Herhalde geçmişte hepimizin herhangi bir organına kramp girmiştir. Gerçi ağrılı bir durumdur ama genellikle önemli değildir. Ama kramplar sık sık yineleniyorsa, tedavi edilmelidir ve bu tedavi yalnızca hastalığın belirtisi olan krampları geçiştirmeyi değil, kan dolaşımını güçlendirmeyi hedef almalıdır, çünkü kramplar dokudaki oksijen yetersizliğinin bir habercisidir.
Genelde bu ağrılar birden girer ve çok şiddetli olurlar. Ağrılar istemsiz bir şekilde bacak, boyun, sırt gibi bölümlerde görülür. Bunların sebepleri aşırı yorgunluk ve yorgunluğa sebebiyet verecek işler yapılmaktır. Kasların ezilmesi ve zorlanması kas kasılması ya da krampın nedenlerindendir. Tempolu bir hayata kasılarak veya kramp ile reaksiyon göstermektedir vücudunuz. Az sonra bahsedeceğimiz bitkisel tedavileri uygulamadan önce ağrılı bölgeye masaj yapın. Masaj sonrası ılık bir duş alın. Bu işlemler sancılı bölgeyi rahatlatmaya yardımcı olacaktır. Bunun yanı sıra dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir. Alkol almak kramp riskini arttıracağından alkol almanız önerilmez. Kramp tedavisinde aşağıdaki bitkileri kullanabilirsiniz.
Kramp ve Kas Kasılmasında ağrılarına bitkilerle tedavi
Uzun süreli bir tedavide, şifalı bitkiler sayesinde bu sıkıntıdan kurtulmak mümkündür. Gilaburu ağaç kabuğu 6 ölçü, alıç 2 ölçü, zencefil 1 ölçü, anason 1 ölçü, mayıs papatyası 1 ölçü, ökseotu 1 ölçü, nane 1 ölçü, olarak bitkiler çok ince kıyılır, ölçülür ve iyice karıştırılır. Yarım veya bir tatlı kaşığı bitki, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, ağzı kapalı olarak 10 dakika demlendirilir ve süzülür. Günde 3-4 bardak taze demlenmiş çay, aç karnına veya öğün aralarında, soğutulmadan içilir. Bayırturpu kökünü sancılı bölgeye masaj yapmakta bu ağrılara iyi gelir.Kramp ve Kas Kasılmasında ağrısı çekenlere öneriler
* Bol bol sıvı tüketin, bu tüketim kaslarınızın rahatlaması için önemli bir işlemdir.* Alabalık yağını ağrılı bölgeye uygulayınız. Bu işlem ağrınızın dinmesine yardımcı olacaktır. Kas gevşetici özelliği vardır.
* Bu bitkileri vücudunuza uyguladıktan sonra dengeli beslenmeye önem gösterin. Ağrılarınızın geçmesini istiyorsanız bünyenize kesinlikle alkol almayınız.
0 yorum:
Yorum Gönder