Uyku Neye Yarar?

Bilim adamları henüz, insana gerekli <b>uyku</b> miktarı üzerinde bile anlaşmış değiller. Rahatsız edilmediklerinde insanların çoğunluğu her gece sekiz saat uyuma eğilimde.<br /><b>Uykunun</b> ne olduğunu söylemek, nereye  yaradığını söylemekten çok daha kolay. <b>Uyku</b> sırasında kan basıncı düşer, nabız yavaşlar, solunum sayısı azalır, vücut soğur, derinin kan damarları genişler,bazen sindirim sistemi daha etkili çalışır,kaslarımız gevşer ve genelde metabolizma hızı yaklaşık yüzde 20 oranında yavaşlar.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWyaWLuXxTB53OrW0NKXX5ZLGqriVKL3lh94O3MDveunPdyqyUv7aNl32V4Ru6rRd-zAa4XNP1Vjg-8PNuQXVEwKmXsjhkNbX2GOBQdAc7yt_H16Wvp6BcCSQPsMFqPTtwTw1MWDFCylcR/s1600/uyku_neye_yarar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Uyku Neye Yarar" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWyaWLuXxTB53OrW0NKXX5ZLGqriVKL3lh94O3MDveunPdyqyUv7aNl32V4Ru6rRd-zAa4XNP1Vjg-8PNuQXVEwKmXsjhkNbX2GOBQdAc7yt_H16Wvp6BcCSQPsMFqPTtwTw1MWDFCylcR/s320/uyku_neye_yarar.jpg" title="Uyku Neye Yarar" width="320" /></a></div><br />Vücudun tümünde <b>uyku</b> sırasında çeşitli değişimler olmasına karşın, <b>uyku</b> ile uyanıklık arasında en belirgin çalışma farkı gösteren organımız kuşkusuz beyin. Beyin, ayrıca <b>uyku</b> olayının merkezinde yer alan organ. Kişi <b>uykuya</b> dalarken beyin edildiğin bir duruma girerek dış dünyaya verdiği yanıtları azaltır. Bu nedenle <b>uyku</b> araştırmaları beyin üzerinde odaklaştırılmıştır.<br />Daha on dokuzuncu yüzyılda araştırmacılar beynin <b>uykudaki</b> önemini anladılar. <b>Uykuyu</b> açıklamaya çalışan ilk yorgunluk teorileri, kanın gün boyunca beyinden toplanmasını yada rakip kuruma göre beyinde kanın azalmasının kişide yorgunluğa neden olduğunu ve bu durumun ancak <b>uykuyla</b> düzeldiğini öne sürüyorlardı.<br /><br />Yirminci yüzyılın başlarında araştırmacılar <b>uyku</b> maddeleri adını verdikleri doğal maddelerin beyinde yoğunlaşarak <b>uykuya</b> neden olduğunu varsaymaya başladılar. Ve 1930lardan itibaren bilim adamları beyindeki elektiriksel değişimleri  EEG ile ölçmeye başladıklarından, <b>uyku</b> sırasında beynin elektiriksel etkinliğini uyanık beyne göre farklı olduğunu gördüler.<br />Fizyoloklar ilk defa 1928 yılında beynin elektiriksel etkinliğini kaydetmişlerdi. Nöron adı verilen milyarlarca sinir hücresi içeren beyinde her nöron başka nöronlarla iletişim içinde birbirlerine elektiriksel ve kimyasal mesajla yolluyordu.<br /><br />Her bir nöron, komşusundan gelen kimyasal maddelerin salınmasına ve bunlarda elektirik akımına yol açabiliyordu. Gönüllü kişilerin kafa derisi üzerine yerleştirilen elektirotlarla, fizyoloklar beynin elektiriksel etkinliğini gösteren beyin dalgalarını kaydetmeyi başardılar.30 yıl içinde yapılan çalışmalar sonucunda <b>uyku</b> sırasında elektiriksel etkinliğin değişim gösterdiği yavaş yavaş ortaya çıktı.Ancak <b>uyku</b> sırasında beyindeki kimyasal değişimlerin anlaşılması daha uzun sürdü. Halen araştırmacılar bu konuda kesin bilgiye sahip olamamışlardı.<br /><div><br /></div>

Uyku Neye Yarar?

Bilim adamları henüz, insana gerekli uyku miktarı üzerinde bile anlaşmış değiller. Rahatsız edilmediklerinde insanların çoğunluğu her gece ...

Devamı »