BEBEİMGELİYOR DOĞUM VE SONRASI DÖNEM DESTEK PROGRAMLARI ŞUBAT AYI PROGRAMI

<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdjczmb2kYR2PYIT19_gDkHLR7qj8yjRzQAKHoiEBi2yzce7ywHh1_4CvszP7wSRqlzbGcBLSgBWurH5JnL6NBcKfaM3FSskk3zVExjoGygyqUrj4V544_jpqOFdJ3UJRypIhkQSZ2fn_0/s1600/bebimgeliyorbanner.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdjczmb2kYR2PYIT19_gDkHLR7qj8yjRzQAKHoiEBi2yzce7ywHh1_4CvszP7wSRqlzbGcBLSgBWurH5JnL6NBcKfaM3FSskk3zVExjoGygyqUrj4V544_jpqOFdJ3UJRypIhkQSZ2fn_0/s1600/bebimgeliyorbanner.gif" /></a></div><h3><br />9 <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Şubat 'ta Doğum Sonrası Bebek Eğitimi</span></h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6CYaP_G_yo7j1eLilrmOKBWssam7b3srCb5y_tEtSsisMZ16-a7M70jQ8pZEkShLyEa7w8SKDtx2ugLDKklLS89DdL9_4HXqshAjsPl-TZjWQqIwyeTJlCnymxojdtR3plBQWRP7a43Fp/s1600/31052009183.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6CYaP_G_yo7j1eLilrmOKBWssam7b3srCb5y_tEtSsisMZ16-a7M70jQ8pZEkShLyEa7w8SKDtx2ugLDKklLS89DdL9_4HXqshAjsPl-TZjWQqIwyeTJlCnymxojdtR3plBQWRP7a43Fp/s1600/31052009183.jpg" width="320" /></a></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 19.600000381469727px;">Keyifli ve heyecanlı bir dönemin başındayken merak ettiğiniz ve belki biraz endişelendiğiniz </span></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 19.600000381469727px;">şeyler olabilir. Gebelik, doğum ve en sonunda ulaştığınız bebek.. Bunlar bir anne ve baba </span></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 19.600000381469727px;">adayının hayatında dönüm noktalarıdır. Biz bu dönüm noktanızın en iyi şekilde olması için sizlere destek vermeye çalışıyoruz.. </span></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b style="background-color: white; color: #222222; line-height: 19.600000381469727px;">Bu eğitimdeki amaç</b><span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 19.600000381469727px;">, bebeğiniz dünyaya geldikten sonra evde ki düzeni kolayca kurabilmenize yardımcı olabilmektir. Doğum öncesinde nasıl doğum planı yapıyor ve ona göre hareket etmeye çalışıyorsak, evdeki ilk günler içinde bu tip bir plan yapmanın yararlı olacağını düşünüp, bu eğitim programını hazırladık.Ağırlıklı olarak bebek ve bakımından bahsedeceğiz.</span></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 19.600000381469727px;"><br /></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 19.600000381469727px;">Eğitimin detayları:<a href="https://www.blogger.com/goog_1997616885"> </a></span><span style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.600000381469727px;"><a href="http://bebeimgeliyor.blogspot.com.tr/p/bebeimgeliyor-dogum-sonrasi-bebek.html">http://bebeimgeliyor.blogspot.com.tr/p/bebeimgeliyor-dogum-sonrasi-bebek.html</a></span></span></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><h3><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">16 Şubat'ta Emzirme</span></h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHgHzYU1QGfv56xqcHYUFd2YMgV23wbZScua2z_a3XlFM1duN9jngAz_zeZ-QR5Fe0YumYOqcApLN5PjC5A946jyz08elfR1UkK2fOxHOiNZ1Qj7y0cRMpohFKov3yB8a6DUaqI92ctA7M/s1600/A2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHgHzYU1QGfv56xqcHYUFd2YMgV23wbZScua2z_a3XlFM1duN9jngAz_zeZ-QR5Fe0YumYOqcApLN5PjC5A946jyz08elfR1UkK2fOxHOiNZ1Qj7y0cRMpohFKov3yB8a6DUaqI92ctA7M/s1600/A2.jpg" /></a></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="background-color: white; line-height: 25.600000381469727px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">EMZİRME;HAYATA SAĞLIKLI BİR BAŞLANGIÇ!!!<br /><span style="color: #0a0a0a;">Bir çocuk bekliyorsunuz. Gebelik, doğum ve emzirme dönemi,hayatınızın yepyeni bir kesitini oluşturur. Kadın olmayı belki de çok yoğun yaşayacağınız bu dönem hakkında daha fazla bilgi edinmek istersiniz.</span><br /><span style="color: #0a0a0a;">Bu kursumuzdaki amaç size, emzirmenin gayet doğal olduğu güvenini vermektir. </span><br /><span style="color: #0a0a0a;">Vücudunuz daha şimdiden kendiliğinden buna hazırlanmaktadır.Emzirmek kolay öğrenilir, ancak bazı küçük şeyler yüzünden çok zahmetli bir hal alabilir. Güçlüklerden kaçınmanız amacıyla, </span><br /><span style="color: #0a0a0a;">emzirmeyle ilgili en önemli şeyleri bu eğitimde toparladım. </span><br /><span style="color: #0a0a0a;">Emzirme yoluyla çocuğa sıcaklık, korunma duygusu, huzur, koruma ve güvenlik vereceksiniz. Çocuğunuza hayat için mümkün en iyi başlangıcı sağlayacaksınız.</span></span></span><br /><span style="background-color: white; color: #0a0a0a; line-height: 25.600000381469727px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><span style="color: #0a0a0a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 25.600000381469727px;">Eğitimin detayları:<a href="https://www.blogger.com/goog_1997616888" style="font-weight: bold;"> </a></span><span style="line-height: 25.600000381469727px;"><a href="http://bebeimgeliyor.blogspot.com.tr/p/anne-sutu-ve-emzirme.html">http://bebeimgeliyor.blogspot.com.tr/p/anne-sutu-ve-emzirme.html</a></span></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><h3><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">23 Şubat'ta Çiğdem İnan &ESra Ertuğrul ile Doğuma Hazırlık Eğitimi</span></h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_r_oB7h9_XxDh0QcBhwiGOxB2gS_dybSxM09_biXuJ_UyW-_MbrolcHpH4rJQm9POwozFmdHDcR5l_PW5IiVSfZW-biOguXN7fWWjhtn05B7PKbFYP1rQoGYA9ADYf6DHP8RnvMdPN9Q9/s1600/foto%C4%9Fraf+3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_r_oB7h9_XxDh0QcBhwiGOxB2gS_dybSxM09_biXuJ_UyW-_MbrolcHpH4rJQm9POwozFmdHDcR5l_PW5IiVSfZW-biOguXN7fWWjhtn05B7PKbFYP1rQoGYA9ADYf6DHP8RnvMdPN9Q9/s1600/foto%C4%9Fraf+3.JPG" width="320" /></a></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Doğumu doğru öğrenip,  korkulardan özgürleşerek, eşiniz ve bebeğinizle yapacağınız bu en özel yolculuğun neşesini hissedip, tadını çıkarmanız için size destek olacağız :))</span><br /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><b><br /></b></span></span></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #222222; line-height: 25.59375px; text-align: center;"></div><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-style: italic; font-weight: bold;"><b>Eğitim içeriği:</b></span><br /><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-style: italic; font-weight: bold;"><b><br /></b></span></span></div><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hamilelik döneminde egzersiz yapmanın yararları</span></span></div><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bedeni ve zihni doğuma hazırlamak</span></span></div><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Doğumun aşamaları</span></span></div><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Doğum şekli ve doğum yeri hakkında karar verebilmek</span></span></div><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hamilelik döneminde ve doğum esnasında yardımcı olabilecek pozisyonlar, nefes teknikleri, Kegel egzersizi, perine masajı</span></span></div><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hamilelik süresince oluşan kaygıları azaltmak, doğum esnasında sancılar ile başa çıkabilmek için olumlama teknikleri</span></span></div><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Doğum planı oluşturmak</span></span></div><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Doğumla ilgili korkulardan kurtulmak</span></span></div><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Doğuma giderken anne ve bebeğin valiz hazırlığı</span></span></div><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Hastane uygulamaları hakkında bilgilendirme</span><br /><br />23 Şubat saat 11:00-15:00  olacaktır.Ders öncesinde yoga yapılacağı için gelirken rahat kıyafet giymenizi rica ederiz.</span></div><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Uzun bir eğitim olacaktır. Doğum hakkında tüm detaylar konuşulacaktır.</span></div><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eğtim ücreti: 150 TL</span></div><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.4;">Her oturum 30-40 dakikalık bir hamile yogası uygulaması ile başlayacaktır.Bu eğitime hamileliğinde 13-14. haftayı tamamlamış olan her anne adayı katılabilir. Eşinizle birlikte katılabilirsiniz.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht9VjqQ9UHCGiuMv9eLf0CMthy0IXLMHzvakjRWhm215UKzX3zaXkLYgLJshdYSbdLfNd9_eAXIs51iR_M4-T6sfIv4igTo-2SKjp60YjOaUmzqOB0i9sOJIfYch-Y0GG63u53SHGFCs4a/s1600/marga+yasam+banner.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht9VjqQ9UHCGiuMv9eLf0CMthy0IXLMHzvakjRWhm215UKzX3zaXkLYgLJshdYSbdLfNd9_eAXIs51iR_M4-T6sfIv4igTo-2SKjp60YjOaUmzqOB0i9sOJIfYch-Y0GG63u53SHGFCs4a/s1600/marga+yasam+banner.gif" /></a></div><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.4;"><br /></span></div><h4><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eğitim Yeri:</span></h4><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.4;">Tüm eğitimlerim Marga Yaşam Atölyesinde olmaktadır. Marga Bostancı da olup; <a href="http://www.marga.com.tr/">www.marga.com.tr</a> mekan hakkında bilgi edinebilirsiniz.</span></div><h4><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Katılım :</span></h4><div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.4; margin-bottom: 10px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.4;">Kontenjanımız sınırlı olduğu için önceden kayıt yaptırmanız gerekmektedir.Tüm eğitimlere eşinizle birlikte yada doğum- bebek bakımı sırasında size destek olacak yakınınızla birlikte katılabilirsiniz.Emzirme eğitimlerim de size eğer bebeğinizle emzirme sıkıntınız varsa , bebeğinizle birlikte gelebilirsiniz.</span></div><h4><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">***Kayıt yaptırmak isterseniz <a href="mailto:ertugrul.esra@gmail.com">ertugrul.esra@gmail.com</a> iletişim bilgilerinizi içeren bir e-mail atabilirsiniz.</span></h4><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />

BEBEİMGELİYOR DOĞUM VE SONRASI DÖNEM DESTEK PROGRAMLARI ŞUBAT AYI PROGRAMI

9 Şubat 'ta Doğum Sonrası Bebek Eğitimi Keyifli ve heyecanlı bir dönemin başındayken merak ettiğiniz ve belki biraz endişelendiğiniz  şe...

Devamı »

25 OCAK PAZAR GÜNÜ YAPTIĞIMIZ DOĞUMA HAZIRLIK EĞİTİMİ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>25 Ocak pazar günü anne ve baba adaylarının katılımıyla eğlenceli bir Doğuma Hazırlık eğitimimiz gerçekleşti.Öncesinde yarım saat kadar hamile yogası yaptıktan sonra Doğal doğuma isteyen çiftlerimize bu yönde bilgiler verildi.Masaj,nefes çalışmaları gibi bir takım uygulamalar anlatıldı.<br /><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuFRaCwou7CXhTSEfv225DsGTgksh5YlJ5VLqoVdOr8PpPqTRT8gvcsxdQu_3bKSxn2UnkJPmll55F11YH6OHY1yqT2RK1A6A5uCQ36lcLWy6c50oFH9Z7hm96jspWNaSE8Wtut_4KLNvj/s1600/bebimgeliyorbanner.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuFRaCwou7CXhTSEfv225DsGTgksh5YlJ5VLqoVdOr8PpPqTRT8gvcsxdQu_3bKSxn2UnkJPmll55F11YH6OHY1yqT2RK1A6A5uCQ36lcLWy6c50oFH9Z7hm96jspWNaSE8Wtut_4KLNvj/s1600/bebimgeliyorbanner.gif" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw551xQ0PoT8Sug7bE1YizL8XJtiPdefsrP5M7pI_lHZklCcA5aOzQsK8eAX0cUh2o5zsxz_AsGxeFFECxENyhgy0YnO8tsxqrZDHtDADHd9UoXPGCoThc5RRVLuxORS3VDyWSRzyE36Fq/s1600/marga+yasam+banner+-+Kopya.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw551xQ0PoT8Sug7bE1YizL8XJtiPdefsrP5M7pI_lHZklCcA5aOzQsK8eAX0cUh2o5zsxz_AsGxeFFECxENyhgy0YnO8tsxqrZDHtDADHd9UoXPGCoThc5RRVLuxORS3VDyWSRzyE36Fq/s1600/marga+yasam+banner+-+Kopya.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVWQ903zPcAmZKD4_YYLAuRhDywzWLgPn9sRrPjCBdPTJekTq7Isvo2JHkugQ1NXBbyyn7Dj3KSImkatdTBRCxLevs_jJWA6JdxPIpZdReiCx5SGIEqmUh0ei1mBsrfsHJl3tB7m6MeZWG/s1600/foto%C4%9Fraf+1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVWQ903zPcAmZKD4_YYLAuRhDywzWLgPn9sRrPjCBdPTJekTq7Isvo2JHkugQ1NXBbyyn7Dj3KSImkatdTBRCxLevs_jJWA6JdxPIpZdReiCx5SGIEqmUh0ei1mBsrfsHJl3tB7m6MeZWG/s1600/foto%C4%9Fraf+1.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk2cevkbD4tU9v7xwHUOQSfqRp3Gm67TJn9ZhbbLWmSsBUOugl-3PqYbZSC6IORjEDO0peR5xlVEvKvBxN2GSzKsiXwyMBhmw7fZ6y6qUFj7B8D8m2UFexBRXoR4WLqqoYuGMHOF-4RcNz/s1600/foto%C4%9Fraf+2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk2cevkbD4tU9v7xwHUOQSfqRp3Gm67TJn9ZhbbLWmSsBUOugl-3PqYbZSC6IORjEDO0peR5xlVEvKvBxN2GSzKsiXwyMBhmw7fZ6y6qUFj7B8D8m2UFexBRXoR4WLqqoYuGMHOF-4RcNz/s1600/foto%C4%9Fraf+2.JPG" width="240" /></a></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiofv_kDiLyNDGcPuLkTB-_nA798sAC8HIPqMOWixIhJq81UmsfPejPe1w45p2Awd9sYkoSzjJgI3t6BrHejc1pDgH-oR1swXlBxrr_SOgm_Tg1_vm3oL31iqxLMtF9tq-Nt02BvUthz4DH/s1600/bebimgeliyorbanner.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a>

25 OCAK PAZAR GÜNÜ YAPTIĞIMIZ DOĞUMA HAZIRLIK EĞİTİMİ

25 Ocak pazar günü anne ve baba adaylarının katılımıyla eğlenceli bir Doğuma Hazırlık eğitimimiz gerçekleşti.Öncesinde yarım saat kadar hami...

Devamı »

BUGÜN DOĞUMA HAZIRLIK EĞİTİMİMİZ ÇOK RENKLİ GEÇTİ

Bugün Marga Yaşam Atölyesinde Hamile yoga hocası olan Çiğdem ile birlikte Doğuma hazırlık eğitimimiz oldu. Katılmak üzere sözleştiğimiz iki annemiz dün bebeklerine kavuştular::))Buradan  bebişlere hoşgeldin diyelim..<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx1P0rLxpEkxXtZSuGpc30nF9HqZNXVMcm9Bz8GeANXgYNNI9DOhIP4Ry3kEvKBq4D8GXgkwY2N5m8jx3KEY8qDiSWXI-QJEniy4BDSN0jbvpyI9ihnn-O5Eo4JzTZtZGKhClcAnoyKSb4/s1600/foto%C4%9Fraf+1+(1).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx1P0rLxpEkxXtZSuGpc30nF9HqZNXVMcm9Bz8GeANXgYNNI9DOhIP4Ry3kEvKBq4D8GXgkwY2N5m8jx3KEY8qDiSWXI-QJEniy4BDSN0jbvpyI9ihnn-O5Eo4JzTZtZGKhClcAnoyKSb4/s320/foto%C4%9Fraf+1+(1).JPG" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjscKsVJNJdeUBuXrxhQeHQ3SxQ7-93DPX1TUnugAwl40cfGnu28tw3EvS1asNDq4DYOKO5SqMWeAGdfnt81rjBPwbqelJmp0BHdS-9DTf3Y5CzPeFbdFVFROTXPs4dGrwAn4SZJQEfzLHN/s1600/foto%C4%9Fraf+2+(1).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjscKsVJNJdeUBuXrxhQeHQ3SxQ7-93DPX1TUnugAwl40cfGnu28tw3EvS1asNDq4DYOKO5SqMWeAGdfnt81rjBPwbqelJmp0BHdS-9DTf3Y5CzPeFbdFVFROTXPs4dGrwAn4SZJQEfzLHN/s320/foto%C4%9Fraf+2+(1).JPG" width="240" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXWpUubOin4beABmv9tYv3M3QP4SB1R10cbGVrI9BxhdLGnQQq0TBCWQRywdhCAPIR6UgiLgYZfnVZDhiRoYBraQ7hqUs2rDj62ZHPa8BoVExuF-lU76_OYagWV1vLIoT5Za1YEXeAn0ZY/s1600/foto%C4%9Fraf+3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXWpUubOin4beABmv9tYv3M3QP4SB1R10cbGVrI9BxhdLGnQQq0TBCWQRywdhCAPIR6UgiLgYZfnVZDhiRoYBraQ7hqUs2rDj62ZHPa8BoVExuF-lU76_OYagWV1vLIoT5Za1YEXeAn0ZY/s320/foto%C4%9Fraf+3.JPG" width="240" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3X7P_3kU4GAg8vLX1jiPWePPtFGmhbip1LB5WYlouKh3BEtb0Xp0gVz5-JpzfY3yeSVjrHwyrxveD5lCEQ8Wb3SPrbK1ikqkBPpe4fY0ND43yXDwkJJ1XqXbA04LpGo7LgYh_jPuinVIQ/s1600/foto%C4%9Fraf+4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3X7P_3kU4GAg8vLX1jiPWePPtFGmhbip1LB5WYlouKh3BEtb0Xp0gVz5-JpzfY3yeSVjrHwyrxveD5lCEQ8Wb3SPrbK1ikqkBPpe4fY0ND43yXDwkJJ1XqXbA04LpGo7LgYh_jPuinVIQ/s320/foto%C4%9Fraf+4.JPG" width="240" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfWfn8SnShIuPVtvKPvHn1GxX76RbXfCNwFi_KwguBRlM2zEmquAONTbdjfUT5WAThyoMqxPMCXlH2jEutlv-wf5Lj5xeR4Y0d9Zx7dE5wYB8y7Asiy6HNuxjxo0jekRzC8KnZ-fGapU7O/s1600/foto%C4%9Fraf+5+(1).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfWfn8SnShIuPVtvKPvHn1GxX76RbXfCNwFi_KwguBRlM2zEmquAONTbdjfUT5WAThyoMqxPMCXlH2jEutlv-wf5Lj5xeR4Y0d9Zx7dE5wYB8y7Asiy6HNuxjxo0jekRzC8KnZ-fGapU7O/s320/foto%C4%9Fraf+5+(1).JPG" width="240" /></a></div><span id="goog_278428741"></span><span id="goog_278428742"></span><span id="goog_225726546"></span><span id="goog_225726547"></span><br /><br />Bugün kü eğitimimizdeki annelerimizin birisi hariç hepsinin bebekleri kızdı. Nedense hep aynı cins bebek bekleyenler bir eğitime toplanıyor,çok enteresan değil mi?<br />Eğitime önce hamile yogasıyla başladık. Çiğdem'in eşliğinde yarım saat süren yogadan sonra babaları aramıza katıldılar..<br /><br />Merak ve heyecanla doğumun tüm detayları konuştuk. doğum planı ve hastane-doktor seçimi hakkında detayları paylaştık.<br />Bu eğitimimize İnteranneleri Homend hediye çekleriyle, Sophie Türkiye'de gönderdikleri hediye çekleri annelerimize verildi. Çok memnun oldular:)<br />Bundan sonraki Doğuma Hazırlık eğitimimiz 8 Aralık pazar günü saat 11:00-13:30 arasında olacak. katılmak ve detaylar için ertugrul.esra@gmail.com e-mail atabilirsiniz.

BUGÜN DOĞUMA HAZIRLIK EĞİTİMİMİZ ÇOK RENKLİ GEÇTİ

Bugün Marga Yaşam Atölyesinde Hamile yoga hocası olan Çiğdem ile birlikte Doğuma hazırlık eğitimimiz oldu. Katılmak üzere sözleştiğimiz iki ...

Devamı »

RAHAT VE SAĞLIKLI BİR DOĞUM İÇİN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix_tROqpBnhSq5qVgZvPh6Uyma9-cwjig3JWlyQd3Fu7WB0zSOrIQ5Qtxn2yQ09rGd7UAeObvEf2KKxMiwGqPpLhhz3OaijeyONgylWD5gLOHTMpkMePtLMK-JDdCufdRv-PGcsG2pzNnO/s1600/11052009099.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix_tROqpBnhSq5qVgZvPh6Uyma9-cwjig3JWlyQd3Fu7WB0zSOrIQ5Qtxn2yQ09rGd7UAeObvEf2KKxMiwGqPpLhhz3OaijeyONgylWD5gLOHTMpkMePtLMK-JDdCufdRv-PGcsG2pzNnO/s320/11052009099.jpg" width="240" /></a></div><br />Doğuma hazırlanan ve bu konuda bilgisi olan anne adayları kendi vücutlarını ve ağrılarını kontrol edebilirler.<br />Doğumunuzun rahat ve hafif geçmesi için uygulayabileceğiniz birkaç öneriyle her şey daha kolay olacaktır.<br /><br /> <br /><span style="color: red;">Doğumunuzun rahat ve hafif geçmesi için uygulayabileceğiniz bir kaç öneri:</span><br /><br />-Doğumunuzun rahat olabilmesi için, doktorunuza güvenin.<br />Doktor- gebe ilişkisi iki insan arasındaki güvene dayalı bir ilişkidir.<br />-Hamileliğinizin başından itibaren beslenmenize çok önem verin. Ne yerseniz bebeğinizde onu yiyecektir. İki kişilik yemeyin. Doğal ve dengeli beslenmelisiniz.<br />- Doğumunuz yaklaştıkça daha çok sıvı gıdaları tercih edin. Bağırsaklarınızın boş olması doğumunuz daha da kolaylaştıracaktır.<br />-Doğuma günler kala vücudun bağırsakları temizlemesi nedeniyle ishal olabilirsiniz, meraklanmayın.<br />-Hamilelik döneminde nerede doğum yapacağınıza karar vermelisiniz.<br />-Doğum yapacağınız hastaneyi ve orada çalışan sağlık ekibiyle önceden tanışmalısınız.<br />-Doğum planınız oluşturmalısınız. Doğum esnasında aranacak numaralar, yanınızda kimlerin olacağı, doğum çantanıza koyduklarınızın yedeklerinin nerede olduğu gibi bilgileri planınız da yer vermelisiniz.<br />-Doğum yaklaştıkça hafif işler yapmalı ve daha çok dinlenmelisiniz.<br />-Doğuma hazırlık kursuna katılabilirsiniz. Doğumun nasıl olacağını öğrenen ve doğuma hazırlanan anneler bilgi ve özgüven sahibi olurlar. Ayrıca zamanı geldiğinde kendi vücudunu ve doğum sancılarını kontrol edebilir.<br />-Yoga veya pilates yapabilirsiniz. Çünkü sizi hem zihinsel hem de fiziksel olarak doğuma hazırlar. Yoganın ve pilatesin  kas ve nefes kontrolü açısından etkisi de kanıtlanmıştır.<br />-Doğum ağrılarıyla baş etmek için nefes egzersizleri yapabilirsiniz. .Doğumda en önemli faktör uzun ve derin nefeslerdir. Bu nefesler bir yandan bebeğinize yeterli oksijenin ulaşmasını sağlarken diğer yandan rahatlamanızı ve kasılmaları daha rahat karşılamanızı sağlar. Nefesle doğum daha kolaydır.<br />-Rahat bir doğum için gevşemeyi öğrenin. Doğumda rahim kasınız aktif olarak çalışırken, diğer kasların gereksiz enerji tüketmemesi gerekir. Bu yüzden doğumda gevşeme de önemlidir.<br />-Bebeğinize şarkılar söyleyebilirsiniz, onunla konuşabilirsiniz. Böylelikle aranızda iletişim kurmuş olursunuz.<br />-Hastaneye gitmeden önce ılık duş alın ve rahatlayın.<br />-Doğal doğum, doğal ve sağlıklı olanıdır. Ancak bazen doğanın da yardıma ihtiyacı olabilir. Belli bir oranda sezeryan da olabilirsiniz. Sezeryan olma durumundaki seçeneklerinizi ve tercihlerinizi belirleyin.

RAHAT VE SAĞLIKLI BİR DOĞUM İÇİN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?

Doğuma hazırlanan ve bu konuda bilgisi olan anne adayları kendi vücutlarını ve ağrılarını kontrol edebilirler. Doğumunuzun rahat ve hafif ge...

Devamı »