyaz dişlerle sağlıklı, güzel bir gülümseme! Bu yüzden diş bakımına ve beyaz olmasına oldukça özen gösteriyorum. Sürekli yeni ürünleri deneyimlemeyi de seviyorum. Burada raflarda gözüme çarpan ve Amerika’nın en büyük diş macunu markası olan Crest aslında Procter and Gamble’ın Türkiye’de sunduğu İpana markasıyla tamamen aynı içeriklere sahipmiş. Dünyada ilk defa beyazlatıcı bantları üreten bir marka olduğu için 3 boyutlu Beyazlık ailesi oldukça ilgimi çekti. Son zamanlarda market alışverişine gittiğim her mağazada ve televizyonlarda sıklıkla İpana’nın yeni ürünü olan Perfection’a denk gelince ve özellikle 3 günde %100’e kadar lekesiz iddasını duyunca denemek istedim ve hemen aldım.<br />İpana’nın en hızlı ve en güçlü beyazlatıcı diş macunu ünvanına sahip bu diş macunu ile deneyimlerimi sizlerle paylaşmak istedim. Diş hekimimin de daha beyaz bir diş için önerdiği İpana 3D White Perfection ile güvenle, bembeyaz gülebiliyorum.<br />Perfection diş macunu 3 Boyutlu Beyazlık ailesinin en ileri ve etkili beyazlatıcı diş macunu teknolojisini içeriyor. Böylece diş minesine zarar vermeden sadece 3 günde diş yüzeyindeki lekeleri %100’e kadar etkin biçimde çıkarıp ve bembeyaz bir gülümsemeye sahip olmamızı sağlıyor.<br />Performansına gerçekten çok şaşırdım. Etkisi inanılmaz! İlk kullanımdan itibaren bile diş yüzeyindeki lekeleri çıkarma etkisini farkediyorsunuz. Keskin nane tadıyla ferahlığı sağlıyor, böylece uzun süre ferah bir nefese de sahip oluyorsunuz. Beyazlatma etkisi bu kadar iyiyken diş mineme hiç bir zarar vermediğini bilmek de çok güzel.<br /><div style="text-align: center;"><b><a href="http://bit.ly/1Lek3WC" target="_blank"><img alt="" src="http://media.boomads.com/images/offer/poster_yatay_pe-20162702021424698.jpg" style="height: 318px; opacity: 0.9; width: 450px;" /></a></b></div>Procter and Gamble’ın tüm dünyada pazara sunduğu en gelişmiş beyazlatıcı diş macunu olan 3 Boyutlu Beyazlık Luxe Perfection İpana ile Türkiye’de de raflarda yerini aldı. Denediğinizde bana hak vereceksiniz:) Kullanmadan kesinlikle inanmazdım, deneyince etkisini gördüm ve mükemmel sonuç aldım.<br />Tam bir bakım sağlamak için aynı ailenin Oral-B 3D White Luxe ağız bakım suyunu da kullanıyorum. O da diş macunu ve fırçasının ulaşamadığı alanlardaki lekeleri bile çıkararak uzun süre, keskin bir ferahlık sağlıyor.<br />Unutmadan küçük bir not ekleyeyim; P&G ve İpana ürün performansına o kadar güveniyor ki, memnun kalmazsanız paranızın 2 katını iade ediyor. Bu nedenle beyazlatıcı etkisini kendiniz de görün diye bence gerçekten denemeniz gereken bir ürün.<br />Ürünü satın almak isterseniz <a href="http://bit.ly/1Lek3WC" target="_blank">tıklayınız!</a><br /><div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/B7MDJzarokU" width="560"></iframe></div><b>P.S. </b>Bana bu bilgiler yetmedi, ağız ve diş sağlığı üzerine daha çok şey merak ediyorum diyenleri aşağıdaki siteye alalım. <br /><a href="http://bit.ly/20Vnc0Q" target="_blank">http://www.agizbakimuzmani.com/</a><br /><b>#ipanaperfection  #gülüşünügöster</b><br />İçerik Kaynak: <a href="http://kokoshgirl.com/" target="_blank">http://kokoshgirl.com/</a><br />Video Kaynak: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=B7MDJzarokU" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=B7MDJzarokU</a><br /><br /><span style="font-size: 80%;">Bir <a href="http://www.boomads.com/?client=d82f9ef1990b4c0c937322c3b44619a7&offerid=1454" rel="nofollow" target="_blank" title="boomads">boomads</a> advertorial içeriğidir.</span><script type="text/javascript">boomads_offer_client = "d82f9ef1990b4c0c937322c3b44619a7"; boomads_offer_id ="1454"; </script><script src="http://counter.boomads.com/scripts/offer.js" type="text/javascript"></script>

İpana Luxe Perfection Beyazlatıcı Diş Macunu yorumlarım

Doğru makyaj, dolgun kirpikler, bakımlı bir cilt, hacimli saçlar… En önemlisi de beyaz dişlerle sağlıklı, güzel bir gülümseme! Bu yüzden diş...

Devamı »

Blogger yıldızlı popüler konular eklentisi

Blogger da sade bir temanız mı var? Özelleştirmek istiyorsunuz değilmi? O zaman sizlere güzel bir <b>Blogger Popüler konular eklentisi</b> kodlarını verelim..!<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5YmFnwoummd1LqCnTMZMUPZkI5Ryxxx6LonDe1jq2iCY_5d2L4bkNoIgJI5pbqtPSCT0SnTn420qEcG5hEqH7gHgE7-Z16dlCpT5f5jFTpRFOJxhXnXKwFkX306R-NvyIqtZNrh_e0b-v/s1600/Blogger+yildizli+pop%25C3%25BCler+konular+eklentisi.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Blogger yildizli popüler konular eklentisi" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5YmFnwoummd1LqCnTMZMUPZkI5Ryxxx6LonDe1jq2iCY_5d2L4bkNoIgJI5pbqtPSCT0SnTn420qEcG5hEqH7gHgE7-Z16dlCpT5f5jFTpRFOJxhXnXKwFkX306R-NvyIqtZNrh_e0b-v/s400/Blogger+yildizli+pop%25C3%25BCler+konular+eklentisi.png" title="Blogger yildizli popüler konular eklentisi" width="300" /></a></div><br /><b>Blogger yıldızlı popüler konular eklentisi</b> nasıl kullanılır?<br /><br />Öncelikle arkadaşlar blogger kumanda panelin'den popüler konular widget kısmını şablona ekleyelim. Eklediğimiz widget kısmını açarak aşağıda verdiğim resimdeki gibi ayarlıyoruz.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHt0fN5QAKiUCTIOAhD3THL6LdYA7I4RJcBzmH9mg1AwZbaE0JAAGc0X2Rk53mB_BfHCK2FN4LFevcoZlWsj1fvllclvcLfUd3DoIGqANnI4GppE5F_fNziiSjQ3NmyIzMvxlByv9c5f17/s1600/popi.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Blogger yildizli popüler konular eklentisi" border="0" height="343" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHt0fN5QAKiUCTIOAhD3THL6LdYA7I4RJcBzmH9mg1AwZbaE0JAAGc0X2Rk53mB_BfHCK2FN4LFevcoZlWsj1fvllclvcLfUd3DoIGqANnI4GppE5F_fNziiSjQ3NmyIzMvxlByv9c5f17/s400/popi.png" title="Blogger yildizli popüler konular eklentisi" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Blogger popüler yayınlar</b> yapılandırma ayarlarını kırmızı çizgiler ile gösterdim. Son 7 gün yerine tümü olarakda yapabilirsiniz. NOT: 5 yayından sonra yıldızlar karışıyor, onun için sadece görüntüleme sınırını 5 olarak sabit kullanın.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Gelelim ekliyeceğimiz kodlara..!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Blogger şablonu özeleştir kısmına geliyoruz, ardından Ctrl + F yardımı ile aşağıda verdiğin kodu arıyoruz.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><kbd style="background-color: white;"><span style="color: #073763;"><b></head></b></span></kbd><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25.5px;"><b><span style="color: #0b5394;"></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 25.5px;">Hemen üsütüne satırına gelecek şekilde aşağıda vereceğim kodu yerleştirin.</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: "roboto" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 25.5px;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><pre data-codetype="HTMLku" title="HTML"><code class="language-markup"><link href='//maxcdn.bootstrapcdn.com/font-awesome/4.4.0/css/font-awesome.min.css' rel='stylesheet'/></code></pre><br />İkinci arıyacağımız kod ise aşağıda veriyorum.<br /><span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25.5px;"><b><span style="color: #073763;">]]></b:skin></span></b></span> Kodu bulduktan sonra hemen üst satırına gelecek şekilde aşağıdaki kodları giriyoruz. <br /><pre data-codetype="CSSku" title="CSS"><code class="language-css">/* Popular Post */<br />.PopularPosts ul{background:#fff;list-style:none;margin:0;padding:5px 5px 0;overflow:hidden;border-top:none}<br />.PopularPosts li,.PopularPosts li img,.PopularPosts li a,.PopularPosts li a img{margin:0;padding:0;list-style:none;border:none;background:none;outline:none}<br />.PopularPosts ul{margin:0;list-style:none;color:#64707a}<br />.PopularPosts ul li img{background:#fafafa;display:block;margin:0 10px 0 0;width:60px;height:60px;overflow:hidden;float:left;}<br />.PopularPosts ul li{position:relative;background-color:#fff;margin:0;padding:.7em 0!important;border:0;position:relative;border-bottom:1px dotted rgba(0,0,0,0.2)}<br />.PopularPosts ul li:before{font-family:fontawesome;content:'\f005\f005';display:inline-block;position:absolute;color:#f39c12;text-align:center;bottom:0;right:0;margin:9px 0;font-size:11px;padding:0;font-weight:normal;line-height:normal;transition:all .3s}<br />.PopularPosts ul li:nth-child(1):before{font-family:fontawesome;content:'\f005\f005\f005\f005\f005';}<br />.PopularPosts ul li:nth-child(2):before{font-family:fontawesome;content:'\f006\f005\f005\f005\f005';opacity:.9}<br />.PopularPosts ul li:nth-child(3):before{font-family:fontawesome;content:'\f006\f006\f005\f005\f005';opacity:.85}<br />.PopularPosts ul li:nth-child(4):before{font-family:fontawesome;content:'\f006\f006\f006\f005\f005';opacity:.8}<br />.PopularPosts ul li:nth-child(5):before{font-family:fontawesome;content:'\f006\f006\f006\f006\f005';opacity:.75}<br />.PopularPosts ul li:hover:before{opacity:1}<br />.PopularPosts ul li:first-child{border-top:none}<br />.PopularPosts ul li:last-child{border-bottom:none}<br />.PopularPosts ul li .item-title a,.PopularPosts ul li a{color:#333;font-size:13px;}<br />.PopularPosts ul li a:hover{color:#2476e0;}<br />.PopularPosts .item-thumbnail{margin:0;}<br />.PopularPosts .item-snippet{display:none}<br />.PopularPosts .item-title{font-weight:700;padding-bottom:.2em;padding:0 5px}<br />/* Popular Post */<br />.PopularPosts ul{background:#fff;list-style:none;margin:0;padding:5px 5px 0;overflow:hidden;border-top:none}<br />.PopularPosts li,.PopularPosts li img,.PopularPosts li a,.PopularPosts li a img{margin:0;padding:0;list-style:none;border:none;background:none;outline:none}<br />.PopularPosts ul{margin:0;list-style:none;color:#64707a}<br />.PopularPosts ul li img{background:#fafafa;display:block;margin:0 10px 0 0;width:60px;height:60px;overflow:hidden;float:left;}<br />.PopularPosts ul li{position:relative;background-color:#fff;margin:0;padding:.7em 0!important;border:0;position:relative;border-bottom:1px dotted rgba(0,0,0,0.2)}<br />.PopularPosts ul li:before{font-family:fontawesome;content:'\f005\f005';display:inline-block;position:absolute;color:#f39c12;text-align:center;bottom:0;right:0;margin:9px 0;font-size:11px;padding:0;font-weight:normal;line-height:normal;transition:all .3s}<br />.PopularPosts ul li:nth-child(1):before{font-family:fontawesome;content:'\f005\f005\f005\f005\f005';}<br />.PopularPosts ul li:nth-child(2):before{font-family:fontawesome;content:'\f005\f005\f005\f005\f006';opacity:.9}<br />.PopularPosts ul li:nth-child(3):before{font-family:fontawesome;content:'\f005\f005\f005\f006\f006';opacity:.85}<br />.PopularPosts ul li:nth-child(4):before{font-family:fontawesome;content:'\f005\f005\f006\f006\f006';opacity:.8}<br />.PopularPosts ul li:nth-child(5):before{font-family:fontawesome;content:'\f005\f006\f006\f006\f006';opacity:.75}<br />.PopularPosts ul li:hover:before{opacity:1}<br />.PopularPosts ul li:first-child{border-top:none}<br />.PopularPosts ul li:last-child{border-bottom:none}<br />.PopularPosts ul li .item-title a,.PopularPosts ul li a{color:#333;font-size:13px;}<br />.PopularPosts ul li a:hover{color:#2476e0;}<br />.PopularPosts .item-thumbnail{margin:0;}<br />.PopularPosts .item-snippet{display:none}<br />.PopularPosts .item-title{font-weight:700;padding-bottom:.2em;padding:0 5px}<br />/* Popular Post */<br />.PopularPosts ul{background:#fff;list-style:none;margin:0;padding:5px 5px 0;overflow:hidden;border-top:none}<br />.PopularPosts li,.PopularPosts li img,.PopularPosts li a,.PopularPosts li a img{margin:0;padding:0;list-style:none;border:none;background:none;outline:none}<br />.PopularPosts ul{margin:0;list-style:none;color:#64707a}<br />.PopularPosts ul li img{background:#fafafa;display:block;margin:0 10px 0 0;width:60px;height:60px;overflow:hidden;float:left;}<br />.PopularPosts ul li{position:relative;background-color:#fff;margin:0;padding:.7em 0!important;border:0;position:relative;border-bottom:1px dotted rgba(0,0,0,0.2)}<br />.PopularPosts ul li:before{font-family:fontawesome;content:'\f005\f005';display:inline-block;position:absolute;color:#f39c12;text-align:center;bottom:0;right:0;margin:9px 0;font-size:11px;padding:0;font-weight:normal;line-height:normal;transition:all .3s}<br />.PopularPosts ul li:nth-child(1):before{font-family:fontawesome;content:'\f005\f005\f005\f005\f005';}<br />.PopularPosts ul li:nth-child(2):before{font-family:fontawesome;content:'\f005\f005\f005\f005';opacity:.9}<br />.PopularPosts ul li:nth-child(3):before{font-family:fontawesome;content:'\f005\f005\f005';opacity:.85}<br />.PopularPosts ul li:nth-child(4):before{font-family:fontawesome;content:'\f005\f005';opacity:.8}<br />.PopularPosts ul li:nth-child(5):before{font-family:fontawesome;content:'\f005';opacity:.75}<br />.PopularPosts ul li:hover:before{opacity:1}<br />.PopularPosts ul li:first-child{border-top:none}<br />.PopularPosts ul li:last-child{border-bottom:none}<br />.PopularPosts ul li .item-title a,.PopularPosts ul li a{color:#333;font-size:13px;}<br />.PopularPosts ul li a:hover{color:#2476e0;}<br />.PopularPosts .item-thumbnail{margin:0;}<br />.PopularPosts .item-snippet{display:none}<br />.PopularPosts .item-title{font-weight:700;padding-bottom:.2em;padding:0 5px}</code></pre>

Blogger yıldızlı popüler konular eklentisi

Blogger da sade bir temanız mı var? Özelleştirmek istiyorsunuz değilmi? O zaman sizlere güzel bir Blogger Popüler konular eklentisi kodları...

Devamı »

Cilt maskesi erkekler içinde yapılabilir

<b>Erkekler İçim Cilt Maskesi Tarifi</b><br /><br />Erkeklerin kullanımına özel cilt bakım maskesi tarifleri. Kadınların cildinden daha kalın ve yağlı olan erkek cildi için birçok maske tarifi bulunmaktadır. Sık tıraş olduğu için erkeklerin cildi daha fazla yıpranı ve yağlanır. Erkek cildine özel maske tariflerinden dilediğinizi kullanabilmeniz mümkün.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh71v3-1kyMm_GZRmzIUp4IQDsQuzohOD0B2mD3myY-e1XrqaQm67hEfZy4bS4kyRpjJof_DJe4dOU3vx2Ud-C1EFDO7USoi3ttIY-BXTsoq3sE_zmwkGV61ub-Hu9nnQuqpr8rr851JD26/s1600/Cilt+maskesi+erkekler+icinde+yapilabilir.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cilt maskesi erkekler içinde yapılabilir" border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh71v3-1kyMm_GZRmzIUp4IQDsQuzohOD0B2mD3myY-e1XrqaQm67hEfZy4bS4kyRpjJof_DJe4dOU3vx2Ud-C1EFDO7USoi3ttIY-BXTsoq3sE_zmwkGV61ub-Hu9nnQuqpr8rr851JD26/s400/Cilt+maskesi+erkekler+icinde+yapilabilir.png" title="Cilt maskesi erkekler içinde yapılabilir" width="400" /></a></div><br /><b>Erkeklere Özel Cilt Temizleyici Bakım Maskesi</b><br /><br />Yarım porsiyon taze patlıcan<br />1 çorba kaşığı kaymak<br />1 diş sarımsak<br />2 su bardağı su<br />Patlıcanları dilimleyin ve 2 bardak suyun içinde kaynamaya bırakın. Kaynamanın sonrasında patlıcanı posasından ayırıp ayrı bir kapta eziniz. Sarımsağı ezip patlıcana ekleyip karıştırın. Son şeklinde de kaymağı içine koyduktan sonda homojen bir karışım elde edinceye kadar karıştırma prosedürünü sürdürünüz. Her zaman canlı bir cilt istiyorsanız bu maskeyi derli toplu olarak her hafta uygulayınız.<br /><br /><b>Erkeklere Özel Leke Giderici Maske</b><br /><b><br /></b>1 su bardağı buğday<br />1 yemek kaşığı badem yağı<br />2 adet yumurta sarısı<br />2 su bardağı su<br />Buğdayları suyun içine atın ve ezdirin. Buğday posa haline geldikten sonra diğer malzemeleri de ilave edin. Malzemelerin bütününü karıştırdıktan sonra elde etmiş olduğunuz maskeyi suratınıza sürün. Maske yüzünüzde kuruduktan sonra ovalayarak maskeyi çıkartın. Erkeklere özel olan bu maske tarifini 15 günde 1 yenidenlayabilirsiniz.<br /><br /><b>Erkeklere Özel Besleyici Bakım Kürü</b><br /><b><br /></b>1 yumurta beyazı<br />Yarım çay bardağı ayçiçeği yağı<br />2 çorba kaşığı un<br />2 bardak bezelye<br />2 çorba kaşığı üzüm pekmezi<br />Bezelyeleri ezin. Üzerine diğer malzemeleri ekleyip karıştırın. Bu karışımı suratına sürün. Bir süre sonra cildinizi temizleyin.

Cilt maskesi erkekler içinde yapılabilir

Erkekler İçim Cilt Maskesi Tarifi Erkeklerin kullanımına özel cilt bakım maskesi tarifleri. Kadınların cildinden daha kalın ve yağlı olan er...

Devamı »

Eklem ağrısı için yapılması gereken hareketler

Toplumda çok  görülen rahatsızlıklardan biri olan eklem ağrıları, çevresel ya da yapısal etkenlere bağlı olarak gelişebiliyor. Yaşın ilerlemesi sonucu, travmalar ya da spor yaralanmaları ilk sıraları alırken, diyabet ve tiroidin az çalışması gibi metabolik hastalıklar da eklemler ile ilgili problemlera neden olabiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji hocalarından Prof. Dr. Mehmet Alp, eklem rahatsızlıkları ve alınması gereken önlemler ile ilgili bilgi verdi.<br /><br />Oyun ve spor alanları özel olarak düzenlenmeli<br />Kemik yoğunluğundaki azalma sebebiyle ileri yaşlarda yaşanan düşmeler, eklem kırıklarına neden olabilmektedir. Bilinçsiz yapılan spor, her yaşta yaralanma riskini arttırmaktadır. Spor alanlarında düşmeye bağlı şoku azaltmak için, zemin malzemesi makul olan mekanlar tercih edilmelidir. Ergonomik büyüklükte spor aletleri kullanmak ve kask, apolet, kalça koruyucu yastık gibi özel koruyucu aksesuarların kullanılması, yaralanma oranlarını düşürmektedir. Vücudun korunaklı bölgelerinin üzerine ya da baş ve göğüs korunacak biçimde düşme konusu ile ilgili gerekli eğitimler verilmelidir. Oyun oynarken yaşanan yaralanmaların bütün yaralanmalar arasında yüzde 10-25 arasında olduğu düşünülürse, çocukların oyun alanlarının özel olarak düzenlenmesi büyük önem taşımaktadır.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD_6VehfJfLN83pkY91p_Wv-ZDe5IFGwlYgvdrtOpypbjJaUFE2Wj16PU4Hh_HK7UgusDoaajV2DZC0cC3v89wjUUymv9koSSdf8GDBC1ZWzt9PwU91SevGUR6LhZhqFUx2k7H6p8odog4/s1600/Eklem+agrisi+icin+yapilmasi+gereken+hareketler.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Eklem ağrısı icin yapılması gereken hareketler" border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD_6VehfJfLN83pkY91p_Wv-ZDe5IFGwlYgvdrtOpypbjJaUFE2Wj16PU4Hh_HK7UgusDoaajV2DZC0cC3v89wjUUymv9koSSdf8GDBC1ZWzt9PwU91SevGUR6LhZhqFUx2k7H6p8odog4/s400/Eklem+agrisi+icin+yapilmasi+gereken+hareketler.png" title="Eklem ağrısı icin yapılması gereken hareketler" width="400" /></a></div><br /><br />Ev işleri yaralanmalara yol açabilir<br />Bilinçsizce spor yapanlar ya da işçilerde sık sık yaşanan bağ yaralanmaları, ev kadınlarında da görülebilmektedir. Ev işleri sırasında boyun, omuz, dirsek, el bileği ve parmak eklemlerinin uzun süre aynı biçimde yanlış hareket'de kalması, ev kadınlarında bağ yaralanmaları riskini artırmaktadır. Kkatiyenrda ya da örülerde sertleşme ve tutulma şikayetleriyle ortaya çıkan bağ yaralanmaları, psikolojik gerilimlerle daha da artmaktadır. Ev işi yapılırken 120 dakikada bir 30 dakika ya da saat başı 15 dakika ara verilmesi makuldur. Yoğun iş temposu sonrası elde şişme oluşması durumunda, bölgeye buz uygulaması yapılması ve zaman kaybetmeden bir uzmana müracaatlması oldukça önemlidir.<br /><br /><br /><br />Metabolik hastalıklar el bileğinizi etkileyebilir<br />Genel olarak geceleri ellerde uyuşma ve sabah şişkinlik ile belirti veren karpal tünel sendromu; diyabet, tiroid ve gut hastalarında ortaya çıkabilmektedir. Metabolik hastalıklar sonucu sinirde yapıya yönelik bozulma yaşanmasıyla iletişim sisteminde yaşanan yavaşlama, karpal tünel sendromunun ortaya çıkmasına neden olabilmektedir. Bunun yanısıra hipertansiyon hastaları ve hamilelerde vücutta su tutulumu artığından bilekte sıkışma riski yükselmektedir. Hamilelerde doğum sonrası hormonlar ile denge sağlanınca şikayetler ortadan kalksa da, el bileğinin çok kullanıldığı iş ortamlarında ve ev hanımlarında rahatsızlık yenidenlayabilmektedir. Bu hastalıkların denetiminün yanısıra istirahat ve iş yükünün azaltılmasıyla şikayetlerde azalma sağlanmaktadır.<br /><br /><br /><br />Bardakları sık sık düşürmek karpal tünel belirtisi olabilir<br />Alışveriş yaptıktan sonra ağır poşetlerin taşınması, uzun telefon görüşmeleri ve gazete okurken parmakların uyuşması da karpal tünel belirtileri arasındadır. Hastalığın ilerleyen zamanlarınde ise his ve kuvvet azalması sonucu sık bardak düşürme, düğme iliklerken zorlanma gibi el becerilerinde kötüleşme gözlemlenmektedir. İlk aşamada el bileği, hareketi engel olan "atel” adındaki özel malzemelerle dinlendirilir. El bileğinin uykuda bükülmesini engel olan atel, gece yatarken de kullanılmalıdır. İstirahat, atel kullanımı ve fizik tedavi uygulandığı halde düzenlenmeyen karpal tünel sendromunda cerrahi tedavi seçeneğine müracaatlur.<br /><br /><br /><br />Olumsuz kanaatler ağrılarınızı arttırmasın<br />Bazı Histerik hastalarda kırığın iyileşemeyip kaynamayacağı hissi oluşmaktadır. "Bölgesel Kompleks Ağrı Sendromu” olarak bilinen bu durumda, kırık olan bölgenin iyileşmeyeceği psikolojisi fazla olan hastanın kemiklerindeki kalsiyumun mobilize olması ile problemlu bölgede sertlik gelişmektedir. Bunun yanı sıra bilhassa masa başı çalışanlarında, beyaz yakalı olarak söylenen özel sektördeki yönetici gruplarında gerilime bağlı olarak kasılma ve tutulmalar da sık sık görülmektedir. Kümülatif birikici travma problemlulukları olarak adlandırılan bu durum, ağrılı kasılmalar ile ortaya çıkmaktadır.<br /><br /><br /><br />Eklem sağlığı için…<br /><br />- Çalışma ortamı aydınlık ve rahat olmalı, iyi havalandırılmalıdır.<br />- Belli zaman dilimleri arasında çalışılmalı, belirli Aralıklarla mola verilmelidir.<br />- İşe başlamadan önce germe egzersizi yapmalıdır. El bileğini aşağı ve yukarıya hareket ettirmek, elleri yumruk yapıp sıkmak ve açmak biçiminde çalışılmalıdır.<br />- Genellikle oturulacak sandalyede bir bel desteği bulunmalı ve dizler açık olacak şekilde, 90 dereceden az ve 70-80 derece pozisyonda olması gereklidir.<br />- Dirsek 90 derece bükülmeli ve mause mümkün olduğu kadar avuç içini kavramalıdır. Avuca destek olmalı ve parmak uçlarıyla hareket etmelidir.<br />- Monitör göz izasında, klavye de gözün görüş alanı içerisinde olması gereklidir. Çok yüksek ya da çok alçak olmamalıdır.

Eklem ağrısı için yapılması gereken hareketler

Toplumda çok  görülen rahatsızlıklardan biri olan eklem ağrıları, çevresel ya da yapısal etkenlere bağlı olarak gelişebiliyor. Yaşın ilerlem...

Devamı »

Blogger resim index sorunu ve çözümü

<b>Blogger</b> derslerimize kaldığımız yerden devam ediyoruz. <b>Blogger resim index sorunu</b> hakkındaki makale.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS-eDIoIHIXwSRBSXKzWfkN4IaJarZrtkk8H1hRWUpXps1lWO48blITeYw6pxrpqom9QGKAacWYVqv1VU_zvtk0sbS7HEzT1d4MgqY1zyIrOJrnn7hmm4hG9JN4mJYbu4KsysQSsufdHFN/s1600/Blogger_resim_index_sorunu_ve_cozumu.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Blogger resim index sorunu ve çözümü" border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS-eDIoIHIXwSRBSXKzWfkN4IaJarZrtkk8H1hRWUpXps1lWO48blITeYw6pxrpqom9QGKAacWYVqv1VU_zvtk0sbS7HEzT1d4MgqY1zyIrOJrnn7hmm4hG9JN4mJYbu4KsysQSsufdHFN/s400/Blogger_resim_index_sorunu_ve_cozumu.png" title="Blogger resim index sorunu ve çözümü" width="400" /></a></div><br /><b>Resim index almak Blogger</b> da geç olmasından blogger kullanıcıları biraz şikayetçi oluyor bu konuda. Ben de sizler için araştırıp, deneyip bilgilerimi sizlere aktarıyorum.<b> Blogger resim index geç alması</b>nın bir den fazla nedeni vardır. Bunlardan biresi ise kullandınız tema'dan kaynaklı. Kullandığınız temanın ortalama maksimum seo puanı 80 olmalıdır. Nerden bulmalıyım derseniz 80 seo'lu temaları araştırma yapmalısınız. Seo ölçüm yapan siteler var ben mesela Wmaracı yı kullanıyorum orada sitenizdeki seo puanınızı gösteriyor. Eksikleriniz varsa kırmızı hata olarak belirtiyor. Blogger seo yapmadan makale ve konu eklemenizi önermem. Kendi yaptığım sitenin seo puanı 81 dir. Sitenize özen göstermenizi ve resim boyutlarınızı minumum seviyede küçültmenizi tavsiye ederim.<br /><br />Gelelim <b>Blogger resim index sorunu</b>n ikinci kısmına.<br /><br />Bir konu girdik yayınladık biti gitti yapmayalım arkadaşlar. Bitmiyor yeni başlıyor sıralamada yüksek yerlerde kendinizi görmek istiyorsanız paylaştığınız yanının link değerini kuvvetlendirmeniz gerekiyor. Fazla resim ekleyen arkadaşlarıma tavsiyem pinterest.com kullanmaları. Neden kullanımına gelecek olursak. Eklediğiniz görseli pinterest.com index ediyor. Sizin eklediğiniz yazılardaki resimleri pinterest.com da eklerseniz sizin resminizin index hızı artıyor. Normal şartlarda 1 haftayı bulan index alma durumu 3 güne inmiş oluyor. Sadece pinterest.com adresini kullanmayalım aynı şekilde özellikle Google+ ısrarla kullanmalısınız. Google+ da yayınlarınızı +1 yaparak konu link'inizi kuvvetlendirmelisiniz.<br /><br />3. ve son uyarım...<br /><br />Resmi <b>Blogger</b> a atmadan önce lütfen buraya dikkat edelim. Resmin ismini başlığınızla aynı olacak şekilde girmelisiniz yada değiştirmelisiniz ve ş, ğ, ı, ö, ü, gibi harfleri yazmayınız yani Türkçe karakter kullanmayınız...<br /><br /><b>Blogger</b> da resimleri eklediğinizde mutlaka resimlere alt kelime yani resim tagları nı girmeniz lazım. Bunun nedeni Google'ye göndericeğiniz resimin neyle alakalı olduğunu öğrenmesi ve o kategoride listelemesi gerekmektedir.<br /><br />Resime alt etiketi vermeyi bilmeyenler, <b>Blogger</b> a eklediğimiz resmin üstüne gelerek sağ tıklayalım. Aşağıda çıkacak yazılarda özelliklere tıklayarak 2 kutulu bir pencere çıkar iki kutuyada resminizin neyle alakalı olduğuna dair açıklamaları giriyorsunuz.<br /><br />Yardımcı olabileceğim bir konuda mesajlarınıza karşılık vermekteyim.<br /><br />

Blogger resim index sorunu ve çözümü

Blogger derslerimize kaldığımız yerden devam ediyoruz. Blogger resim index sorunu hakkındaki makale. Resim index almak Blogger da geç olm...

Devamı »

Mac Taupe Ruj ve Wnw Sand Storm Ruj Muadil Mi?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Blog yazısı yazmayı ne kadar çok sevsem de kendimce henüz bir düzen oturtamadım. Yine uzun bir ara oldu benim için. Biraz iş yoğunluğu biraz da grip olmam neden oldu bu duruma. Bu yazımın konusu ise Mac'in Taupe ruju ve bu ruja muadil olarak gösterilen Wet n Wild markasının Sand Storm isimli rujunun gerçekten bu ruja muadil olup olmadığı ile ilgili olacak. Uygun fiyatı ile kalbimizi fetheden Wet n Wild markasının bu ruj serisinin aslında Mac'in rujlarına muadil olduğu hep söyleniyor. Hemen her rengin bir karşılığı var Mac rujlarında. Wet n wild geçtiğimiz haftalarda yeni renkler ekledi bu seriye. Sand Storm isimli olanı bunlardan biri. Yeni eklenen renklerden en sevdiğim bu oldu ve hemen bir tane kaptım. Elimde Mac'in Taupe ruju da olduğuna göre neden bir karşılaştırma yazısı hazırlamayayım dedim.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1ra2I5jfgbTA5D662b6YXHxq7QhEQUpjqoj90slPMZj8ziNyiSVOXJBA0N3WeMNhb_LL_EMGQkPdR0s1MI3F1vX2PD_kJ-4Y_3ZeIY_LQUXmktAFct-wpyNVBE9FckdW7o5mBapO0q8iz/s1600/mac-taupe-wnw-sand-storm.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1ra2I5jfgbTA5D662b6YXHxq7QhEQUpjqoj90slPMZj8ziNyiSVOXJBA0N3WeMNhb_LL_EMGQkPdR0s1MI3F1vX2PD_kJ-4Y_3ZeIY_LQUXmktAFct-wpyNVBE9FckdW7o5mBapO0q8iz/s640/mac-taupe-wnw-sand-storm.JPG" title="mac taupe wnw sand storm" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><a name="more"></a><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Öncelikle Wet n Wild'ın bu ruj serisinden bir daha ruj almamaya yeminli olduğumu söylemem gerek. Bu serideki rujların kapaklarından nefret ediyorum. Bu fotoğraflarda da kapağın ne kadar kötü göründüğünü farkedeceksiniz. Özellikle temizlemedim ki siz de ne kadar kötü göründüğünü görebilesiniz. Sadece pislenmek değil bu kapakların sorunu. Çantada taşımak da mümkün değil bu rujları. Çünkü çok çabuk kırılabiliyorlar. Tabii ki Mac rujların ambalajları bu konuda açık ara önde.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU-RV0bbPllHoM4cY9PtKgFndHAx9qnNIBmxCJlo8qxo1J8pICZvMEHn2vLPnTX_47bLkvm0jse-2NQ74GWrOL-ylM_c2lX0yI6hmEzS0Z9xhtHbKYCsxxhMfgADHXbn-A-InTgI57HAkW/s1600/mac-taupe-wnw-sand-storm-muadil.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU-RV0bbPllHoM4cY9PtKgFndHAx9qnNIBmxCJlo8qxo1J8pICZvMEHn2vLPnTX_47bLkvm0jse-2NQ74GWrOL-ylM_c2lX0yI6hmEzS0Z9xhtHbKYCsxxhMfgADHXbn-A-InTgI57HAkW/s640/mac-taupe-wnw-sand-storm-muadil.JPG" title="mac taupe wet n wild sand storm" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Her iki ruju elinize alıp baktığınız zaman gerçekten çok benzediğini göreceksiniz. Ancak renklere daha yakından ve de dikkatli baktığınızda aynı olmadığını fark edeceksiniz. Wet n Wild'ın Sand Storm ruju Mac'in Taupe rujuna daha daha sıcak, kızıllık içeren bir tonda. Benim gibi pembe tonlarında ruj sürmeyi sevmeyenler için her ikisi de harika renkler. Taupe ise daha soğuk bir kahverengi. Ayrıca Taupe ruj Sand Storm'a göre daha mat. Her ikisinin yapısı da oldukça kremsi ve sürümleri kolay. Kalıcılıkları ise hemen hemen aynı. Gün içerisinde tazelemek gerektiriyorlar.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHLqitfGiMR4Wup3rvkxHIX_yprgCbetlfzqxunkrtpYwV9Pc1_22NIGowtBXUd9LB9YQ2yPWF-B5nySrbGeuTv86LXKinHj-mcFAZlaFCrwmOExehXerzfPrI023nalTjkA0viMQTZTmR/s1600/mac-taupe-wnw-sand-storm-ruj.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHLqitfGiMR4Wup3rvkxHIX_yprgCbetlfzqxunkrtpYwV9Pc1_22NIGowtBXUd9LB9YQ2yPWF-B5nySrbGeuTv86LXKinHj-mcFAZlaFCrwmOExehXerzfPrI023nalTjkA0viMQTZTmR/s640/mac-taupe-wnw-sand-storm-ruj.JPG" title="mac taupe ruj wnw sand storm" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Mac'in rujlarının fiyatı tabii ki Wet n Wild rujlarına göre oldukça fazla. Mac 58 TL iken Wet n Wild 10,90 TL. Aradaki fark bu kadar fazla olduğuna ve performans olarak birbirine yakın olduklarına göre tabii ki Wet n Wild tercih sebebi olabilir. Ancak kötü ambalaj ve gün içinde tazelemek gerekliliği göz önüne alındığında ben tabii ki Mac Taupe ruju tercih ederim. </div><br />

Mac Taupe Ruj ve Wnw Sand Storm Ruj Muadil Mi?

Blog yazısı yazmayı ne kadar çok sevsem de kendimce henüz bir düzen oturtamadım. Yine uzun bir ara oldu benim için. Biraz iş yoğunluğu biraz...

Devamı »

Tüberküloz nedenleri?

Solunum yoluyla bulaşan ve hayati riski olan tüberküloz yani verem hastalığından korunmak için nelere dikkat edilmeli?<br /><br /><br />Tüberkülozdan korunmak için dikkat edilmesi gerekli olanlar<br />Yakın zamana kadar amansız hastalık olarak bilinen verem yani tüberküloz, hala dünyada en yaygın görülen enfeksiyonlar arasında. Bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkileyen gerilim ve sorun hatta zayıflamak için uygulanan şok diyetler dahi verem hastalığının ortaya çıkmasına nedeniyet verebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Nur Dilek Bakan, "24 Mart Dünya Tüberküloz Günü” öncesi tüberküloz hastalığı hakkında dikkat edilmesi gerekli olanlari anlattı.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXhD6Lij8ZVlY0f0-DnbWS723AbuVsmYfiF_O9SNHAeo67IquHw-Mt5i4CORls_wvyRVNOdGHV6vdBADusBbjQICb_m8zvOtQ5bxmmXcFuL0L47j3cNqu1W14RaWs28SjcHa08MngnlhHC/s1600/T%25C3%25BCberk%25C3%25BCloz+nedenleri.Jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tüberküloz nedenleri" border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXhD6Lij8ZVlY0f0-DnbWS723AbuVsmYfiF_O9SNHAeo67IquHw-Mt5i4CORls_wvyRVNOdGHV6vdBADusBbjQICb_m8zvOtQ5bxmmXcFuL0L47j3cNqu1W14RaWs28SjcHa08MngnlhHC/s400/T%25C3%25BCberk%25C3%25BCloz+nedenleri.Jpeg" title="Tüberküloz nedenleri" width="400" /></a></div><br />Hastalık hayati riske yol açabiliyor<br />Tüberküloz mikrobunun neden olduğu hastalık, dünyadaki en yaygın enfeksiyonlar arasında bulunmaktadır. Solunum yolu ile bulaşan tüberküloz, bedenin her bölgesinde tutunabilmekle birlikte, en çok akciğerlerde görülmektedir. Dünya Sağlık Örgütü'nün 2014 verilerine göre; dünya nüfusunun 1/3'ine tüberküloz mikrobunun bulaştığı bilinmektedir. Mikrobun bulaştığı 9,6 milyon kişinin hastalığı geçirdiği bildirilirken, 1,5 milyon kişi tüberküloz ya da ilişkili rahatsızlıklardan ötürü hayatını kaybetmiştir.<br /><br />Mikrop vücutta yıllarca uyuyabiliyor<br />Hastalık, en çok genç yetişkin yaş grubunda görülmekle birlikte, her zaman ortaya çıkabilmektedir. Mikrobun bulaştığı herkes tüberküloz hastalığını geçirmemektedir. Çocukken alınan tüberküloz mikrobu, bağışıklık sistemi tarafından baskılanabilmektedir. Uyku durumuna geçen ve çoğalamayan tüberküloz mikrobu sonraki yıllarda bağışıklık sisteminin bozulması ile alevlenebilmektedir. Hastalık genelde sessiz başlangıç göstermekle birlikte, farklı belirtiler vermektedir.<br /><br />Genellikle;<br /><br />- Uzayan öksürük<br />- Balgam çıkarma<br />- Gece terlemeleri<br />- Zayıflama<br />- Değişken miktarda kan tükürme gibi belirtiler görülmektedir.<br /><br />Belirtiler farklı hastalıklara bağlanarak hekima geç müracaatlabilmektedir. Tedavi için hiçbir zaman geç kalınmadığı, mevcut ilaçlarla tüberkülozun rahat bir biçimde tedavi edilebileceği unutulmamalıdır.<br /><br />şok diyet<br /><br />Şok diyetler vereme yol açabilir<br />Tüberküloz hastalığı genelde bağışıklık sisteminin zayıfladığı durumlarda ortaya çıkmaktadır. Kötü yaşam koşulları ve beslenme düzeni yanlış olan kişiler risk altındadır. Vücut direncini düşürüp tüberküloz hastalığının ortaya çıkmasına neden olabilen şok diyetlerden uzak durulmalıdır. Bununla birlikte tüberküloz; çocuklar, ihtiyarlar, bağışıklık sistemini zayıflatan hastalıkları geçirenler ve bunun i ile ilgili bazı ilaçları kullananlar, organ nakli olmuş kişiler, AIDS hastaları ile kot kumlama işçilerinde görülebilmektedir.<br /><br />Yurtta kalan öğrencilerden birbirlerine bulaşabiliyor<br />Solunum yolu ile bulaşan tüberküloz hastalığı; paylaşılan çatal, bıçak, kıyafet ya da yiyecekler ile yayılmamaktadır. Hastanın öksürerek ya da hapşırarak ortama bıraktığı mikropların diğerları tarafından solunması, hastalığın bulaşmasına neden olduğu için öğrenci yurtları ve kışlalar gibi kalabalık yaşama alanları daha risklidir. Yazılı döneminde uykusuz kalan ve kötü beslenen öğrencilerin de vücut direnci düşmektedir. Bu dönemde rastgele bir biçimde vücuda alınan mikrop basitçe hastalığa yol açabilmektedir. Toplu taşıma araçları çok uzun süreli kullanılmadığı için buralarda hastalığın bulaşma olasılıki daha zayıf olarak görülmektedir. Ortama salınan mikrop ve bu alanda kişilerin geçirdiği süre, hastalığın yayılmasında önemlidir.<br /><br />Stres ve sıkınt<br /><br />Stres ve sorundan uzak durulmalı<br />Stres ve sorun bağışıklık sistemini kötü etkiliyor. Yorgunluk, aşırı gerilim ve sorunlı kişilerde eskiden ince hastalık olarak isimlendirilen tüberkülozun ortaya çıkma olasılıki yüksektir. Bununla birlikte zorlaşan yaşam koşullarının birlikteinde getirdiği gerilim ve kötü beslenme, ev kadınlarının da tüberküloza yakalanma riskini artırmaktadır.<br /><br />Hasta yakınları da kontrol edilmeli<br />Tüberküloz neticesi konulan bir bireyin ailesi ve en yakınındaki kişiler hastalık bakımından taramadan geçirilmelidir. Tüberküloz mikrobu bulaşan bir bireyin tedavi edilirken mikrobun bulaşmadığı aile fertlerine koruyucu ilaçlar verilmektedir. Hastanın maske takması, mikrop yayılımını engellemek adına çok önemlidir. Bununla birlikte tedaviye başlanmasıyla birlikte yayılan mikrop oranı büyük ölçüde azalmaktadır.<br /><br />Doğal gıdalarla beslenin<br />Verem hastalığının yayılmasını engellemede en önemli iki faktör; erken tanı ve hızlı tedavidir. Gerekli ilaç tedavisi yarım bırakılmadan tamamlanması gereklidir. Bağışıklık düzeyini yükseltmek için doğal beslenmek ve ani zayıflamalardan uzak durmak önemlidir.

Tüberküloz nedenleri?

Solunum yoluyla bulaşan ve hayati riski olan tüberküloz yani verem hastalığından korunmak için nelere dikkat edilmeli? Tüberkülozdan korunma...

Devamı »

Sahte kozmetikler öldürücü sonuçlar getirebiliyor

<b>Kozmetik</b> ürünlerdeki denetleme açığı, sağlık açısından ciddi problemleri birlikteinde getiriyor.<br /><br />Son yıllarda <b>sahte kozmetik</b> ürünlerinin satışları hızlı bir şekilde artması ile birlikte sahte ürün kullanımına bağlı olarak ortaya çıkan sağlık nedenlerinde de önemli artışlar görülüyor.<br /><br />İnternet siteleri üzerinden ucuza satılan çoğu makyaj malzemesi, merdiven altı tezgâhlarda kanunlara uygun olmayan yollarla üretiliyor. Ünlü markaların sahte ürünlerinin üretildiği bu tür yerlerde sağlık açısından zararlı kimyasallar kullanılıyor.<br />Makyözler, ucuza satılan <b>kozmetik</b> ve makyaj boyaları gibi ürünlerin içerisinde kurşun, cıva ve siyanür gibi ölüdürücü kimyasal maddeler bulunduğuna dikkat çekerek kullanıcıları orijinal <b>kozmetik</b> ürün satın almaları ve kullanmaları konusu ile ilgilin uyarıyor.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzioA8Pwd6cKotIYmGFO7Gs67VThoEZZI3rqM2WrKLtYC1Xl_AonhSCw5XhEKLZVllmq6TFI8B_7IftowAk_Gs8Z9kieES-IWEOZ49k8Phhaz59gjFoXBwOtvIs90xKEYl7yztvB_DLpA5/s1600/Sahte+kozmetikler+%25C3%25B6ld%25C3%25BCr%25C3%25BCc%25C3%25BC+sonu%25C3%25A7lar+getirebiliyor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Sahte kozmetikler öldürücü sonuçlar getirebiliyor" border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzioA8Pwd6cKotIYmGFO7Gs67VThoEZZI3rqM2WrKLtYC1Xl_AonhSCw5XhEKLZVllmq6TFI8B_7IftowAk_Gs8Z9kieES-IWEOZ49k8Phhaz59gjFoXBwOtvIs90xKEYl7yztvB_DLpA5/s400/Sahte+kozmetikler+%25C3%25B6ld%25C3%25BCr%25C3%25BCc%25C3%25BC+sonu%25C3%25A7lar+getirebiliyor.jpg" title="Sahte kozmetikler öldürücü sonuçlar getirebiliyor" width="400" /></a></div><br />SAHTE MAKYAJ BOYALARINA DİKKAT<br /><br />İnternet üzerinden fazla satılan ucuz <b>kozmetik</b> ürünleri arasında kalıcı makyaj <b>kozmetik</b>leri de bulunuyor. Bu boyaların birçoğunun sahte olması ve ciltimiz  için çok zararlı kimyasal maddeler içermesi, kalıcı sağlık problemlerine yol açabiliyor.<br /><br />Türkiye'de kalıcı makyaj boyalarının satışı konusu ile ilgili denetimlerin yetersiz olduğunun önemini vurgulayan MEB Çiğdem Sarp Akademi kurucusu Çiğdem Sarp, kalıcı makyaj ile ilgili bu denetleme azlığı ciddi sağlık problemlerine yol açmaya başladığına deyinerekk, "Kalıcı olarak makyaj cildin altınında saklanan boyanın yıllarca kaldığı bir uygulama olması ötürüsı ile burada kullanılan boyaların niteliği oldukça önem kazanıyor. Akşam yıkadığınızda yüzünüzden silip atacağınız bir makyaj malzemesi olmadığı için kalıcı makyaj oldukça özen isteyen bir prosedürdir. Dönüşü olmayan hatalara neden verebilir. Son günlerde kalıcı makyaj yaptırarak alerjik tepkilarla karşılaşan kişilerin sayısında ciddi artış olduğunu görüyoruz. Kalitesiz ve gerekli bilhassari taşımayan boyalarla yapılan prosedürlerin cilt üzerinde <b>kozmetik</b> olarak problemlu ve alternatifi olmayan bir görüntüye neden olduğunu belirterek lazer ile silme prosedürlerinin dahi yeterli olmuyor" dedi.<br /><br />KALICI MAKYAJ BOYALARI STANDARTLARA UYGUN MU DİYE SORULMALI?<br /><br />Türkiye'de kullanılan kalıcı makyaj boyaları konusu ile ilgili bir sertifikalı ve  günümüzün standartlarına uygun olmadığı belirten Çiğdem Sarp, kalıcı olarak makyaj yaptırmak isteyenlerin makyaj boyaları ile ilgili kesinlikle bilgili olması gerektiğini anlatılarak, "Makyaj malzemesi olarak kullanılan boyaların Avrupa Birliği ülkelerinde kullanmak mümkünliğini gösteren MSDS standartlarında ve varsa Amerikan FDA onaylarına sahip olup olmadığı ile ilgili bilgi alması bu sürecin sağlıklı ve güvenilir bir biçimde yapılması açısından önem taşıyor. Kişiler bu standartta üretilmiş ürünlere rahatça güvenebilir ve prosedür yaptırabilirler" dedi.

Sahte kozmetikler öldürücü sonuçlar getirebiliyor

Kozmetik ürünlerdeki denetleme açığı, sağlık açısından ciddi problemleri birlikteinde getiriyor. Son yıllarda sahte kozmetik ürünlerinin s...

Devamı »

Blogger da hedef kitleye nasıl ulaşılır

Bu gün ki yazımızın konusu<b> blogger</b> ile para nasıl kazanılır? Bloğum nasıl ziyaretçi çeker?<b> Nasıl hedef kitleye ulaşırım</b> konularına yer vermek istiyorum...<br /><br />İlk olarak <b>Blogger</b> kullanıcılarının bir an önce hedef kitleye ve para kazanma konusunda neden bu kadar aceleci olduklarını anlamış değilim. Ücretsiz bir platform da ücret kazanmak için biraz çaba harcamanız gerekmiyor mu?<br /><br />Genelde gün boyu internet ortamında bir çok bloğu izliyorum ve takip ediyorum. Neler yaptıklarına konulara ve özgünlüğe hitap edişlerine kadar bir çok istatislik tutuyorum kendimce. Bir arkadaş 2007 yılında gezilerini anlatmış 30 adet makale ile sonlandırmış 2010 yılında neden?<br /><br />Yazmak zor geliyorsa yazmayın takip ve taktir edin. Hemen herkes oturduğu yerden çaba göstermeden para kazanalım sevdasına girmiş. Bizim insanlarımız çok aceleci oldukları için hedefe ve sonuca gidemiyorlar.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-ezFWH6qeWxnvtvCU4WhpOfQVhZRVI6Ztr-P6qdr0V1vG82LDSwup4KMw2oOy8jmWDHtrRg0r3_JzwZmtmclveM8zmdWn5AxuXDDd09Kmdzfw1AANAe-DbcfDY3GM3DJ3wek77dXdgM1E/s1600/Blogger+da+hedef+kitleye+nas%25C4%25B1l+ulasilir.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Blogger da hedef kitleye nasıl ulaşılır" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-ezFWH6qeWxnvtvCU4WhpOfQVhZRVI6Ztr-P6qdr0V1vG82LDSwup4KMw2oOy8jmWDHtrRg0r3_JzwZmtmclveM8zmdWn5AxuXDDd09Kmdzfw1AANAe-DbcfDY3GM3DJ3wek77dXdgM1E/s400/Blogger+da+hedef+kitleye+nas%25C4%25B1l+ulasilir.png" title="Blogger da hedef kitleye nasıl ulaşılır" width="400" /></a></div><br /><b>Bloğumuza ziyaretçi çekme'nin bir çok yolu vardır</b>...<br /><br />Öncelikli olarak bloğumuzu sevmemiz ona bir çiçek gibi davranmamız ve her gün suyunu ve güneşten yararlanmasını sağlamamız gerekiyor. İnsanların menfatine yararlı bilgiler paylaşıyoruz neden bizi ziyaret etmiyorlar diyor gibisiniz. Aynı şeyleri bende dedim yıllarca ama bilmediğim çok şeyler varmış meğer, öğrene öğrene bu günüme geldim çok şükür...<br /><br />Sosyal medya dediğimiz bir olay var aslında bunları çok iyi yönetmemiz gerekiyor. Yazdığımız yazılar çok değerli ve zaman harcıyoruz. İnsanlar benim yazımı okusun diye özen gösteriyoruz. Yazdığınız yazıları sosyal medyada yayabildiğiniz kadar yayın arkadaşlarınızda rica edip paylaşımlarda bulunun(sadece yararlı bilgiler için).<br /><br /> <b>Blogger dan para kazanma olayı.</b><br /><br /><b>Blogger ile para kazanmak</b> aslında zorlaştı. Neden zorlaştı ya gelirsek bir hesap açıyorsunuz 6 ay aktif olması gerekiyor <b>blogger</b> dan para kazanmak için. Aslında <b>blogger</b> çok iyi yaptı bu olayı çünkü web de bir sürü sahipsiz blog var ve tarihin tozlu sayfaları arasında kaybolmuş durumdalar ne acı üzülüyorum. Ben bloğumu Allah izin verdiği sürece terk etmiyeceğim benim çocuğum gibi oldu artık.<br /><br /><b>Blogger</b> da para kazanmak için önce marka olma yolunda ilerleyin. İnsanlarımız sizi tanısın desinler aaa şu kişinin blogu çok iyi faydalı birşeyler paylaşıyor. Yani insanların aklında kalın ki google'nin de beğenisini kazanın.<br /><br />Ücretsiz kurduğunuz blogla sadece doğal olarak para kazana bilirsiniz...

Blogger da hedef kitleye nasıl ulaşılır

Bu gün ki yazımızın konusu blogger ile para nasıl kazanılır? Bloğum nasıl ziyaretçi çeker? Nasıl hedef kitleye ulaşırım konularına yer v...

Devamı »